今週も書き過ぎたから、今日はジョグのデータのみ
(11日) JOG 12km,1時間04分53秒,平均心拍 146
消費エネルギー 661kcal (脂肪 139kcal)
PCがヤバイ! 昨日の早朝の地震のせいか?♪ 起動した後、ニフティ
のメールを見てるだけで完全にフリーズ。電源ボタンで消すハメになった。
「こんなの、初めて ♡」。ハートは要らないだろ!
流石にそろそろ寿命かね。6年ちょっとの間、さんざん使って来たから、
Windows10のノートパソコンに買い替えようとは思ってるんだけど。。
今週も書き過ぎてしまったから、もう今日はおしまい。昨日は昼間は暑かっ
たけど、夜はわりと涼しくて、気温21度、湿度92%だった。台風が通り過ぎ
た後ってこともあるのか、空気が秋っぽくて、空が澄んでるね♪
走りは12kmジョギングのみ。トータルでは1km5分24秒ペース。狙い通
りだからOK。心拍計本体とトランスミッター(送信機)の電池を交換したら、
帰宅後のクールダウンまで正確に作動してくれた。普段はクールダウンの
途中で心拍の低下を捉えきれず(?)、妙に高い心拍数になることが多い。
CR2025、2個で100円の電池は安くて、いいね。
次は今シーズン最長、16kmジョグにチャレンジなのだ♪ 短っ! 今週は
計18172字。ではまた来週。。☆彡
時間 平均心拍 最大心拍
往路(2.4km) 13分11秒 135 149
LAP1(2.14km) 11分30秒 146 154
2 11分33秒 148 155
3 11分22秒 152 159
復路(3.18km) 17分18秒 150 158
計 12km 1時間04分53秒 心拍平均 146(80%) 最大159(87%)
(計 689字)
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