ランナー用シャワー施設「Ｒｕｎ Ｐｉｔ」（ラン・ピット）＆超久々の皇居ラン♪

ＪＯＧ ２０ｋｍ，２時間１８分，平均心拍 １２０ 

消費エネルギー ９９７ｋｃａｌ （脂肪 ３７９ｋｃａｌ）

　オォッ、やっぱ、

　ゆっくり走ると

　脂肪の燃焼効率

　が高いね♪　こ

　れでウエストが

　絞れたはず。

　１ｍｍくらい（笑）

今回の記事はスマホやタブレットによる閲覧を意識して、試し

に１行あたりの字数を減らしてみよう。ちょっとはレイアウト崩

れが改善されるかな？　スマホのＰＣ閲覧モードみたいなもの

を使うとピッタシだろうと想定。ＰＣ閲覧の方、悪しからず♪

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

さて、今回は友達と一緒に、久々の皇居ランを楽しんで来た。

　何と、３年半ぶ

　り☆ 　使ったラ

　ンニング・ステー

　ション・・・って言

　うか、シャワー

　施設は「Ｒｕｎ　

　Ｐｉｔ」（ラン・ピッ

ト）。ａｕと毎日新聞が運営母体で、５年半近く前、２０１０年

７月１０日にオープンしたとの事。

東京メトロ（地下鉄）・竹橋駅から５分程度。ＨＰには行き方

の解説動画もあるし、駅のホームにパネル広告もあった。

　以前使ってた青山のランス

　テが閉店したので、初体験

　となった、ラン・ピット。まず

　ネットで会員登録用ファイ

　ルをダウンロードして印刷。

　あらかじめ自宅で記入して

　持参すると、初回費用４００

　円が半額２００円になる♪

　身分証明書は不要。

　ａｕの施設だから、「ご利用中

　の携帯電話会社」の記入ラン

があって、選択肢の先頭は当然、ａｕ。アプリの「ａｕ　

Ｓｍａｒｔ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｒｕｎ　＆　Ｗａｌｋ」の使用状況に関する

　質問もあった。ちなみ

　にウチは、ＲＵＮ＆Ｂ

　ＩＫＥだ♪　

　左は会員証。ａｕっぽ

　　いネ。気になるお値段

は、ビジターが普通に使うと１回９００円（税込）。ちょっと高い

けど、だからこそ５年間キープできてるわけネ。シャワーだけ

ならタオル付６００円。お湯や水量は問題なし（私のブース）。

　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　

　月額だと、タオル＆

　シューズロッカー付

　きで５０００円だから

　安い。ロッカー、タオ

　ル無しなら３６００円。

他にお得なスタンプカードもくれる。紙で２つ折りになってて、

開くと皇居一周のイラストのコース途中に、お得なサービスが

　並んでる。書か

　れてる。スタン

　プ２回分で施設

　料５００円。３個

　でタオル無料と

　か。１０個で無

　料は、遥か彼方

の夢かも（笑）

９００円＋２００円＝１１００円支払って、ロッカーのキーを借り

た後、更衣室に向かう。その手前の通路にはイスが並んでて、

　窓から皇居ラン

　ナー達を眺める

　ことができるし、

　雑誌も少しあり。

　左の画像は公式

　動画より。これは

モデルさんだけど、実際の女性客もわりと可愛くてオシャレな方

が多かった気がする・・・と書いとけば、スタンプ１個もらえるか

も（笑）。飲食物持込は禁止されてなかった気がする（未確認）。

　女性用の更衣

　室はもっと広く

　てキレイなんだ

　ろうけど、男性

　用はお客さんも

　多めで、ちょっ

　と狭く感じた。

ただ、みんな気を使って距離をとってたから問題なし。曜日

や時間帯にもよると思う。トイレは１つだけど、皇居の周り

　にあるからＯＫ。

　ドライヤーは２つで、強力

　だし、スペースも綺麗。た

　だ、私以外には、髪を洗っ

　て乾かしてる人がいなかっ

　た。タオルでゴシゴシ、短

　髪の体育会パターンか♪

　どうでもいいけど、パウダー

　ルームって言葉は本来、女

　性用を指すらしい。初耳。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

　で、いよいよ皇

　居へ。ランピッ

　トからは、内堀

　通りの横断歩道

　を渡るだけだか

　ら、１分の距離。

　私たちはずーっ

とお喋りしながら４周ジョギングした。平均心拍、僅か１２０（笑）。

１ｋｍ７分弱のペース。

　たまに立ち止まっ

　て、水分補給と

　か写真撮影した

　けど、他は休憩

　なし。トイレも使

　わず。

　天気が良かった

こともあってなのか、ランナーも観光客も大勢いた。サイクリスト

（自転車）もちらほら。先日の靖国神社みたいな騒動もなし。警

備の皆さん、ありがとう♪

待ち時間ゼロでシャワーを浴びて、着替えでサッパリした後、

ロッカーキーを返却して、「お疲れさまでした」。

最後はランピットと同じ、パレスサイドビル１Ｆのプロントでラン

チ休憩。すぐそばに、スタバやサンマルクも並んでた。プロン

ト窓際の喫煙席はタバコの煙が舞ってたこともあって、禁煙

席（分煙ブース）を利用。

　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　

私は汗かきのくせに、ここで初めて水分補給した。朝食以来、

６時間後のこと。ノドは乾いてるはずなのに、身体のセンサー

が鈍いらしい♪　だからフルマラソン終盤に崩れるのかも。。

　左はフランスの高級ブ

　ランド、ＤＡＬＬＯＹＡＵ

　（ダロワイヨ）のツリー

　型チョコレート。綺麗

　で可愛くて、いいね ♡

　ダロワイヨは１６８２年

　以来、３３０年の歴史

　を誇る老舗中の老舗。

　１８度以下なら、クリ

　スマスまで保存可能

　らしい♪　

というわけで、超久々の皇居ランは色々と楽しかったのだ。

なお、今週は計１４３９７字。それではまた来週。。☆彡

ｃｆ．　１回５００円の皇居ランニング・ステーション、

　　　　　「Ｒａｆｆｉｎｅ」（ラフィネ）＆５周・２５ｋｍ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１９３７字）

　　　　　　　　（追記　４８字　；　合計　１９８５字）