ノートＰＣ２台のセキュリティ対策＆膝痛悪化ジョグ

（７日） ＪＯＧ２１．１ｋｍ，１時間５２分３５秒 

平均心拍１５１， １２１３ｋｃａｌ（脂肪２０６ｋｃａｌ）

膝が痛い・・・って話は後回しにして、トップページ上段でも話題にした、２月

７日のＮＨＫスペシャル『ＣＹＢＥＲ　ＳＨＯＣＫ（サイバーショック）　狙われる

日本の機密情報』。内容はそれほど濃くないけど、イメージ的なインパクト

は結構あった。分かりにくくてヤバイ状況が、世界的に深刻化してるのだ。

「日本の」と呼べるほどのものじゃないけど、私のＰＣにも「機密情報」は沢

山入ってるし、ＰＣとかブログを乗っ取られて悪用されると大変なことにな

る。というわけで、早速２台のＰＣを念入りにチェック。いつもの事ながら、

時間だけかかって何も見つからないから面白くない♪　

いや、いい事だけどね。でも、たまにはウイルスとか「脅威」を見つけてく

れた方が退屈しないのに（笑）。ここで「試しに・・・」とか余計な一言を付

け加えると、サイバーパトロールの方々の目が光りそうだから、止めとこ

う♪　ちなみに、ウチのアクセス解析を見るだけでも、変わった人達がか

なりいるのは感じ取れるのだ。

ちなみにＧｏｏｇｌｅトップページには、たまたま（？）「今日はインターネット安

心デー」だと表示されてた。２月１０日は、今年で６年目の国際的な「Ｓａｆｅｒ

　Ｉｎｔｅｒｎｅｔ　Ｄａｙ」って話だけど、全く流行ってない気もするね♪　大体、記

念日が多過ぎるのだ。。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ａｍａｚｏｎとかだと、最近はキャノンＩＴソリューションズが販売する「ＥＳＥＴ」

（イーセット）というセキュリティソフトが安くて高評価みたいだけど、私はま

だ使ったことはない。珍しく、スロバキアの会社の製品。入れるには前のソ

フトを削除しなきゃいけないから、なかなか導入しにくいのだ。

今回、トレンドマイクロのウイルスバスター・クラウドとＷｉｎｄｏｗｓ　Ｄｅｆｅｎｄｅｒ

の両方を使って２台念入りにチェックするのにかかった時間は、１時間弱か

な。ほとんど自動だからいいけど、気になるからついチラチラ見てしまう♪　

この２つのセキュリティ・システム、以前のウイルスバスター２０１２とかだ

と併用しないのがデフォルト（初期設定）だったのに、今は併用がデフォル

ト（私の環境の場合）。ただ、併用の効果があるのかどうかは不明。ウイル

スの定義は多少違うと思うけど、ジャマし合うことによるマイナスの方が大

きいかも。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

ちなみに私がウイルスを発見したのは、今までたった一度だけ。まだセキュ

リティ意識が弱かった頃、友人からのメールの添付ファイルを開いた途端、

当時使ってたシマンテック社のノートン・インターネット・セキュリティが作動。

派手な警告表示が出て、慌てた (^^ゞ　記念撮影する余裕もなし♪

すぐ退治してくれたみたいだけど、ウワッ！って感じで、安全を確認した

後にみんなにメールで連絡。私からのメールに添付ファイルがあったら

開かないようにと伝えといた。実際には周囲への拡散はなかった感じだ。

先日のＮＨＫで紹介されてた某病院の実験だと、添付ファイルを開けてし

まった職員が１０人に１人いたらしい。

今の私だと、開けないけどネ♪　削除するか、そのファイルに対してウイ

ルスチェックするか、相手に別の手段でたずねるか。おかげて今まで、実

害はゼロ。これって、フツーなのかな。まあ、被害者は一般に、自分の恥

だと思って隠したがるかも知れない。。

　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、膝に違和感を抱えたまま、一昨日も頑張ってハーフ・ジョグ。走っ

てる途中は、下り坂でちょっと痛む程度だったけど、帰宅して身体が冷

えた後、両膝ともおかしくなって来た。右膝をかばってる内に左膝まで

おかしくなる、ありがちなパターン。。

それでも一応、距離は稼いで、前回のジョグよりは少し回復した。トータ

ルでは１ｋｍ５分２０秒ペース。このペースで平均心拍１５１は高過ぎるけ

ど、毎年、冬の走り込み時はなぜか心拍が高くなる。疲れというより、心

肺のプチ炎症かも。実際、医学的な研究もあるのだ。

ちなみに、気温７度、湿度３０％、風速１．５ｍ。シーズン真っ盛りの日曜

日ってことで、大勢ランナーがいて、会話も耳に入って来たけど、勝手に

書くと盗聴＆機密情報漏洩になるから注意が必要♪　私自身が、走るウ

イルスと化してしまう（笑）。　　

ウイルスとか不正ソフトは、プログラムとは限らないわけで、人間の場合

もあるのだ。それではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　 　　  時間　平均心拍　最大

往路（２．４ｋｍ）　 12分41秒　 141　　155　

ＬＡＰ１（２．１４）　 11分10秒　 151　　156　

　　　２　　　　　　　11分35秒　 150　　155　

　　　３　　　　　　　11分42秒　 150　　156

　　　４　　　　　　　11分33秒　 151　　157

　　　５　　　　　　　11分28秒　 150　　156

　　　６　　　　　　　11分20秒　 152　　158

　　　７　　　　　　　11分12秒　 156　　160

復路（３．７２） 　  19分54秒　 155　　160

計２１．１ｋｍ　１時間５２分３５秒　心拍平均１５１（８３％）　最大１６０（８８％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２０００字）