2万字制限まで残り233字、ジョグのデータのみ
(5日) JOG 8km,43分25秒,平均心拍 136
消費エネルギー 388kcal (脂肪 101kcal)
やたら雨が降るね。しめしめ・・・じゃなくて、今日は走りたかったんだけどな♪
もう2万字到達、また来週 ☆彡
時間 平均心拍 最大心拍
往路(1.2km) 6分15秒 113 124
LAP1(2.2) 12 32 130 142
2 11 42 144 152
復路(2.4) 12 56 149 160
計 8km 43分25秒 心拍平均 136(75%) 最大160(88%)
(計 233字)
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- 元ソニーのパソコン・VAIO、このココログ(nifty)と同じくノジマが買収&レース直前プチラン、古い靴でも好調(2024.11.14)
- 山P=山下智久、あの小泉みゆきを渋谷でナンパ♪(『アルジャーノンに花束を』第4話)&荷物ウォーク・プチラン(2024.11.13)
- 走りもダイエットも好調、空腹時には歯で噛めない硬い飴、春日井なつ菓子(懐かし)「ちゃいなマーブル」♪(2024.11.11)
- iOS18・写真アプリの変な日本語訳「最近または過去の日々」、元の英語は recent days(最近)&軽いランとウォーク(2024.11.10)
- asics中上級シューズS4レビュー、フルマラソンのサブ4どころか、サブ3.5も可能な速さと軽さ&寒風11km(2024.11.08)
コメント