戸田マラソンｉｎ彩湖２０１５、新シューズで快走（前半だけ♪）

☆追記：　翌年の記事をアップ。

　　戸田マラソンｉｎ彩湖２０１６、意外な健闘で大満足♪

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

ＲＵＮ ２１．０９７５ｋｍ，平均心拍 １６４（９０％），最大心拍１７４（９６％）

消費エネルギー １２８１ｋｃａｌ （脂肪 １２８ｋｃａｌ）

　素晴らしい☆　ラ

　ンニング・グッズ

　のブースの綺麗

　なお姉さんが♪

　そこか！　ＪＡ全

　農の焼き餅サー

　ービスも美味し

　かったね。

　去年までの川口マ

　ラソンと比べる

　と、規模が大き

　くて雰囲気も賑

　やかだ。でも、

　私には向かない

　かな。１１月半ば

　のお昼のレース

　で、晴れてしま

　うと、暑さと紫

　外線に弱い私に

は厳しい。夏の自転車シーズンから２ヶ月強しか準備できないし、やっぱり

１２月の朝の方が遥かにマラソン向きなのだ・・というのは半ば言い訳かも♪

　　ちなみに写真はすべてレー

　　ス後に撮ったもので、コー

　　スを写したものは無いので、

　　悪しからず。左は参加賞

　　（黒系のネックウォーマー）

　　と共にピンクの袋で受け

　　取った、パンフレット。

　　橋は彩湖（さいこ）にかか

　　る幸魂（さきたま）大橋だ

　　と思う。今回のハーフマラ

　　ソンでも、２０１１年のフル

マラソンでも通ってないけど、シンボルみたいだ。

ハーフのエントリーは約３４００人。１０ｋｍは約２３１０人。５ｋｍ、２ｋｍも含め

て、合計７５６８人。１９８５年の冬に開始。２００１年に冬と秋と２回開催、それ

以降は秋で、今年が第３２回ということらしい（パンフの記録からの推定）。

下はレース中の心拍の推移。脚が先に動かなくなったせいで、私としては

低めになってる。終盤の瞬間的な低下は、橋の登りでヘロヘロだったから♪

その後は逆に、ゴールまで急上昇。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　　さて、今回は・・・というか、

　　夏の乗鞍（自転車ヒルク

　　ライム）に続いて今回も、

　　まずは天気が問題だっ

　　た。私が家を出る直前の

　　各種最新情報では、レー

　　ス開始の１１時には少し

　　雨が残ってそうな予報に

　　なってたから、友人Ｈに

　　メールで連絡。私も上だ

　　け、カッパを用意。まあ、

　　雨の高山の自転車レー

スよりは遥かにマシではある。

ちなみに、新たに友人Ｙも参加する予定だったのに、直前に都合が悪くなって

しまったのは残念だった。可愛い奥さんに会えなかったから（笑）。相性もいい

から密かに狙ってる・・・と伝えたら、ダメ！とのこと♪

　９時半に、ＪＲ北戸田駅の送

　迎バス乗り場に並んだ時に

　は、まだ少し雨がパラつい

　てたけど、１５分乗って道満

　（どうまん）グリーンパーク

　に降りると、雨は上がって

　曇り空になってた。バス待

　ちの行列は長かったけど、

　待ち時間は短い。

　　左はＧｏｏｇｌｅ　Ｅａｒｔｈの地図

　　で、東京に近い埼玉県・戸田

市。フルマラソンや自転車遠征で毎度お馴染み、荒川を上った辺りにある。

　戸田はボートで有名な場所

　で、袋その他のロゴにもオー

　ルが使われてた。

　このロゴ、男女のカップル

　になってるけど、確かにカッ

　プル、ファミリー、グループ

　が多かった気はした。制限

　時間が３時間で、緩い設定

　という理由もあると思う。

　参加賞その他を受け取って

　更衣室（テント）

　に入った途端、

　「泥沼」で靴がグ

　チョグチョ (^^ゞ　

　あらかじめアナ

　ウンスはあった

　けど、雨のぬか

　るみがひどいの

　だ。念のため、

ここまで古い靴を履いといて正解♪　レース用の新シューズはバッグの中。

上の写真を見ると、ちゃんと泥対策の通路が作られてるのが分かる。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　混雑して落ち着

　かないテント内

　で着替えたけど、

　下着を見せない

　のなら、ゴール

　地点辺りに並ぶ

　テントの方が広

　くてラクだったか

　も。４年前のフ

ルは別として、初めての大会だから、トイレを探すのにもまごついた。敷地

の全体が広いのだ。ただ、トイレ待ちの行列も時間も短かった気がする。

１個５００円の荷物預けがかなりスムーズだったのは、使う人が少なかった

からかも。無料の貴重品預けだけの選手が多かったんだろうと想像する。

いつものように、スタートの列に並んだのはギリギリ (^^ゞ　しかも、適当に前

の方に進んでたら、先頭近くまで行ってしまった。これが今回のポイントの一

つでもある。つまり、周りにつられて、スタートダッシュが凄く速くなったのだ。

まだ私が落ちぶれる前（笑）の５年前、自己ベストを大幅に更新した時くらい

の速さで、ここ最近の練習のスピードともかけ離れてる。

これは、新しいシューズのおかげでもあった。最初に履いた時は靴ズレで５

ｋｍ弱で中止。次も僅か６ｋｍ流しただけ。それでも何とかなりそうだなと思っ

て、靴ズレの傷跡を絆創膏＆包帯＆厚手ソックスでガード。ぶっつけ本番に

近い形でレースに使ったら、予想通り非常に速い☆　偉いぞ、アシックス！

軽くて弾むから、グイグイ進むのだ。

前半、特に最初の５ｋｍは全く予想外の速さで、今日はイケるな・・・と思った

けど、思い切り甘かった (^^ゞ　今の私に、そんなスピードを維持する力はな

いし、途中から晴れて、暑くなってしまったのだ。帰宅後に色々調べると、気

温は１６度～１８度くらいだったようで、日射しも加わったから私にはキツイ。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

