いよいよ暖房が恋しい季節、北風をガマンして１８ｋｍ走

（２４日） ＲＵＮ １８ｋｍ，１時間２９分２０秒，平均心拍 １４６ 

　　　　　　消費エネルギー ９２０ｋｃａｌ （脂肪 １８４ｋｃａｌ）

ブルブルッ・・寒っ。。ほんのちょっと前、電車で軽く「冷房」を使ってたのが懐

かしくなった（実話・・・笑）。

別に運転士の操作ミスとか個人的趣味じゃなくて、確かに車内はそれでちょ

うどいい温度だったからこそ、アナウンスもあった。試しに気象庁の過去デー

タを見ると、１１月１７日かな？　南風が吹き込んで、最高気温２４度くらいま

で上がってる。あるいは１１月９日だったか・・・って、若年認知症か！

とにかく、出来れば１２月まで家の「暖房」は使いたくなかったんだけど、一昨

日がガマンの限界で、昨日は遂に使ってしまった。そうなると、もう後は使い

放題だから、どんどん地球温暖化に貢献するとしよう♪　コラコラ！　

産業革命前と比べて１度上がっただけだし、あと２度くらい大丈夫のはず（笑）。

南極の氷も、融けてるどころか実は増えてるって話がＮＡＳＡから出てたし。。

　　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　

・・・こう書き始めて、ここからウインター・スポーツの話に入ろうと思ってたの

に、準備だけで時間が無くなってしまった (^^ゞ　まあ、昨日のドラマ・レビュー

（５０００字）も相当な手間ヒマをかけてるし、今日は手抜き記事でいいか♪　

ちなみにあの記事、肝心のチェス関連の検索だと分かるアクセスは、今のとこ

ろ僅か１つだけ (^^ゞ　やっぱ、みんな、チェスの中身なんて気にしてないわけ

ね。折角よく作ってたのに、気の毒なキャスト＆スタッフさん達。。

そうゆう時こそ、マニアの哀しい性（さが）の出番なのだ。ちゃんと見て評価し

てる視聴者が、少なくとも１人いるんだ・・・と分かってくれたスタッフが１人くら

いいるはず。そう、勝手に思っとこう。ま、ホントはみんな忙しくて、ネットのレ

ビューなんて全く気にしてないだろうけど♪　ブロガー、がっくし。。＿|￣|○

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

で、寒くなると、走りに出かけるのが一気にダルくなる。寒いのは最初の１０

分だけだと分かってるんだけど、その１０分が嫌なのだ。人間とは弱い生き物

なのであった♪　また一般論か！　少なくとも、自転車で本気で走る気にはな

らない。あれも服装でかなりカバーできるけど、厚着するのがダルイわけ（笑）

とにかく、一昨日は「サボろうかな・・・」とか思いつつ、手袋までハメてスタート。

普通、手袋は中盤でハズすことが多いんだけど、結局最後までハメたままで

ちょうど良かった。たかが気温１３度でも、北風が３ｍ吹きつけるとキツイ！

日曜の１６ｋｍ走がちょっとしんどかったから、一昨日（火曜）はゆっくり走ろう

と思ってたのに、寒いからスタスタ、自然とスピードアップ。

トータルでは１ｋｍ４分５８秒ペース。う～ん、前半ちょっと足首が痛かったと

はいえ、まだ心肺も脚もダメージが残ってるね。ハーフマラソンのレースから

９日経過。ま、今月後半はこのままリハビリ期間としようか。フルの横浜マラ

ソンまで、まだ３ヶ月以上あるから大丈夫・・・のはず♪

ちなみに、カラカラの北風のおかげで、湿度は５０％。やっぱ冬だね・・・って

ことで、明日こそウインタースポーツの話をアップしようか。往年の大女優、

原節子の訃報に合掌。。ではまた。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　平均心拍　 最大心拍

　　往路（２．４ｋｍ）　　 １３分１４秒　　　 １３３　　　　１５２　　　　　

　ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　 １０分５８秒　 　　１４０　　　　１４８　　　　　　 　　　　

　　　２　　　　　　　　　　 １０分３６秒 　　　１４７　　　　１５２　　　　

　　　３　　　　　　　　　　 １０分３５秒　　　 １４８　　　　１５６　

　　　４　　　　　　　　　　 １０分１１秒　　　 １５２　　　　１５６

　　　５　　　　　　　　　　 １０分１２秒　　　 １５３　　　　１５８

　　　６　　　　　　　　　　 １０分０９秒　　　 １５２　　　　１５８

　　復路（２．７６ｋｍ）　 １３分２８秒　　　 １４５　　　　１５４　　

計　１８ｋｍ　１時間２９分２０秒　心拍平均 １４７（８０％）　最大１５８（８８％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１５２０字）