「電動・・・シ」再挑戦、振動がイイッ！♪＆不調２５ｋｍ走

（１４日） ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０９分４２秒，平均心拍 １５５

　　　　消費エネルギー １４４８ｋｃａｌ （脂肪 ２１７ｋｃａｌ）



フーッ。。もう疲れた (^^ゞ 今日も、ｉＰａｄ Ｐｒｏにブルー
トゥース（無線）のキーボードを接続して、入力練習なのだ。

ブラウザがＣｈｒｏｍｅだからなのか、ｉＯＳだから
なのか、表示がおかしくなるけど、悪しからずご了承を♪
ココログ管理画面との相性もあって、文字の色付けさえできない
から（色の選択肢が出ない）、後で最低限の修正だけはノート
ＰＣですることになる。

私の場合、そもそも記事が長めだし、文章に全角の英数字やス
ペース、改行をよく入れるから、この入力環境だと大変。まあ
でも、まだ２日目にしては、そこそこ慣れて来たかも♪

　　　


　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

さて、誰でも心当たりがあると思うけど、買い物には当たりと
ハズレがある。例えば、ガリガリ君とか、ホームランバー
とか♪ 違うわ！ って言うか、古っ！

いや、アイスの当たりハズレじゃなくて、買い物の当たりハズレね。
女性の場合、ファッションやアクセサリーが分かりやすいはず。
お店やネットで見て、衝動買いしたけど、実際には使う気がしな
くて、クローゼットの奥にしまったままとか♪

男性の場合、「ＤＶＤ」とか（笑）。ジャケット写真のコス
チュームに騙されて買ったら、すぐ脱いじゃって、全く使えなかっ
たとかいう人は少なくないはず♪ 他人事か！

そう考えてみると、パソコン・携帯関連で大失敗というのはほとんど
無いかな。初心者時代に買った、ネットの高速化ソフト（とされて
た物）くらいか。

あれは何の意味もなかったから、７０００円くらいの大損。
それ以来、ソースネクストの製品は使ってない。まあ、意味が
あったという人もいるかも知れないけどね。。

　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆
で、日用品だと、私のトラウマになってた大失敗が、電動
コ・・じゃなくて、電動ハブラシなのだ♪ コ・・はまだ
買ったことがない。「まだ」かよ！

電動ハブラシは、楽にキレイに磨けるなと思って高級品を買っ
たけど、どうも歯の感触が強過ぎて好きになれなかったし、
磨き過ぎで歯が削れるとかいうウワサも耳に入って来たから、
数回使って放置プレイ♪

そのうち、台所に置いたままの充電器のプラグが邪魔になっ
て来たから、コードを抜いてしまって、そのまま終了。３年前
のお引越しパニックの時に捨てた気がする。可哀想に♪ １万
円くらいの大損。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

それ以降、心の傷（笑）になってたから、最近、安物で再挑戦す
ることに決定。いや、ドラッグストアで「今だけ 数量限定」、
「販売個数Ｎｏ．１」という文字が目に入ったもんで♪
衝動買いか！　「ライオン　システマ　音波アシストブラシ」☆

いきなり結論から書くと、イイッ！♪ 最初はちょっと振動が

強過ぎる気もしたけど、すぐに慣れた。

歯医者さんのクリーニングみたいに、口の中がスッキリする気が

する。手のブラッシングを振動で補助すると言うより、振動を手で

補助する感じ。 奥歯を磨く時に、取っ手が歯に当たることもあるけ

ど、別に痛くはない。歯茎に当てても大丈夫なほどで、出血もな

かった。

最初だから、２分くらいで止めといたのに、鏡を見ると歯が輝い

てる。濡れてるから（笑）。真面目な話、ちょっとキレイになった。

一番素晴らしいのは、最後に洗う時。指を濡らさずに、ブラシを

水道水で振動させればＯＫ♪　そこか！

後は耐久性の問題だけかな。歯の（笑）。いや、何となく歯と歯

茎の負担が大きそうで。 ちなみにハブラシは１年間の保証書

付き。しばらく続けてみて、また報告することにしよう。 　　　

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、一般市民アスリートの走りについて。前日が雨だったこと
もあって、丸２日休んでしまったから、昨日は長距離の
２５ｋm走。新しいシューズ３日目で、もちろん最長距離だから、
足裏にマメができないように、慎重に走った。

それでも、先日よりは速いだろうと思ってたのに、序盤から足が
しんどい。疲れで重いというより、筋トレのダメージみたいな
感じで、多分、新シューズの弾力疲れだと思う。

あと、レース用シューズの弾力というのは、ゆっくり走るには
向いてない気がする。クッションは心地いいけど、無駄な
エネルギーを使うことになるのだ。グイッと踏み込んで、その
パワーを活かさずに抑え付けて走るから。

言い訳はともかく（笑）、トータルでは１ｋｍ５分１１
秒ペース。最後までスピードは落ちなかったし、給水もしなかっ
たけど、心拍はかなり上がってしまったし、余裕もあんまし無し。

気温７度、湿度５５％、風速１ｍの好条件なのに、
ガックシ。。＿|￣|○ 何とか最後までｉＰａｄで
入力したところで、今日はこの辺で。。☆



　　　　　　距離　　　時間　平均心拍　最大

往路（約２．４ｋｍ） 12分51秒　138　152

ＬＡＰ１（２．１ｋｍ）  11分02秒　151　161

　　２　　　　　　　　11分12秒　151　155

　　３　　　　　　　　11分09秒　153　158

　　４　　　　　　　　11分02秒　156　159

　　５　　　　　　　　11分03秒　156　159

　　６　　　　　　　　11分03秒　156　161

　　７　　　　　　　　11分02秒　158　160

　　８　　　　　　　　11分00秒　159　162

　　９　　　　　　　　10分58秒　160　163

復路（３．３ｋｍ）　17分19秒　161　168

計２５ｋｍ　２時間０９分４２秒　平均１５５（８５％）　最大１６８（最大９２％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２１１８字）