4日サボった後、微熱小雨で25km走2&つぶやき
RUN 25km,2時間07分15秒,平均心拍 156
消費エネルギー 1431kcal (脂肪 200kcal)
あ~、しんどかった。。ランニングのしんどさと、コカコーラの美味しさは
比例するね♪ 正確には、正の相関関係と言うべきか。細かっ! と
にかく、超~美味しい☆
ところがドッコイ庄一by綾瀬はるか、こうした炭酸飲料の美味しさが減る
かも知れないって話がある。まあ、英語のサイトをいくつか読まなきゃい
けないから、記事にするのはとりあえずパスしとこう。今のうちに買占め
とこうかな♪
炭酸の糖分を減らせとか、ホント、余計なお世話だね。食事を減らせば
いいだけだろ! カロリー消費の多い持久系アスリートは怒ってるの
であった。今日なんてランニングだけで1500kcal近くも消費してる
のだ。コカコーラ3L以上飲んでも大丈夫のはず♪ で、急性カフェイン
中毒で倒れると(笑)。オイオイ!
☆ ☆ ☆
さて、この記事入力欄の右横に、「注目のニュース(速報)」という欄が
あって、書いてる途中でどうしても目が行ってしまう。ここは完全に「釣り」
のタイトルが多くて、釣りと分かっててもついクリックしちゃうのだ (^^ゞ
今引っかかったのは、「ノルウェー原子炉放射能漏れ」という見出し。
また大げさなニュースを、朝日か毎日か東京新聞かリテラが流してる
のか・・と思ったら、配信元はロイター。
研究用原子炉で少量漏れただけで、負傷者も外部への影響もなし。
そんだけか!とツッコミたくなるけど、クリックした私の負けなのだ。もし
大きな事故なら、ノルウェー語のニュースの翻訳でもやってみようかと
思ったんだけどね。まず英訳した後、和訳すれば、ある程度分かるはず。
☆ ☆ ☆
その見出しの上には、「大谷サヨナラで日ハム1勝2敗」と出てる。帰
省中に初めて大谷を見たから(笑)、これもクリック。二刀流、投手とし
ても打者としても大物で、若くて背が高くてイケメンって、揃い過ぎてる
ね。悔しいから、アンチになろうかな(笑)。コラコラ、子どもか!
あのルックスで「二刀流」とか言われると、つい別の二刀流をイメージ
しちゃう人もいるはず♪ 他人事か! いや、すぐそばに別の見出し
があって、「男性同士NGラブホに行政指導」なんて書いてるもんで。
それはともかく、広島カープの黒田投手は結構好きだから、日本シ
リーズの白星を逃したのは残念だね。もし今日、勝ち投手になってれ
ば、66年ぶり、史上2人目の40代でのシリーズ勝利だったらしい。
彼、大リーグから、給料が遥かに安い古巣に戻った男気が好きなの
だ。お金に不自由してないとはいえ、滅多に聞かない話だと思う。。
☆ ☆ ☆
この程度、つぶやきをトッピングすればOKでしょ♪ で、今日は4日
サボった後だから、今シーズン2本目の25km走に挑戦。
各種のお天気情報によると、曇り一時小雨って感じを予想してたのに、
実際は小雨のち曇りで、かなり濡れてしまった。もう、ビショビショ♪
責めに負けたのだ。雨の(笑)。テンションが変だろ! 眠いもんで。
週末の弾丸帰省ツアーのせいで、また体調が悪化してたから、走る
前にはパブロンを1錠だけ使用。鼻は詰まらなかったけど、最初から
頭がボーッとしたままで、変な寒気もあった。微熱の症状だね。気温
15度、湿度100%、風速1mの条件は、肌寒いのに蒸し暑い感じ。
それでも、流石に4日休むと足腰の疲れが抜けてて、終盤になって
もペースはキープ。ほとんど完全なイーブン・ペースで、トータルでは
1km5分05秒で終了。湿度が70%くらいだったら、周回ラスト
の給水はしなかったはずだし、5分は切れたと思うな。ま、勝負に
「たら・れば」は禁物なのであった。
あっ、また右横に注目の見出しが登場。「石原さとみ イブに重大発表
か」。ひょっとして、ウワサの彼とアレか・・と思わせる釣りだろうから、
クリックは我慢しよっと♪ それではまた明日。。☆彡
時間 平均心拍 最大
往路(2.4km) 12分31秒 142 151
LAP1(2.14km) 10分57秒 148 155
2 10分54秒 152 157
3 10分52秒 154 159
4 10分51秒 156 159
5 10分51秒 158 160
6 10分50秒 158 161
7 10分51秒 160 162
8 10分50秒 162 166
9 10分52秒 162 165
復路(3.34km) 16分57秒 161 172
計 25km 2時間07分15秒 心拍平均156(86%) 最大172(95%)
(計 1819字)
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