インフルエンザ17日目、腰痛・胸痛・咳をごまかしつつ、お散歩
Walk 約10km,約2時間,心拍測定せず
腰が痛い。。し過ぎなのだ。咳の♪ いやぁ、しかし今度こそ本当
に完治が近づいた気がするね。まあ、この半月ちょっとの間、何度
も身体に騙されて来たけど、やっぱり半月あればウイルスに対応
できるわけか。普通は2週間だけど、ちょっとこじらせちゃったと。
ハッキリ、いいねと思えたのは、昨日の朝、起きてすぐ。これまで
は朝からゴホゴホ咳き込んでたし、痰も出てたのに、どちらも一気
に減ってくれた♪ って言うか、目覚め自体も爽やかだったのだ。
その直前、一昨日の夜はよく覚えてないけど、パブロンを飲まな
かったか、2錠飲んだか、どちらかだ。飲んでたとしても、一昨日
はそれ以外に飲んでない。
いや、薬を飲みたいのは山々だけど、最近はあんまし効かなくなっ
て来たから、飲むのがバカバカしいわけ (^^ゞ やっぱ、私の場合、
連続使用だと10日間くらいが限界みたいな気がする。別の咳止
め薬もドラッグストアで物色してみたけど、めぼしい物が無かった
から止めといた。ノドや胸の塗り薬でいいのがあれば欲しいな。。
☆ ☆ ☆
話を戻すと、昨日は一気に体調がマシになったけど、仕事が忙し
かったから、運動はなし。まあ、もちろん、仕事や通勤で歩いたり
階段上ったりはしてる♪
意外なことに、階段をゆっくり上り下りする程度なら、腰は痛まな
い。平地よりも楽で、エスカレーターの右側登りでも、前を歩く人に
後ろからプレッシャーかけてたほど(笑)。コラコラ! 良い子は真
似しないように。
いや、私の足音の接近にあおられて焦る姿を後ろからじっくり見る
のが趣味なのだ♪ 振り返ってくれたりしたら快感。サディストか!
まあ、加虐性変態性欲ではないと思う。反応しないから(笑)。フ
ツーだろ!
とにかく、昨日は鼻をかむ回数も一気に減ったし、パブロンもゼロ。
ただ、やっぱり何度か咳き込むことはあった。腰に続いて、右胸まで
痛くなってるから、普通の姿勢だと痛すぎて咳ができないのだ。咳っ
て意外と、複合的な運動なんだね♪
☆ ☆ ☆
で、昨夜はパブロン無しで寝て、咳は10回くらいかな? 姿勢の問
題なのか、時間帯とか室温の問題なのか、明らかに寝る時が一番、
咳が出てしまうし、腰と胸の痛みが発生したのも就寝中。
ただ、昨夜はわりとスヤスヤ眠れて、今朝はもう、目覚ましその他
を無視してお昼まで寝てた。って言うか、ボーッと横になってたと
言うべきか。
で、夕方まで咳をしないまま我慢して、試しに雑用込みのお散歩
5km。いきなり最初、冷たい風を受けて咳が出てしまったけど、
身体が慣れると収まった。のど飴の援軍も使用♪
☆ ☆ ☆
帰宅した後、夜遅くに再び、お散歩5km。病気と関係なしに、そも
そも1日10kmも歩くことは滅多にないからなのか、後半はかなり
腰の痛みが広がって、何度か立ち止まってしまったほど。
それでも、何とかすぐ歩き始めて、無事にノルマを達成できた。い
や、外で立ち止まったままだと寒いもんで♪
合計10kmのウォーキングで、約2時間。この感じだと、まだ明日
もジョギングは無理だと思うけど、また歩くだけなら大丈夫かな。
9日前、1回無理して走って失敗したから、同じ過ちを繰り返さな
いように注意しよう。
ちなみに、「くりかえし」と入力すると、「ゝ」という記号に変換でき
る♪ 30へぇ~~くらいか。昨日の軽い文学記事を書く時に学
習したから、知識をひけらかしたいわけ(笑)。子どもか!
それでは、また明日。。☆彡
(計 1434字)
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