インフルエンザＡ型のピークか、咳ゴホゴホ、熱３８度で試しにお散歩

（１０日） Ｗａｌｋ ５ｋｍ，１時間０５分

キツイ。。今が最悪かな。発症からほぼ１週間経過。咳がゴホゴホ

ゴホゴホひどくて、腹筋がピクピクして来たし、胸（肺？）が腫れ上

がってる。早めに病院に行っとくべきだったか・・・とか後悔しても遅

いのであった (^^ゞ　ウイルスに惨敗した病人、ガックシ。。＿|￣|○

今さら病院行っても、あんまし効果はないだろうし、コストパフォー

マンスが低過ぎるね。いや、ホントは単にダルイんだけど（笑）。

まあ、むしろ、こう言うべきか。

　　我　事において後悔せず

　　　　（宮本武蔵　『獨行道』二十一箇条）

潔くて、いいね☆　こう書く前の武蔵は後悔しまくりだったけど♪　

そりゃ、吉川英治の小説だろ！って突っ込み、どうもどうも。私が

幼い頃のバイブルだから、小説の内容といえども真実なのだ。。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

さて、インフルエンザで沈滞してる間も、仕事はしなきゃいけない

し、あんまし足腰を弱らせるわけにもいかない。１月４日にハー

フを走った後、既に丸５日連続で運動を休んでる。

というわけで、今日・・じゃなくて昨日は超スロージョギングを

７ｋｍくらいやってみようと思ってたのに、出発前に熱を測ったら

３８．０度だったから中止した。下手すると、３９度とか４０度ま

で上がっちゃいそうだし。

上の写真は、私が愛用するオムロン電子体温計。ブログ用に、

温水にひたして温度を上げて撮った♪　

コラコラ！　ミュンヒハウゼン症候群か！　悲惨な状況を偽造し

て、周囲の同情を集めようとする虚言症のことね。いや、マジメ

な話、もちろん本当の体温だ。熱っぽいと同時に寒気もする、典

型的な発熱症状。熱さと寒さの弁証法ね♪　ヘーゲル哲学か！

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　

仕方ないから、１時間歩く程度なら大丈夫かな・・と思って、試しに

５ｋｍ歩いてみた。良し悪しは不明だし、ちょっとリスクもあるから、

良い子は真似しないように。。(^^ゞ

一応、私なりの医学的（？）根拠はあるのだ。春夏のランニング

だと体温が３９度になるというのは、ちょっと前の学力調査ＰＩＳＡ

に出てた話だから、体温３８度の散歩くらい大丈夫だろうっていう

判断♪　３９度の激しい運動より、３８度の緩い運動の方が安全。　

いや、もちろん、体温だけで同一視するのは不十分だけど、過去

の様々な経験から、ちょっと無理っぽい程度の運動ならそれほど

問題ないと分かってるのだ。逆に、ジーッと大人しくし過ぎてる方

が心身の調子を悪化させてしまう。特に私の場合、普段から走り

回ってる人間だしね。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

実際、パブロン３錠飲んだ直後に、厚着して使い捨てカイロを３個

持って（笑）５ｋｍお散歩してみると、わりと気持ち良かった。フ

ワーッと意識が飛ぶような感覚があって♪　コラコラ！　危ないわ！

まあ、ガードレール付きの歩道とか、車が来ない住宅街を歩いて

るだけだから、別にふらついても倒れても事故にはならないはず。

転倒して頭を打ったとしても、私は子どもの頃からわりと石頭（笑）

だったから大丈夫だろう。ケンカの必殺技として、頭突きを時々使っ

てたほど。

たまに目を閉じて居眠りしながら、適度なスピードで５ｋｍ完歩して、

咳は途中、１回ゴホゴホ出ただけ。ちょっと調子に乗って、スピード

を上げた時、呼吸が苦しくて咳が出てしまった。それ以降はスピー

ドを落として問題なし。個人的に、散歩５ｋｍはジョグ２．５ｋｍ

として換算する。

トータルでは１時間０５分だから、１ｋｍ１３分ペースか (^^ゞ　超

スロージョギングと比べても半分のスピードだから、やっぱ歩くっ

て遅いんだね。競歩は別だけど♪　あれは歩いてるっていうより、

すごく変な走り方と言った方がいいと思う。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　

これで明日、体調がどうなるかが心配だけど、何となく正解だった

という気がしてる。明日もお散歩で、明後日から超スロージョグっ

て感じかな。

ちなみに田舎の親族は、病院で点滴受けてるらしい (^^ゞ　恐るべ

し、感染症。。それでは今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１６２０字）