ツール・ド・フランスで優勝者がランニング♪&4年ぶりに8月のハーフ
(2日) JOG 21.1km,2時間02分46秒,平均心拍 154
消費エネルギー 1350kcal (脂肪 216kcal)
そう言えばツール・ド・フランス2016が終わった頃か・・と思っ
て公式サイトにアクセスしたら、1週間遅れだった (^^ゞ 遅っ!
毎年7月は仕事が忙しいこともあって、海外の自転車レース情報を楽
しむ余裕はなかなか無い。自分が走るだけでも精一杯。しかし、第12
ステージの最後くらいは見たかったね。
優勝した英国選手フルームが、ゴール直前のアクシデントで、ランニング
するハメになったらしい♪ トライアスロンと言うか、デュアスロンと言うか。
☆ ☆ ☆
フランス語の「Il court,il court」は、日本語に直訳すると
「彼は走る、彼は走る」♪ 事故の原因は、沿道の観客に妨害された
TVカメラバイクが停止してしまったこと。そこに3台の自転車が突っ込
んで、クラッシュ!
残り1kmとはいえ、登り坂だし、落車直後によくランニングなんて
出来るね。ケガはともかく、脳震とうとか大丈夫なのかな? 最初、壊
れた自転車を持って走ってたけど、その後は自転車を捨ててラン。まも
なく、代わりの小さい自転車を受け取って、さらに普通の自転車に乗り
換えて、何とかフィニッシュ。
ルール上は、自転車を捨てた点が引っ掛かって失格もあり得たけど、長
い協議の末に特別救済措置。失格どころか、タイムでも配慮されたとの
こと。まあ、それまで個人総合1位だった優勝候補選手だし、ツールは特
殊なレースだし。トップ選手にアクシデントが起きたら、先頭集団が待っ
てあげたりするのだ。いいね♪
とはいえ、コースに大観衆がはみ出す伝統はどうにかした方がいいと思
うけど (^^ゞ 大震災の直後でさえ、きちんと整列してた日本だと、あり
得ない光景。。下は公式動画からのキャプチャー。
なお、日本人選手の新城幸也は完走者174人中、116位でフィ
ニッシュ。大ケガの後の長期間レースだし、6度目の完走だからお見事。
☆ ☆ ☆
一方、単なる市民アスリートは、またトロトロとジョギングして来た。蒸し
暑さに極端に弱い私としては珍しく、4年ぶりに8月のハーフ。
ジョグとはいえ、21.1kmのガマン大会。
気温25.5度、湿度95%、風速1mの悪条件だから、前半
は1km6分弱で余裕を持って。中盤以降は身体の余力を考えつつ、
ちょっとペースアップ。ただし、後半と周回ラストで2回、給水&水浴び。
2回するのは今年から始めたことで、かなり気分的に楽になった♪
最後、心拍は171まで上昇したけど、崩れることもなく完走。いいね☆
やれば出来る! あんまし、やりたくないけど (^^ゞ 今月はもうハー
フはやらないかも。
トータルでは1km5分49秒ペース。遅っ! 5年前の8月の
タイムを見ると、まだ不調に陥る前だから、4分50秒ペースくら
いで走ってた。テンメイの低迷、悲惨すぎてガックシ。。_| ̄|○
ちなみにポケモンGO軍団はそれほど多くなかったけど、公園のあち
こちでジーッとスマホを見つめてた♪ それではまた明日。。☆彡
時間 平均心拍 最大
往路(2.4km) 14分28秒 140 150
LAP1(2.14km) 12分41秒 145 151
2 12分37秒 149 156
3 12分37秒 152 160
4 12分17秒 155 163
5 12分02秒 158 167
6 12分52秒 158 167 (給水)
7 11分48秒 163 169
復路(3.72km) 21分26秒 164 171 (給水)
計21.1km 2時間02分46秒 心拍平均154(86%) 最大171(93%)
(計 1475字)
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