再びパープルの羽生＆レース６日後、ハーフ走まで回復

（２６日） ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間５０分４０秒，平均心拍 １５１

　　　　消費エネルギー １１７０ｋｃａｌ （脂肪 ２１１ｋｃａｌ）

下の画像は、現在のＹａｈｏｏ！のトップ。ショートプログラムに

続いて、エキシビションでもパープルが綺麗で、いいね♪

今度はデイリースポーツも、「藤色」とか妙な表現を使わずに、

「“プリンスカラー”である紫のライトで演出がされる中・・・」と書

いてた。ＳＰの直後の記事に、かなり突っ込みが入ったってこと

だろう♪　某マニアック・ブログとか（笑）

改めて見ると、この滑り方とか、足腰と腹筋とバランス感覚が

鍛え上げられてないと絶対に無理だね。究極のイナバウアー☆

折角、デイリーの棚橋慶太が見事な撮影をしてるのに、自社サイ

トには載せず、Ｙａｈｏｏ！にだけ配信してた。契約の問題なのか。

　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

太っ腹のＮＨＫは、まだ総合テレビの放送が終わってない時点で

早くも、エキシビションの動画を特設サイトにアップ。いよいよ本格

的なテレビ＆ネット融合時代の到来。男子のフィギュアなんて、本

来は五輪しか見ないけど、プリンス・ファンだから見てしまった♪

上はキャプチャー画像で、青系の紫と赤紫のライトを上手くミックス

してる。曲がプリンスの『レッツ　ゴー　クレイジー』に変わるのは

６分頃から。アンコール用のオマケ扱いだけど、会場は盛り上がっ

てた。

ちなみに一昨日の記事は、小ヒットくらいを狙ったものだけど、あん

まし盛り上がってない (^^ゞ　折角、記事タイトルを工夫したのに、プチ

プチ・ヒットくらいかな。。

　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、１週間前のハーフマラソンは、まさかの個人的盛り上がり♪

大した記録でもないのに、いまだに浮かれ気分が続いてる（笑）。

次は２月の青梅３０ｋｍで盛り上がるために、昨日・・じゃな

くて一昨日はハーフ・ジョグに挑戦。１ｋｍ５分３０秒程度が目標。

レース６日後でハーフは珍しいかも・・と書こうとしたけど、調べて

みるとそうでもなかったりする (^^ゞ　大体、昔は自転車シーズンが

終わった後、すぐに３０ｋｍ走とかやってたもんね。昔は、昔は・・

と言い出したら、人生おしまいか♪　しかし、以前はハーフなんて

普通に連発してたのだ。テンメイの低迷、ガックシ。。＿|￣|○

話を戻して、まだレースの隠れダメージが多少残ってる感もある

から、序盤は慎重な走り。往路の途中から作動し始めた心拍計

を見ながら、あんまし心拍を上げないようにして、無難に２１．１

ｋｍ完走した。心肺はともかく、足腰はイマイチ余裕なし。

トータルでは１ｋｍ５分１５秒だから、ギリギリで「ＲＵＮ」と書け

るペースだけど、ノリとしては「ＪＯＧ」。気温１０度、湿度７５

％、風速１ｍは、厚着のせいでちょっと暑く感じたほど。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　

ちなみに昨日の全日本実業団・女子駅伝（クイーンズ駅伝）は、

優勝候補の豊田織機がいきなりタスキのミスで失格。中継所か

ら２０ｍの区間を５０ｃｍはみ出したとの事。ルールとはいえ、

運用がきびしいネ。私が審判なら、女性だから見逃したかも♪

コラコラ！

１区の福田のオーバーランと言うべきか、２区の島田の受け取り

ミスと言うべきなのか。ＴＢＳのＨＰの記録だと、２区だけ消されてた。

３区以降は明らかに意気消沈したようなタイムになってる。

スピードの遅い女子駅伝でさえ、こんな事があるんだから、リオ五輪

の男子４００ｍリレーは素晴らしい技術だったね。　　

それでは、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

　往路（約２．４ｋｍ）　14分04秒　 134　150

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ）　11分22秒　143　151

　　２　　　　　　　　　11分09秒　 150  156

　　３　　　　　　　　　11分03秒 　152　159

　　４　　　　　　　　　11分07秒　 152　157

　　５　　　　　　　　　10分59秒　 153　157

　　６　　　　　　　　　10分54秒　 154  158

　　７　　　　　　　　　10分52秒　 156  159

復路（約３．７ｋｍ） 19分10秒　 156　164

計 ２１．１ｋｍ　１時間５０分４０秒　心拍平均１５１（８３％）　最大１６４（９０％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６０１字）