リハビリ5、ちょっと無理してるかも・・(残り566字)
(25日) JOG 12km,1時間06分43秒,平均心拍 150
消費エネルギー 700kcal (脂肪 126kcal)
Googleで「稀(まれ)」と入力した途端、検索候補に「稀勢の里」
と出た♪ これだけ注目されてる横綱初場所だと、休みにくいん
だろうね。
昨日、左肩辺りを傷めたのに、無理して出場して二敗目。相手
のモンゴル出身横綱・鶴竜もやりにくかったはず。それでもしっ
かり勝つあたりは、モンゴル魂とでも言うべきか。わざと手を抜
くよりは、遥かにいい。
一方、私の走りの方は、まだリハビリ5日目、ジョギング3日目だ
から、思い切り手抜きでいいんだけど、途中で5回くらいダッシュ
してしまった (^^ゞ これまた無理してるけど、何となくスピードを出
したい気分なのだ。
といっても、僅か12kmでトータル1km5分34秒ペースだから、
まだまだ。気温8度、湿度55%、風速1mの好条件だった。
今週はこれで、制限ピッタシ15000字。ではまた来週。。☆彡
往路(約2.4km) 14分07秒 141 153
LAP1(約2.1km) 12分04秒 148 154
2 11分40秒 152 159
3 11分37秒 155 161
復路(約3.2km) 17分16秒 155 161
計 12km 1時間06分43秒 心拍平均150(83%) 最大161(89%)
(計 566字)
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