再び風邪パブロン２５ｋｍ走、身体が悲鳴・・

ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０８分２０秒，平均心拍 １５３

消費エネルギー　１４０６ｋｃａｌ （脂肪 ２３９ｋｃａｌ）

頭、痛い。。困ったって意味じゃなくて、ホントに頭痛が痛いのだ・・・とか軽口

を叩くと、「痛」が重複してますよっていう妙な突っ込みが来るかも♪

私はよく微熱を出す人間だけど、ボーッとすることはあっても、痛いという感

じになることは少ない。ところが今日は、パブロンを飲んでたのに、頭が痛

くて肺も苦しかった・・・っていうか、今も苦しい。

２日、走るのを休んだ後、今日も休もうかと思ったけど、ガマンして公園へ

スタート。ところが、最初から明らかに体調不良で、「無理だったか・・・」とか

思いつつ、周回継続。脚は結構、動くんだけど、気分が悪くて吐き気がして

来た。かと言って、走るのを止めて歩いて帰宅するのもダルイし寒い♪　例

の靴ズレ事件の時に、「歩くと大変だなぁ・・」と痛感したのだ。気温１１度、

湿度４０％はともかく、北風２ｍがビミョーに寒い。

心拍もどんどん上がってしまう中、最後はわざとスピードを落として、安全

策で完走。トータルでは１ｋｍ５分０８秒ペース。ビミョー。。(^^ゞ　途中、大学

生っぽい男子ランナーが５人くらい私を抜いていったけど、恐ろしく速かった。

いつも思うけど、ストライド（歩幅）が遥かに大きくて、ダイナミックな走り。

羨ましいなぁ・・・とか思いながら、病人はトボトボ走り続けたのであった。と

りあえず、身体を休めよう。今夜はこれから珍しくテレビを見るので、あっさ

りこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　　平均心拍　　最大心拍

　往路（２．４ｋｍ）　　 １２分３９秒　　　　　１３８　　　　　１５３　　

ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ） 　１０分５７秒　　　　　１４７　　　　  １５６　　　　

　　２　　　　　　　　　 　１０分４６秒　  　　　１５２　　　　  １５９　　　 　　　　

　　３　　　　　　　　　　 １０分５７秒　　　　　１５２　　　　 １５６　　　

　　４　　　　　　　　　　 １０分５５秒　　 　 　１５３　　　  　１６０　　　　

　　５　　　　　　　　　　 １０分５４秒　　 　　 １５５　　　　  １５９

　　６　　　　　　　　　　 １０分４６秒　　　　　１５６　　　　  １６０　　

　　７　　　　　　　　　　 １０分５２秒　　　　　１５６　　　　  １６１　　

　　８　　　　　　　　　 　１０分５８秒　 　　　 １５７　　　　　１６１　

　　９　　　　　　　　　　 １０分５７秒　　 　　 １５８　　　 　 １６４　　

復路（３．３４ｋｍ） 　   １７分３９秒　　  　　１５７　　　　　１６８

計 ２５ｋｍ　２時間０８分２０秒　心拍平均１５３（８４％） 最大１６８（９３％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　８７３字）