４日サボった後、微熱小雨で２５ｋｍ走２＆つぶやき

ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０７分１５秒，平均心拍 １５６

消費エネルギー １４３１ｋｃａｌ （脂肪 ２００ｋｃａｌ）

あ～、しんどかった。。ランニングのしんどさと、コカコーラの美味しさは

比例するね♪　正確には、正の相関関係と言うべきか。細かっ！　と

にかく、超～美味しい☆　

ところがドッコイ庄一ｂｙ綾瀬はるか、こうした炭酸飲料の美味しさが減る

かも知れないって話がある。まあ、英語のサイトをいくつか読まなきゃい

けないから、記事にするのはとりあえずパスしとこう。今のうちに買占め

とこうかな♪　

炭酸の糖分を減らせとか、ホント、余計なお世話だね。食事を減らせば

いいだけだろ！　カロリー消費の多い持久系アスリートは怒ってるの

であった。今日なんてランニングだけで１５００ｋｃａｌ近くも消費してる

のだ。コカコーラ３Ｌ以上飲んでも大丈夫のはず♪　で、急性カフェイン

中毒で倒れると（笑）。オイオイ！

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　

さて、この記事入力欄の右横に、「注目のニュース（速報）」という欄が

あって、書いてる途中でどうしても目が行ってしまう。ここは完全に「釣り」

のタイトルが多くて、釣りと分かっててもついクリックしちゃうのだ (^^ゞ

今引っかかったのは、「ノルウェー原子炉放射能漏れ」という見出し。

また大げさなニュースを、朝日か毎日か東京新聞かリテラが流してる

のか・・と思ったら、配信元はロイター。

研究用原子炉で少量漏れただけで、負傷者も外部への影響もなし。

そんだけか！とツッコミたくなるけど、クリックした私の負けなのだ。もし

大きな事故なら、ノルウェー語のニュースの翻訳でもやってみようかと

思ったんだけどね。まず英訳した後、和訳すれば、ある程度分かるはず。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

その見出しの上には、「大谷サヨナラで日ハム１勝２敗」と出てる。帰

省中に初めて大谷を見たから（笑）、これもクリック。二刀流、投手とし

ても打者としても大物で、若くて背が高くてイケメンって、揃い過ぎてる

ね。悔しいから、アンチになろうかな（笑）。コラコラ、子どもか！

あのルックスで「二刀流」とか言われると、つい別の二刀流をイメージ

しちゃう人もいるはず♪　他人事か！　いや、すぐそばに別の見出し

があって、「男性同士ＮＧラブホに行政指導」なんて書いてるもんで。

それはともかく、広島カープの黒田投手は結構好きだから、日本シ

リーズの白星を逃したのは残念だね。もし今日、勝ち投手になってれ

ば、６６年ぶり、史上２人目の４０代でのシリーズ勝利だったらしい。

彼、大リーグから、給料が遥かに安い古巣に戻った男気が好きなの

だ。お金に不自由してないとはいえ、滅多に聞かない話だと思う。。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

この程度、つぶやきをトッピングすればＯＫでしょ♪　で、今日は４日

サボった後だから、今シーズン２本目の２５ｋｍ走に挑戦。

各種のお天気情報によると、曇り一時小雨って感じを予想してたのに、

実際は小雨のち曇りで、かなり濡れてしまった。もう、ビショビショ♪

責めに負けたのだ。雨の（笑）。テンションが変だろ！　眠いもんで。

週末の弾丸帰省ツアーのせいで、また体調が悪化してたから、走る

前にはパブロンを１錠だけ使用。鼻は詰まらなかったけど、最初から

頭がボーッとしたままで、変な寒気もあった。微熱の症状だね。気温

１５度、湿度１００％、風速１ｍの条件は、肌寒いのに蒸し暑い感じ。

それでも、流石に４日休むと足腰の疲れが抜けてて、終盤になって

もペースはキープ。ほとんど完全なイーブン・ペースで、トータルでは

１ｋｍ５分０５秒で終了。湿度が７０％くらいだったら、周回ラスト

の給水はしなかったはずだし、５分は切れたと思うな。ま、勝負に

「たら・れば」は禁物なのであった。

あっ、また右横に注目の見出しが登場。「石原さとみ　イブに重大発表

か」。ひょっとして、ウワサの彼とアレか・・と思わせる釣りだろうから、

クリックは我慢しよっと♪　それではまた明日。。☆彡

　 　　　　　　　　　　時間　平均心拍　最大　

　往路（２．４ｋｍ）　　12分31秒　 142　 151

ＬＡＰ１（２．１４ｋｍ）　10分57秒　148　 155　

　　２　　　　　　　　　10分54秒　 152　 157　

　　３　　　　　　　　　10分52秒　 154　 159

　　４　　　　　　　　　10分51秒　 156　 159

　　５　　　　　　　　　10分51秒　 158　 160

　　６　　　　　　　　　10分50秒　 158　 161

　　７　　　　　　　　　10分51秒　 160　 162

　　８　　　　　　　　　10分50秒　 162   166

　　９　　　　　　　　　10分52秒　 162　 165

復路（３．３４ｋｍ）  16分57秒　 161 　172

計 ２５ｋｍ　２時間０７分１５秒　心拍平均１５６（８６％）　最大１７２（９５％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１８１９字）