ｉＰａｄでクリスマスＢＧＭを聴きながら年賀状＆休養ジョグ

（２５日） ＪＯＧ １０ｋｍ，５３分５７秒，平均心拍 １４４

　　　　　消費エネルギー ５６０ｋｃａｌ （脂肪 １２９ｋｃａｌ）

ほとんど見たことなかったけど、たまたまチェックしたら、ココログ

の人気ブログランキングでちょうど１００位、最下位だった（笑）。

低っ！

・・っていう緩い個人的ネタはおいといて、２０１６年は最初から

最後まで、淋しい年になったね。デビッド・ボウイの訃報から始

まって、プリンス。。そして現地時間１２月２５日には元・ワム！

のジョージ・マイケルまで。。まだ５３歳の若さで、しかもタイミ

ング的に文字通りの『ラスト・クリスマス』。。

こうなると今夜はせめて、可愛い有村架純の『ビリギャル』を見

なきゃ♪　違うわ！　ＮＨＫニュースウォッチ９の鈴木奈穂子アナ

を見ると。コラコラ！　

はいはい。『ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ』最終回ね。まあ、ほとんどが過

去２０年の録画の編集なんだろうけど、逆に私にとっては新鮮

かも。たまに見るようになったのはブログを始めてからだし、全

体だと２０分の１くらいしか見てないだろうから。。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

さて、とにかく、色々あった今年もまもなく終了ってことで、クリス

マス・イブに『明石家サンタ』を見て記事を書いた後は、恒例行事

の「写経」♪　キリスト教の記念日には仏教でバランスを取るこ

とが大切だ（笑）。単なる年賀状だろ！

いや、私の場合は住所まで手書きだから、小学校の「書き方」の

時間みたいな気持ちになる♪　本文の一言はいいんだけど、住

所が気分的に疲れるわけ。「何でこんなに長い住所なんだよ！」

とか、「引越しし過ぎだろ！」とか、内心ボヤキつつ（笑）

で、写経にはもちろん、ＢＧＭが必要になる♪　バチ当たりか！

お経の木魚だって、ＢＧＭみたいなもんでしょ。って言うか、お経

自体が特殊な歌みたいなもんだし。単純で長い作業を続けるに

は、適度な気晴らしやリズム、メロディーの類が必要なのだ。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

で、最近気付いたのが、ｉＰａｄ　Ｐｒｏの利用。意外と音がいいし、

イヤホンとかヘッドフォン無しに適度な音量で楽しめるのもいい。

ｉＯＳ １０にアップデートされてから（？）、カバーを閉じたまま

でも聴けるようになったから、電池の消費も抑えれるし、画面に

気を取られることもない。

カバーを閉じると音が止まる場合は、画面下からコントロール・

センターを引き出して、音楽の再生ボタンをタップしてからカバー

を閉じ直すとＯＫ。そろそろ定額の音楽配信サービスを使っても

いいかも（遅っ！）。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　

おまけに、ちょっと著作権がビミョーだけど、ＹｏｕＴｕｂｅに

はクリスマス用のＢＧＭも一通り揃ってる。定番ソングには

子供の頃からの思い入れがたっぷり入ってるから、写経を

忘れて、つい聴き入ってしまうほど。

というわけで、ＢＧＭに気を取られてたら、お世話になった遥か

目上の人への年賀ハガキを間違えてしまった。女友達用のカワ

イイ絵柄に住所を書いてしまったのだ (^^ゞ　まあ、１枚１３０円

くらいの高級品だし、勿体無いからそのまま送っちゃおう♪

コラコラ！

大体、カラフルなお年玉付き年賀はがきって、値段が高過ぎる

のだ。何で５２円が１３０円になるんだよ！・・・って、逆切れか！

ま、あとちょっとのガマン。今夜中には終わらせよっと。。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、そんな中でも昨夜は１０ｋｍだけジョギングして来た。

前日の１ヶ月半ぶりの自転車でダメージが残ってるかと思った

ら、意外と平気。これならもっと長く走っても良かったかも。

でも、気分的にお遊びのノリだったから、予定通り１０ｋｍで

あっさり終了。全くの余裕で、トータルでは１ｋｍ５分２４秒

ペース。久々にお古のレース用シューズを使ってみたけど、別に

足腰の痛みは感じなかった。

気温５度、湿度７５％、風速１ｍ。ちょっと寒かったけど、上だけ

厚着してちょうどいいって感じかな。オォッ！、スマスマにマイケル・

ジャクソンのそっくりさんが出てる☆　本物だろ！・・とか自分

突っ込みしながら、今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　 　　時間　 平均心拍　 最大

　往路（１．２ｋｍ）  6分49秒　 126  135

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ） 12分11秒 　140　148

　　２　　　　　　　　11分58秒　145  151

　　３　　　　　　　　11分38秒  150　155

復路（２．２ｋｍ）　 11分23秒　150  158

計 １０ｋｍ　５３分５７秒　心拍平均１４４（７９％）　最大１５８（８５％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１７６４字）