気温26度の10kmジョギング&つぶやき
(12日) JOG 10km,54分29秒,平均心拍 145
消費エネルギー 526kcal (脂肪 121kcal)
昨日、女子の自転車レース、ジロ・ローザについて書いた時、公式サイトの
動画が古いのばっ
かだと書いた。間
違ったことは書い
てないけど、ツイッ
ターを見ると、新
しいYouTube動
画へのリンクが
付いてた (^^ゞ
図は第6ステージ
で優勝した萩原
麻由子の1人シャンパンファイト(or シャワー)。女性でもやるんだ。。あっ、
そうゆう事か。。コラコラ!・・・と書いたくらいなら、ロボットや少年少女だと
解釈不能のはず(笑)。フッ、フッ、フッ♪
☆ ☆ ☆
ちなみに、私は最近、ツイッターを見るのが苦痛で、パスすることが増えてる。
なぜか、1分くらいPCがフリーズしてしまうもんで。直接見るより、ツイッター
検索の方が遥かに楽なのだ。
それにしても最近、公式サイトよりSNSを中心にしてる団体が増えてるね。
どうしても、フォローや拡散、「いいね」が欲しいってことか。私も実は、非公
開のツイッターで天気予報(笑)とかフォローしてたんだけど、ここ2年くら
い放置プレイのまま♪ もちろん、IDもパスワードも忘れてる。自慢か!
あちこちから流されて来る大量の情報を流し見するくらいなら、自分で欲し
い情報を取りに行く方が全然いい・・・とか書くと、悪しき守旧派扱いされちゃ
うから止めとこ♪ 書いとるわ!
☆ ☆ ☆
最後に一言、昨日の走りについて。いやぁ、もうランニングの季節は終了
だな (^^ゞ 暑さに弱くて汗かきの私にとっては、単なるガマン大会でしか
ない。気温26度、湿度85%は拷問レベルだけど、風が秒速2mくらいあっ
たおかげで、何とか10km完走できた。熱いわ!
トータルでは1km5分27秒ペース。前日の疲れや夏バテ第一弾があると
はいえ、遅っ! 心拍は低めなんだけど、脚と呼吸がダメ。昨日は一応、自
転車のホコリだけ落として、注油を不真面目にやっといた♪ 夕暮れ時だっ
たから腕を1ヶ所、変な虫に刺されて塗り薬で応急処置。今シーズン、0勝
1敗からの黒星スタートだね(笑)
ちなみに、いまだに今期のドラマは何も見てないし、そもそもほとんど知らな
かったりする♪ それより荷物片付け。昨日は2つ目の家具の移動にも成
功 (^^)v 充実した週末になった。小市民か! それでは、この辺で。。☆彡
時間 平均心拍 最大心拍
往路(2.4km) 13分53秒 134 146
LAP1(2.14km) 11分51秒 143 151
2 11分20秒 151 158
復路(3.32km) 17分25秒 153 161
計 10km 54分29秒 心拍平均 145(80%) 最大161(88%)
(計 1096字)
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