７ｋｍくらいで、ちょっとしんどいな・・と思い始めたけど、前半はかなり速い

ペースをキープ。途中で友人Ｈが私とすれ違った時にも、かなり前の方を

走ってたとのこと。

ところが、後半（彩湖２周目）は脚が疲れてしまって、一気にペースダウン。

心拍的にはまだ余裕があったのに、脚が動かないから、呼吸は無駄に荒く

なる。ノドも乾いて、ハーフでは初めての給水。しかも２回も飲んで、まだ全く

足りないほど。１周あたり３回ある折返しも、減速と加速が苦痛。滑らないよ

うに注意する必要もある。

終盤は歩きたくなったけど、まさかハーフで歩くわけにもいかない。どんどん

抜かれながらも必死に腕振り。最後の競技場のトラックは、ボチボチのラス

トスパート。ゴール後はしばらく三角コーンに手をついてハーハーゼーゼー。

お約束のようにスタッフの女性が「大丈夫てすか？」と声をかけてくれるので、

大丈夫ですと応えると、靴ヒモの記録タグだけ外してくれた。

アクエリアスの５００ｍｌペットボトルをもらうと、一気にゴクゴク飲みほして、も

う１本おねだりしそうになったほど。もしフルマラソンだったら、春の板橋Ｃｉｔｙ

みたいに脱水症状になって、脚がシビれてたはず。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　　ヨロヨロと記録証の発行

　　所に行くと、美しいデザ

　　インだけど、タイムは美

　　しくない♪　まあでも、こ

　　の気象条件で序盤は思

　　い切りダッシュしたから、

　　トータルで撃沈するの

　　は仕方ないだろう。前半

　　の走りだけでも、２年ぶ

　　りくらいに出したスピー

　　ドだから、意外と満足感や

　　爽快感はあった。ハーフの

ワースト記録とはいえ (^^ゞ

　一段と泥だらけ

　になった更衣室

　でトロトロと着替

　えた後、写真を

　取りながらＨを

　待つ。その後、

　コーンスープの

　を頂いたけど、

　私にはちょっと

味が薄かったかな。熱々なのは嬉しいけどね。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　で、いよいよ、

　キレイなお姉さ

　んのブース♪

　発売直後らしい

　「ＪＩＮＳ　ＭＥＭ

　Ｅ」。特殊なグラ

　ス（黒いメガネ）

　をかけて走ると、

　身体のブレが計

測されて、スマホのアプリとかで確認できるという優れ物のウェアラブル。

　　試してみると、リアルタイムで

　　前方のスクリーンに情報が映

　　し出される。ただ、車の中で

　　走りながら見ると、正直よく分

　　からなかった (^^ゞ　あと、や

　　たら重心が右にズレてるなと

　　思ったら、コンパニオンの女性

が「スクリーンが右側にあって、そっちを見るからだと思いますよ」と説明し

てくれた♪　なるほど。いいコだね（笑）。メガネは軽くて、走ってもズレない。

　その後、ちょっ

　としたアクシデ

　ントを何とかク

　リアした後、や

　たら遠いバス停

　までまったり歩

　く。Ｈは公園の

　立派さに感激し

　てた。私として

は、道沿いに立ってるスタッフの方々が、丁寧に「お疲れ様でした」と声をか

け続けてたのが印象深かった。マラソンでここまで丁重なのは初めてかも♪

ちなみに、私が１周目の終盤を走ってる時、救急車のサイレンの音が会場

付近から聞こえて来た。公式サイトには「無事」終了のメッセージが出てるか

ら、少なくとも心肺停止とか大きな事故ではなかったのかね。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　　最後は恒例の打ち上

　　げ。Ｈも私も、お腹が

　　減ってたけど胃が受

　　け付けない状態。私

　　は単品のヒレカツだ

　　け食べて、後はドリン

　　クバーでコカコーラの

がぶ飲み♪　肉は柔らかかったし、ソース、キャベツ、マスタードもまずまず。

まあでも、やっぱトンカツは和幸かな☆　当分、行ってないし。

さあ、これで次は３月の横浜マラソンだ。参加費１６０００円の元を取らなきゃ♪

でも、その前に荷物片付けかな。お引越しから２年も経つのに、いまだにさっ

ぱり片付いてないもんで。。(^^ゞ

なお、コース的には、１周に３回のＵターン以外に、アップダウンが計４回あっ

たと思う。特に、スタート１ｋｍ後の土手と、周回終盤の管理橋はちょっとダル

かった。とはいえ、全体的にはフラット（平坦）で、景観的にも気持ち良くて走り

やすいと思う。路面はほとんど完全な舗装状態で、僅か２０ｍほどダート（悪

路）があっただけ。雨の後なのに、水たまりも少なくて助かった。

大きな公園内だから、沿道の一般の観客は少ないけど、ＤＪの盛り上げは

なかなか上手くて笑えたかも♪　今日は神戸マラソンもあったんだね。

今週は計１７７２１字で終了。それではまた来週。。☆彡　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　３５３８字）

　　　　　　　　　　　　（追記　２０３字　；　合計　３７４１字）