渋谷パルコ閉店、リオ五輪＆ジムはサドル設定ミス？

（ジム） ＪＯＧ ４．８ｋｍ，３２分，平均心拍 １３０ ； ２７０ｋｃａｌ

　　　　ＢＩＫＥ ３２ｋｍ，６３分，平均心拍 １４３ ； ６０５ｋｃａｌ

遂に渋谷パルコ閉店。。老朽化による建て替えとはいえ、感慨深いね。

一世風靡したセゾン文化の拠点。本当は最後に一目見たかったけど、

まったく余裕が無かった。昨日の夜、リオ五輪の自転車ロードレースを

見ちゃったし (^^ゞ　面白過ぎて、途中で消せないまま。

代々木公園に向かう公園通りがオシャレだったのはＰＡＲＣＯの

おかげ。色んな思い出があるけど、一番は、仲が良かった女の子に

「パルコ２には行かない方がいいよ♪」とからかわれたことか（笑）。

ま、私はその２０倍くらい、からかってたから、可愛い反撃。

もちろん、素直な私はちゃんと行ったけど（笑）、あそこでは何も買ってな

いかな。３つのパートの中で、飛び抜けてお客さんが少なくて、値段が

高い場所だった（最近は不明）。店舗に入って商品の値札を確認するだ

けでも大変だ♪

ま、値札を見るようではダメってことか。気に入ったら店員に告げて、ク

レジットカードで支払うと。バーゲンでシャツ１枚くらい買った気もするね。

現金で♪　新ビルのオープン予定は３年後、２０１９年秋。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、熱いリオ五輪では、秋風も吹いてる。金メダルを目指してたフェン

シング（フルーレ）の太田雄貴が、初戦の２回戦で地元ブラジル選手に

敗退。引退という話も入って来た。

しかし、どうかね？　トップ選手の引退宣言＆撤回や復帰はよくある事。

まだ３０歳。気を取り直して、東京五輪を目指す可能性もあり。招致活

動で活躍してたしね。って言うか、録画で試合の後半を見たけど、動き

が速すぎて分からない (^^ゞ

ちなみにフルーレ（ｆｌｅｕｒｅｔ）とはフランス語で「花」。正確には

「小さい花」という意味。昔、剣先が危ないから、カバー（たんぽ）を付け

て安全にしてたらしいけど、その様子が花に見えたらしい。フランス語

版のウィキペディアが信頼できる情報源かな。

フルーレでは突きのみ有効。突く場所は胴体のみで、ある程度以上の

力を加えないと無効。攻撃側に優先権があるから、攻撃されたら防御し

た後に反撃することになる。

ちなみに、夏のデザートはフルーチェ、横笛楽器はフルート。愛する人

はアモーレだ♪　関係ないだろ！

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

話変わって、金メダル＆銅メダルに輝いた競泳４００ｍ個人メド

レーの萩野公介＆瀬戸大也。まだ２１歳と２２歳の若さで、仲

良さそうに抱き合ってたから、一部の特殊な女子たちの妄想をかきた

てたはず。「フェンシング」とか♪　コラコラ！

プールを上から映した映像は、青い海みたいでキレイなんだけど、例の

事件以降、どうも素直に見れなくなってる。ロンドン五輪の時の、大ス

ター選手・フェルプスの暴露発言。「みんな、プールでオシッコしてると思

うよ」(^^ゞ　米国の緊急アンケート調査で、「しない」と答えた人が少数

だったのも衝撃だった。

それならいっそ、プールは黄色にすればいいのに（笑）。テレビ視聴率ガ

タ落ち、消毒用の塩素は１０倍必要になるかも。

っていうか、萩野は１位なった後、インタビュー前に水を欲しがったって

話だけど、ノドが乾いてもプールの水は飲まないわけね♪　それって、

やっぱそうゆう理由かも。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　

そんな事より、市民アスリートがマジメに楽しめたのは、自転車ロード

レース。他の事をしながらとはいえ、ほぼ全体をリアルタイムで見たの

は初めてだ。

今までは、録画のダイジェスト版とか、テキスト（文字）のライブ情報のみ。

競技時間が長過ぎるし、そもそも日本だと放送が少ないし。

２３７．５ｋｍを６時間で走るワンデー（１日）レース。大部分は舗装路だ

けど、ごく一部に未舗装路や石畳っぽい場所があって、ガチガチに硬い

ロードバイクのタイヤは跳ねまくってた。マシントラブルあり、転倒あり。

山の下り坂の急カーブでスリップする選手も続出して、１４４選手

の中で完走は６３選手のみ！

トップ争いでも、終盤に劇的な落車が発生。先頭を逃げてた３人の内、

２人が同時に（？）転倒。残された１人が必死に逃げてたけど、

自転車は空気抵抗との闘いだし、単独走は圧倒的に不利。

残り１ｋｍちょっとで２人の選手につかまって、ゴール前のスプリ

ントで引き離されてしまった。悲劇のヒーローは、ポーランドのマイカ選

手。ま、いいか♪　寒っ！

惜しかったね。フルマラソンにたとえると、競技場に戻って来てから、最後

の１周で追いつかれてホームストレートで抜かされたようなもの。

ちなみに日本の新城幸也は９分半遅れの完走で、２７位。十分

立派だね。新城を助けた内間康平は、各種トラブルでリタイア。日本人

選手のメダル争いは、まだまだ遠い先の夢物語か。。下は公式サイトの

リザルト（結果）より。

　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

最後は、五輪どころか、単なる市民レースでさえパッとしない小市民の

トレーニング♪　今シーズン２回目のジムは、前回の好調とはかけ

離れた絶不調だった。

多摩川で６８ｋｍ走った翌日、室温は２６度ほど。ほぼ同じ条件で

挑戦した前回のエアロバイクだと、負荷レベル１１が軽過ぎて、心拍

が１１０くらいだったのに、今日は同じレベル１１が最初から重い。

回転数は毎分９０以上キープで、前回より上だけど、その程度で

は言い訳として不足。

心拍は１３０くらいからジリジリ上がって、１５０くらいまで到達。

心拍数だけ見ると大したことないけど、太腿の前側の筋肉がしんどく

て、呼吸が荒れるし顔が歪む。汗は序盤からボタボタ。。

　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　

５５分ガマンした後、ようやくレベル１２に上げて、最後の１分だ

けレベル１３。最大心拍は１６７まで到達。いまだに足が死んで

る状況。

まあ、前日の多摩川の終盤から妙に疲れてたのは確かだけど、エアロ

バイクのサドルが低かったんじゃないかな？　本来より穴１つ分、３

ｃｍほど低く設定した気がする。そうすると、ランニング中心の私とし

ては太腿が辛いのだ。

次回、サドルを高くして再挑戦してみよう。多摩川でのスピードは去年

よりハッキリ速いのだ。なお、今週は計１８０６４字で終了。

ではまた来週。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２４８５字）