慌ただしい年末、風邪に苦しみつつ小刻みジョグ
(24日) JOG 13.3km,1時間18分40秒,平均心拍 131
消費エネルギー 667kcal (脂肪 207kcal)
(25日) JOG 13.3km,1時間15分01秒,平均心拍 134
消費エネルギー 685kcal (脂肪 185kcal)
あぁ、ブログなんて書いてるヒマあったら年賀状書けよ!・・って感じかも (^^ゞ
年末=師走はホント、忙しいな・・・とか思ってたら、今朝(12月26日)の朝日
新聞・朝刊コラム、天声人語にこう書いてあった。
年の瀬は師も走る忙しさ、などという。だが「暮しの手帖」の名物
編集長だった花森安治は言っていた。「年末だから忙しいときめ
てかかるあたり、新聞や放送のアタマは、一見新しいようで、じつ
は大変な紋切型の古さかもしれぬ」
忙しいから気が急(せ)くのか、気が急くから忙しいのか。身は
それほどではなくても心は追われる。「忙」の字は心を亡(ほろ)
ぼすと書くから注意がいる。・・・・・・
というわけで、イライラするから感情制御に気をつけようっていう説教話に進
むんだけど、明らかに年末は忙しいでしょ♪ 紋切り型なのは「アタマ」じゃ
なくて、現実の生活。ホントに忙しいのだ。
年賀状を書かなきゃいけないし、年末年始の準備(おでかけ、大掃除、振込、
連絡、買い物など)はあるし、新年以降の仕事とかの準備もある。おまけに、急
激に寒くなる時期だから、体調を崩しがちで、ますます余裕が無くなってしまう。
それに加えて毎日更新ブロガーの場合、正月中の記事の準備もしなくちゃい
けないのだ。バタバタ、ブツブツ。。♪
☆ ☆ ☆
そんな中でも、持久系アスリートの端くれは、無理して走らざるを得ない (^^ゞ
クリスマス・イブでも、パブロンで風邪をごまかしながらジョギング。寒い中で
ハーハー無理すると、咳でノドに炎症が発生するから、ほとんど呼吸が荒れ
ない程度のスピードでまったり走る。トータルで1km5分55秒ペース。遅っ!
気温12度、湿度80%。
その後は毎年恒例、聖夜の爆笑バラエティ『明石家サンタ』を見て、6000字
のレビュー。これで10年連続だから、ほとんど義務みたいなもの。おかげ様
で 検索サイトは認めてくれてるようで、検索アクセスは次々と入ってる。まあ、
ウチ本来の常連読者さんはあんまし読んでなさそうだけどね♪
で、その後、クリスマス当日の深夜はまた、パブロン・ジョグなのであった。前
日よりちょっとマシになったけど、咳きこみそうでヤバイし、冷たい空気を吸い
込むと鼻水が出て来る。だからと言って、持参してるティッシュで鼻をかみ過
ぎると、また炎症になっちゃうから厄介なのだ。トータルでは1km5分38秒。
気温8度、湿度45%。スピードが遅いし北風が2mあったから、寒かった。。
で、今日、26日はようやく年賀状なのだ。手書きだし、終わるのは明日♪
やっぱ、どうしてもクリスマスの後になっちゃうね。
先日の年賀状配達アルバイト記事に書いたように、私自身は、31日のお昼
までに局に到着したものは元日にちゃんと配達した。全国の日本郵便さん達
の営業努力に期待しよう。ではまた。。☆彡
(24日)
時間 平均心拍 最大心拍
往路(1.2km) 6分52秒 122 132
LAP1(2.2km) 13分22秒 128 134
2 13分22秒 129 136
3 13分01秒 131 137
4 12分51秒 132 140
復路(3.3km) 19分12秒 135 146
計 13.3km 1時間18分40秒 心拍平均 131(72%) 最大146(80%)
(25日)
時間 平均心拍 最大心拍
往路(1.2km) 6分54秒 123 133
LAP1(2.2km) 13分08秒 130 136
2 12分50秒 134 139
3 12分26秒 136 143
4 12分05秒 138 145
復路(3.3km) 17分39秒 142 153
計 13.3km 1時間15分01秒 心拍平均 134(74%) 最大153(84%)
(計 1603字)
| 固定リンク | 0
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- 雪印「北海道スキムミルク」(脱脂粉乳)、安いたんぱく質だけど、高いクリープの方が美味しい♪&雨で傘ウォーク連発(2023.03.25)
- 細い傘袋に折り畳み傘が入らない雨の日、薄いロール型ポリ袋(ニューフクロール?♪)を頂いた&リハビリ10km走(2023.03.24)
- Amazon primeでWBCメキシコ戦を視聴、最後の9回だけ♪&左足親指痛11kmジョグ(2023.03.22)
- 既に週間字数制限オーバー、最後は一言つぶやきだけ(2023.03.19)
- 「糖質カット炊飯器」、糖質を減らすというより、水分を増やしてるだけ(国民生活センターの注意)&また10kmラン(2023.03.17)
「ランニング」カテゴリの記事
- 水卜麻美アナが電撃結婚!、馴れ初めは中村倫也のアプローチ、知人に「紹介してほしい」♪&第2回・1500m測定(2023.03.26)
- 細い傘袋に折り畳み傘が入らない雨の日、薄いロール型ポリ袋(ニューフクロール?♪)を頂いた&リハビリ10km走(2023.03.24)
- アマゾン・プライムでWBC決勝・日本vs米国戦(2023年)ちら見♪、優勝おめでとう!&左足をかばって13km走(2023.03.23)
- Amazon primeでWBCメキシコ戦を視聴、最後の9回だけ♪&左足親指痛11kmジョグ(2023.03.22)
- 17年半ぶりに3000m測定、後遺症で左足の親指付け根が痛い・・(2023.03.21)
コメント