彩湖ゼッケン到着＆踵痛パブロン小雨１８ｋｍ走

ＲＵＮ １８ｋｍ，１時間２７分３２秒，平均心拍 １５９

消費エネルギー ９９０ｋｃａｌ （脂肪 １２９ｋｃａｌ）

寒ーっ！　ほんのちょっと前まで、残暑が厳しいとか暑いとかボヤいて

たのに、極端だね。今の屋外の気温は９度！　屋内は一応１７度

になってるけど、温度計が狂ってると思うな♪　体感的には１４度

くらいだ・・・って細かいわ！

今日は仕事帰りにクリーニング屋で、保管してたコートを受け取ろうと

思ったら、あっさり断られてしまった。ま、１ヶ月早く行った私が悪い

んだけど (^^ゞ　コートって、預ける時は春だから暖かくて、単なる邪魔

物♪　つい、受け取り時期を遅めに言ってしまうわけ。

仕方ないから、下着を２枚着るか、あったかいババシャツじゃなくてジジ

シャツを着るか、あるいは使い捨てカイロでしのぐか。どれが一番、ダサ

くないか、究極の洗濯なのだ。・・・とか書くと、校閲ガールに「選択」

と直されるわけね♪

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

今日はホントは、欅（けやき）坂４６のナチス「風」衣装問題について一

言コメントしたい所なんだけど、まあ止めとこうか。小市民、危うきに寄

らず♪　もちろん、直ちに海外の報道や例の有名団体のＨＰも英語で

直接チェックしてるんだけど。。

って言うか、欅坂って言われても全く顔も曲も浮かばないから、公式

サイトをチェック。結構、カワイイ子いるんだね♪　無邪気な笑顔と

ポーズで、ナチスドイツ「風」の衣装をお気に入りとしてアピールして

る辺り、ちょっとシュールでもある。

ちなみに私も、十代後半の頃には、あの種の話の重さはあんまし

分かってなかった。知る人ぞ知る、ある事件がキッカケで、その重さ

を思い知らされたんだけど、ま、とりあえずスルーしとこうか。

ブログにどこまで書いて、どこからは書かずに我慢するか、１１年経っ

てもいまだに悩むのであった。とにかく今回の件もまた、色んな意味

でいい勉強になったとだけ書いとこう。。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　

一方、やっと気温が下がって、ランニングにも少し慣れて来たかなと思っ

てたら、早くもレースの時期になってしまった。今年は半月くらい準備が

遅れてるから、既に大敗決定。。(^^ゞ　１２月の川口マラソンが初日です

ぐ締切りになったのが誤算だったな。ブツブツ。。

仕方なく、去年初めて出てみた戸田マラソンｉｎ彩湖に、今年もエントリー。

正直、駅から遠くてアクセスが不便だし、スタート時間も遅すぎるから、

ビミョーな大会なのだ。なかなか定員が埋まらないのも分かるね。コース

自体は、川口より走りやすいし、緑と水が豊かでいい雰囲気なんだけど。

今年は（？）私の大好きなコカコーラがスポンサーなんだ。ほんじゃ、

無料サービスとか期待しよう♪　

そう言えばいまだに、給水所でコーラを見たことはない（笑）。炭酸は

ダメってことかね？　確か一流選手で、炭酸が抜けたコーラをマイボト

ルに入れてる人がいたけど、それはパスだな。１．５Ｌボトルの最後と

か、気が抜けてると美味しくないのだ。っていうか、大きいボトルはそ

もそも中身が違うっていう都市伝説もあるほど♪　会社側は否定。

計測チップというか、タグには、分かりやすいフレーズ。トヨタのＣＭ

ではないわけネ（笑）

　　「ＲＵＮ　ＦＯＲ　ＴＨＥ　ＦＵＴＵＲＥ」

　　未来のために走る

むしろ、「未来に向かって走る」と訳すべきかも。やっぱり、どうしても

こうゆう時は、現在とか過去より未来の方が人気だね♪　

私は前から何度かつぶやいてるように、過去の評価が低すぎると思っ

てる。不確定な未来より、確定した過去の方が価値ある場合はいくらで

もあるはず。何なら、歴史と言い換えてもいい。そういえば、ナチスや

ユダヤの問題も歴史なのだ。

とにかく、残りわずか半月ちょっと。レース前の３日間はまったく走らない

から、実質的には残り２週間しかない。やれる範囲でやるしかないね。

　ＲＵＮ　ＦＯＲ　ＴＨＥ　ＳＡＩＫＯ

　彩湖＝最高を目指して走る☆

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

というわけで、今夜もまた小雨の中を１８ｋｍ走って来た。昨日までの

予報だと、曇りか晴れになってたのに、実際は冷たい小雨がずっと降

り続いてた。まあ、おかげでゆっくり走れなくて良かったかも♪　寒い

し冷たいから、マジメにハーハー走るしかない。

走り出してすぐ感じたのが、両足の踵の痛み。歩いてる時は全く感じ

なかったのに、最近の走りでかなりダメージが溜まってるらしい。トロ

トロ走ってたのに、急にスタスタ走るようになったから、体重がかかる

踵が悲鳴を上げてるわけか。まあ、身体が温まると痛みはほぼ消えた

けど、注意しなきゃヤバイ！

みんな、雨が降るとは思ってなかったのか、公園には最初、結構な数

のランナーがいたのに、私が走ってる間にどんどん減って行った (^^ゞ

そりゃ、フツーだろ♪　私も大会前じゃなかったら、早めに切り上げるか、

そもそも傘ジョグとかにしてたかも。　　　　

結局、寒くて体調も悪い中、パブロン２錠飲んで頑張って、トータルで

は１ｋｍ４分５２秒ペース。う～ん、４分４８秒くらいにしたかったな（細

かっ！）。気温１０度、湿度９０％、風速１ｍ。当然（？）、ＣＷ－Ｘを

履いて走ったけど、大正解だね。短パンだったら太腿が冷えて、挫け

てたかも。

今シーズン初の手袋も、最後まで外さないままだった。次はカイロ持っ

て走ろうか（笑）。ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　 　　時間　 平均心拍　 最大

　往路（約２．４ｋｍ）　12分46秒　 140　152

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ）　10分17秒　 154　165

　　２　　　　　　　　　　10分17秒　 158  170

　　３　　　　　　　　　　10分17秒 　162　165

　　４　　　　　　　　　　10分05秒　 165　169

　　５　　　　　　　　　　10分19秒　 164  166

　　６　　　　　　　　　　10分12秒　 165　167

復路（約２．８ｋｍ）　 13分13秒　163  172

計 １８ｋｍ　１時間２７分３２秒　心拍平均１５９（８７％）　最大１７２（９５％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２３２１字）