些細なつぶやき♪＆再び休養ジョグ

（２６日） ＪＯＧ １４ｋｍ，１時間１６分０４秒 

平均心拍１４５， ７８５ｋｃａｌ（脂肪１６５ｋｃａｌ）

眠い。。早起きしてマジメに働いた後、スロージョギングしてると、「マイクロス

リープ」で何度もヨロめいてしまった (^^ゞ　１秒ずつ７回くらい、走りながら寝た

と思う♪　コラコラ！

・・・ってことで、今日は簡単な練習日誌で終了にしたいんだけど、その前に

ちょっとだけつぶやいとこうか。眠い時の妙な習慣として、帰宅前に本屋さん

にフラフラ立ち寄ってしまうのだ。

ボーッと週刊文春をパラパラめくってると、マラソン解説でお馴染みの増田

明美の超マニアックな取材ぶりが書かれてた♪　自費であちこち飛び回っ

て書いた取材ノートの数、何と、Ｂ５で１０００冊☆　話半分としても凄いね。

文字の大きさが（笑）。失礼だろ！　

いや、でも、手書きでそれだけ書くって、手がしんどいと思うけど。私も手で

かき過ぎて、しんどくなって途中で止めるのだ♪・・・って、コラコラ！　

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、いつもの事ながら、文春と比べて売れ行きが鈍そうだった週刊新潮。

ベッキーネタはちょっと弱いし、飽きて来た所だからスルー。他もインパクトが

薄いコネタばっかに見えたけど（失礼♪）、古過ぎるジャニーズネタが逆に新

鮮だったかも。

独立して色々あった、かつての男性トップアイドル。実は昔、下ネタのスキャ

ンダルで大変だったとかいうお話。記事だと、流石の文春も控えめに書いて

るだけだったから、帰宅後に「知的」好奇心で検索。野次馬根性ではない♪

すると一瞬で、当事者の一人による説明がヒットしてしまった (^^ゞ　いやぁ、

文春の取材力も凄いけど、検索サイトの探索能力も凄いね。ただ、その説明

はどうも、重要な点で間違ってて、その間違いがネットに拡散してるような気

がする♪　まあ、よくある事だから驚きはないし、詳細不明だけど。

検索マニアの私はもちろん、間違った情報に惑わされることなく、正確な情

報に辿りついた（多分）。ただ、あらためて真偽不明の怪しいスキャンダルだ

なと思ったし、古過ぎて需要も少ないだろうから、書くのは止めとこう。折角

のネタのボツは、小市民ブログでさえ日常茶飯事なのであった。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

あぁ、やっぱり眠過ぎて頭も指も働かない。内容が緩いし、入力がおそろしく

遅いのだ (^^ゞ　もう寝よっと！　タップリ食べて、すぐ睡眠♪　ダメだろ！

とにかく、一昨日の悲惨なハーフ走のダメージが残る中、昨日に続いて休

養ジョグ。無難にしっかり１４ｋｍ稼いで来た。途中、右膝がまた２回痛んだ

けど、左くるぶしの外側は痛みなし。夜空の月と星が綺麗だった☆

トータルでは１ｋｍ５分２４秒ペース。う～ん、もうちょっと速くても良かった

かな。まあ、心拍は低いし、昨日は６分０１秒の超スローだったんだから、

良しとしとこう。気温６度、湿度６５％、風速１ｍで、走りにはピッタシの気象

条件だった。呼吸はちょっと乱れたかも。

さあ、明日はいよいよ東京マラソンだね。男子の五輪代表争いにも注目。

まあ、女子と違って、メダルの可能性は低いけど♪　ではまた。。☆彡

　　　　　　　　 　　  　時間　平均心拍　最大

往路（２．４ｋｍ）　 14分08秒　 134　　149　

ＬＡＰ１（２．１４）　 11分46秒　 140　　151　

　　　２　　　　　　　11分24秒　 148　　152　

　　　３　　　　　　　11分19秒　 149　　154

　　　４　　　　　　　11分16秒　 150　　155

復路（３．０４） 　  16分12秒　 148　　157

計１４ｋｍ　１時間１６分０４秒　心拍平均１４５（８９％）　最大１５７（９５％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１４１０字）