グリコ1粒300m、映画レビュー1本で3日疲労&18km走
RUN 18km,1時間33分31秒,平均心拍 150
消費エネルギー 981kcal (脂肪 177kcal)
あぁ、完全に、遠くの台風の雨だね。湿った暖かい空気が不自然に流れて
来るから、断片的な
雨雲が出来るのだ。
左は国交省、Xバン
ドMPレーダーによ
る雨量情報。あち
こち虫に刺された
ような感じで、見て
るだけで気持ち良く
なって来る(笑)。アブナイわ!
関東からは遠い
けど台風3連発っ
てことで、日本気
象協会の天気図
をYahoo!で見
ると、人工知能が
集団で攻めて来
たような感じ♪
そりゃ、こじつけだろ!
いや、シュワルツェネッガーの『ターミネーター』新作に敬意を表したわけ。シ
リーズ5本目の「新起動/ジェニシス」、7月10日から日本で公開。3と4が
不評だったから、原点回帰で、1と2へのオマージュ(敬意を込めた模倣)が
多いというお話。
ご本人も、ヒロイン役のエミリア・クラークと一緒に日本へ「戻って来た」との
こと。「I’ll be back」(アイル・ビー・バック : 戻って来る)♪ もうすぐ68歳
か。カリフォルニア州知事も8年務めてるし、お疲れ様だね。新作、米国では
やや苦戦してるとかいう話だけど、日本ではどうかな。私はまた、ブルーレイ
待ちかも。。
☆ ☆ ☆
さて、「グリコ1粒300m」ってコピーは有名だけど、計算したことはない♪
江崎グリコの公式サイトの説明によると、1粒16kcalから計算してるらしい。
身長165cm、体重55kgの人(男女合わせた平均くらい)が分速160mで
走ると、1分に8.21kcalとなるから、1粒で1.95分、約300mとのこと。
細かっ!
でも、チェックしてみよう♪ 分速160mっていうのは、1km6分15秒ペー
スね。ま、普通でしょ。1分に8.21kcalっていうのは、どこから来たのか
不明。体重×距離(km)を使った近似計算だと、55×0.16=8.8kcal。
それをちょっと減らした値だね。
まあ、8.21kcalで1分と仮定すると、16kcalでは、16/8.21≒1.95
分。1分で160mだから、1.95分だと、160×1.95=312m。簡単な数
字にすると、300m。なるほど、納得☆ グリコ以外のキャラメルだと、距離
が伸びたりして(笑)。コラコラ!
ちなみに今日の私の走りだと、93.5分で981kcal(心拍計による計算)だ
から、1分で10.5kcalになる。1km5分12秒ペースだし、体重60kgだか
ら、グリコの計算よりカロリー消費が多いわけね。どっちも基本的な計算式
が不明だけど♪
☆ ☆ ☆
あぁ、書こうとした内容と全然違う記事になって来た (^^ゞ いや、私は単に、
映画レビュー1本で丸3日間、疲れるよな・・・とボヤキたかっただけなのだ♪
準備で1日。書くのに1日。アクセスの少なさでガクッと疲れるのが1日(笑)。
テレビ放映と無関係の映画レビューを書くと、いつも最初はサッパリの反応
なのだ。ウチの読者さんもあんまし読んでなさそうだし、検索サイトのランク
付けで上に行くのには日数がかかる。昨日の記事の映画なんて、公開から
5ヶ月後だし、普通の商業サイトの記事だけでも既に一杯あるもんね。
数年前にアップして、アクセスが続いてる人気記事2本の一番上にリンクを
付けて宣伝しても、誰一人としてクリックしない (^^ゞ ま、いつもの事なのだ。
みんな、Googleその他からやって来て、ウチの記事に付いてるリンクなんて
見ずに、すぐGoogleとかに戻っていく。で、Googleを通じてウチに再び来て
くれるのはいいんだけど、その記事は前の記事にちゃんとリンクが付けてあ
るのだ♪ 私自身は、他人の記事のリンクって、よくクリックするけどね。。
とにかく今日は、雨が一瞬止んだ隙にちょっとだけ走りに行ったら、なかなか
雨が再開してくれなかったから(笑)、18kmも走るハメになってしまった。帰
宅した途端に雨。気温は19度、湿度99%。わりと涼しく感じたのは、身体が
慣れて来たのか、あるいは微熱があるのか♪ 食欲が落ちて、腹囲がまた
一段と縮まってる(笑)。シメシメ。。
あぁ、これからまだ一仕事しなきゃ寝れないな。それでは、また明日。。☆彡
時間 平均心拍 最大心拍
往路(1.2km) 6分36秒 122 137
LAP1(2.2km) 11分54秒 137 144
2 11分38秒 145 152
3 11分22秒 150 154
4 11分06秒 153 165
5 11分08秒 157 165
6 11分15秒 157 167
7 11分08秒 161 171
復路(1.4km) 7分24秒 160 167
計 18km 1時間33分31秒 心拍平均 150(82%) 最大171(94%)
(計 1915字)
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