ハーフ走２本目、疲れか湿度でバテバテ・・＆色々と余裕なし・・

（３日） ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間５０分０６秒，平均心拍 １５１ 

　　　　　消費エネルギー １１７７ｋｃａｌ （脂肪 ２１２ｋｃａｌ）

あぁ、浅田真央の着物みたいな衣装がよく分からない（笑）・・・じゃなくて、時

間が無い。。って言うか、時間配分のミスもあるね (^^ゞ　今週は普段やらな

い事を色々やってるから、差し当たり結果に結びついてない行動が多いの

だ。長期的な効果はともかく。

例えば、久々に小型ノートＰＣを持って仕事に出かけて、コンビニの無料Ｗｉ

Ｆｉを利用してみようと思ったら、電池の充電が足りなくて、ほとんどＰＣ操作

が出来なかった (^^ゞ　単に重たくてジャマだっただけ。精神的にもガックシ

。。＿|￣|○　　すかさず、お気に入りの顔文字を入れるのであった♪

温厚な私といえども頭に来たから、帰宅後にすぐノートＰＣを充電。近所の

ローソンに持って行って挑戦したら、今度はブラウザが古くてダメとか言って

来た(^^ゞ　そんな事、ＨＰのどこにも書いてなかっただろ！・・・・・・とか思い

つつ、さらに遠くのセブンイレブンまで遠征したら、あっさり成功♪　エライぞ、

７ ｓｐｏｔ ☆　

やっぱコンビニはセブンイレブンなのか。いや、１人勝ちの雰囲気が趣味じゃ

ないんだけどな。名前に反して７時－１１時の営業時間じゃない所も引っ掛

かるし（笑）。そこか！　０時－２４時だから、ゼロトウェンティフォーに改名す

べき♪

ちなみに帰宅後、ブラウザの更新がまた疲れる作業だったわけ。Ｗｉｎｄｏｗｓ

ＸＰだと、ＩＥ８から９や１０への更新って出来ないんだ！　知らなかった。。３０

分くらい損したな。ま、自宅のメインＰＣだと、ほとんど Ｆｉｒｅｆｏｘ しか使ってな

いし。。って言うか、サポート終了のＸＰを使うこと自体がダメかも。。(^^ゞ

いや、有難い頂き物なもんで。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

他にも、仕事の後で図書館に立ち寄ったり、映画のＤＶＤをレンタルで見た

り、またＹ駅のＹ電機店で ｉＰｈｏｎｅ ６ｓをいじったり♪　ところが、本も映画

もブログ記事にするヒマがないわけ。ま、ブログのために生きてる訳じゃな

いけど（笑）

それにしても、ｉＰｈｏｎｅでウチのブログにアクセスしたら、スマホ用の画面に

なってて驚いた。いや、今まで別のスマホで何度か閲覧してるけど、その時

はＰＣ画面とほぼ同じだったのだ。ブラウザ（Ｓａｆａｒｉ）の設定の問題かね。

でも、デフォルト（初期設定）であんな見え方になるんだったら、書き方を変

えるべきかも。いまやＰＣよりスマホのアクセスの方が多いくらいだもんな。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

とにかく、差し当たりあんまし成果が出ない行動で疲れる中、昨日は今シー

ズン２本目のハーフ走。

先日の１本目がいきなり１ｋｍ４分５８秒ペースだったから、ゆっくり走るだけ

なら楽勝だろうと思ったら、後半一気にバテてしまった (^^ゞ　心拍の上昇に

も疲れが表れてるけど、２日休んだ後だし、気温はたかが２０度（２１度近く

かも）。湿度９０％が効いたのかな。風も弱いし、序盤から汗が額を流れた。

トータルでは１ｋｍ５分１３秒ペース。元々、５分半のジョギングのつもりだった

からいいけど、中途半端なランニングになったね。ま、４日前のハーフの疲れ

もあったってことで、良しとしよう♪

今週は一気に字数が減って、計１３９４７字。来週は仕事に追われるから、

もっと減らす予定。それでは今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　平均心拍　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　 １３分１５秒　　　 １３６　　　　１５９　　　　　

　ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　１１分２７秒　 　　１４３　　　　１４７　　　　

　　　２　　　　　　　　　　１１分０８秒　 　　１４８　　　　１５４　　　　

　　　３　　　　　　　　　　１１分１３秒　 　　１４９　　　　１５４

　　　４　　　　　　　　　　１１分０２秒　　 　１５３　　　　１５８

　　　５　　　　　　　　　　１１分０６秒　　　 １５３　　　　１５８

　　　６　　　　　　　　　　１０分５８秒　　　 １５６　　　　１５９

　　　７　　　　　　　　　　１１分０８秒　　　 １５７　　　　１６０

　　復路（３．７２ｋｍ）　１８分５１秒　　　 １５８　　　　１６８

計 ２１．１ｋｍ　１時間５０分０６秒　心拍平均 １５１（８３％）　最大１６８（９２％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１５８５字）