ツール・ド・フランスで優勝者がランニング♪＆４年ぶりに８月のハーフ

（２日） ＪＯＧ ２１．１ｋｍ，２時間０２分４６秒，平均心拍 １５４ 

　　　　消費エネルギー １３５０ｋｃａｌ （脂肪 ２１６ｋｃａｌ）

そう言えばツール・ド・フランス２０１６が終わった頃か・・と思っ

て公式サイトにアクセスしたら、１週間遅れだった (^^ゞ　遅っ！

毎年７月は仕事が忙しいこともあって、海外の自転車レース情報を楽

しむ余裕はなかなか無い。自分が走るだけでも精一杯。しかし、第１２

ステージの最後くらいは見たかったね。

優勝した英国選手フルームが、ゴール直前のアクシデントで、ランニング

するハメになったらしい♪　トライアスロンと言うか、デュアスロンと言うか。

　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　

フランス語の「Ｉｌ　ｃｏｕｒｔ，ｉｌ　ｃｏｕｒｔ」は、日本語に直訳すると

「彼は走る、彼は走る」♪　事故の原因は、沿道の観客に妨害された

ＴＶカメラバイクが停止してしまったこと。そこに３台の自転車が突っ込

んで、クラッシュ！

残り１ｋｍとはいえ、登り坂だし、落車直後によくランニングなんて

出来るね。ケガはともかく、脳震とうとか大丈夫なのかな？　最初、壊

れた自転車を持って走ってたけど、その後は自転車を捨ててラン。まも

なく、代わりの小さい自転車を受け取って、さらに普通の自転車に乗り

換えて、何とかフィニッシュ。

ルール上は、自転車を捨てた点が引っ掛かって失格もあり得たけど、長

い協議の末に特別救済措置。失格どころか、タイムでも配慮されたとの

こと。まあ、それまで個人総合１位だった優勝候補選手だし、ツールは特

殊なレースだし。トップ選手にアクシデントが起きたら、先頭集団が待っ

てあげたりするのだ。いいね♪

とはいえ、コースに大観衆がはみ出す伝統はどうにかした方がいいと思

うけど (^^ゞ　大震災の直後でさえ、きちんと整列してた日本だと、あり

得ない光景。。下は公式動画からのキャプチャー。

なお、日本人選手の新城幸也は完走者１７４人中、１１６位でフィ

ニッシュ。大ケガの後の長期間レースだし、６度目の完走だからお見事。

　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

一方、単なる市民アスリートは、またトロトロとジョギングして来た。蒸し

暑さに極端に弱い私としては珍しく、４年ぶりに８月のハーフ。

ジョグとはいえ、２１．１ｋｍのガマン大会。

気温２５．５度、湿度９５％、風速１ｍの悪条件だから、前半

は１ｋｍ６分弱で余裕を持って。中盤以降は身体の余力を考えつつ、

ちょっとペースアップ。ただし、後半と周回ラストで２回、給水＆水浴び。

２回するのは今年から始めたことで、かなり気分的に楽になった♪

最後、心拍は１７１まで上昇したけど、崩れることもなく完走。いいね☆

やれば出来る！　あんまし、やりたくないけど (^^ゞ　今月はもうハー

フはやらないかも。

トータルでは１ｋｍ５分４９秒ペース。遅っ！　５年前の８月の

タイムを見ると、まだ不調に陥る前だから、４分５０秒ペースくら

いで走ってた。テンメイの低迷、悲惨すぎてガックシ。。＿|￣|○

ちなみにポケモンＧＯ軍団はそれほど多くなかったけど、公園のあち

こちでジーッとスマホを見つめてた♪　それではまた明日。。☆彡

　 　　　　　　　　　　時間　平均心拍　最大

　往路（２．４ｋｍ）　　14分28秒　 140　 150　

ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　12分41秒　 145　 151　

　　２　　　　　　　　　　12分37秒　 149　 156　

　　３　　　　　　　　　　12分37秒　 152　 160

　　４　　　　　　　　　　12分17秒　 155　 163

　　５　　　　　　　　　　12分02秒　 158　 167

　　６　　　　　　　　　　12分52秒　 158　 167　（給水）

　　７　　　　　　　　　　11分48秒　 163　 169 

　復路（３．７２ｋｍ）  21分26秒　 164　 171　（給水）

計２１．１ｋｍ　２時間０２分４６秒　心拍平均１５４（８６％）　最大１７１（９３％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１４７５字）