感染症の抗生物質による軽い副作用か・・＆ふくらはぎ痛１６ｋｍジョグ

（２７日） ＪＯＧ １６ｋｍ，１時間２５分０９秒，平均心拍 １５３　　

　　消費エネルギー  ９１０ｋｃａｌ （脂肪 １４６ｋｃａｌ）

薬の副作用というのは個人差が大きいだろうけど、私はあまり経験

してない。副作用というより、まったく身体に合わなかった薬なら、

以前１回だけあった。

たまたま思いつきで、ドラッグストアで有名なビタミン剤「アリナミン」

を買おうとしたら、同じ効き目でもっと安い薬があると勧められたの

だ。この勧め方、最近はあまり聞かなくなってるから、不評で減って

るのかも。薬の棚の説明と値札で、間接的に示してる方が多い。

最近だと、うがい薬「イソジン」を買おうとした時に勧められて、安物

（量が多い代替品）を買ったことがある。結果的には何事も無かった

けど、ずっと安心感が無かった。効能の違いはよく分からない。

話を戻すと、勧められて買った安物のビタミン剤を１回飲んだ途端、

耳の後ろにブツブツと赤い発疹。急性のアレルギー症状ということ

か。薬理作用とか因果関係とかは分からなくても、あまりに明らか

なつながりだったから、すぐ飲むのを中止。過去、そんな反応は一

度も経験してない。

その話を知人にしたら、捨てるのなら欲しいと言ったから、無料で

プレゼントすると、何事もなく喜んで飲み続けてた。やっぱり個人差

なのかも。。

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他には、半年ぶりとかにパブロンを飲むとちょっとノドが乾くとか、

眠くなるとか、その程度の副作用しか思い出せない。

ところが今回、感染症予防で処方された抗生物質ケフレックス（カプ

セル２５０ｍｇ）は、微妙な副作用を感じたので、２日分の内、最後の

１回だけは飲むのを中止。体調は無事、回復した。もちろん、これだ

けで抗生物質が原因だと断定することはできないけど、そう考えるの

が一番自然だと思う。

症状は、軽い腹痛と軟便。下痢というほどひどくは無いし、我慢でき

ないほど激しいものでもないけど、明らかに腸がおかしくて、たまに

ゴロゴロ、音も鳴る。真夏のランニングの後とか、水分を急激に摂り

過ぎた時の感じとも違ってる。

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原因の候補は４つあった。まず、抗生物質。次に、キャベツを沢山

食べたこと♪　さらに、冷蔵庫に４日間、入れ忘れてたヨーグルトを

食べたこと（笑）。最後は、子どもが数人来てた薬局で、ノロウイルス

か何かをうつされたこと。

この内、昔経験したノロはもっとひどい症状だったし、治るのも急激

だったから、違う気がする。キャベツはもっと沢山食べたこともある

し、無罪だろう♪　有力な容疑者はヨーグルトだったけど、味や匂い

は特に問題なかった。

そこで、抗生物質についてネットで信頼できる情報を検索。Ｐｍｄａ

（Ｐｈａｒｍａｃｅｕｔｉｃａｌｓ　ａｎｄ　Ｍｅｄｉｃａｌ

　Ｄｅｖｉｃｅｓ　Ａｇｅｎｃｙ ： 医薬品医療機器総合機構）

で、薬の説明書が見つかった。下はｐｄｆファイルより。

消化器の副作用として、「下痢、軟便、腹痛」が書かれてるけど、

頻度は０．１～５％未満。私は別に、胃腸が弱い人間じゃないけど

な・・と思って、他のサイトを探すと、「おくすり１１０番」というサイト

が見つかった。私は知らなかったけど、プロも評価する有名な所

らしい。

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こちらはいきなり、「わりと多いのは『下痢』」と書いてたから、私は

まずこのサイト自体の評判をネットで確認した後、抗生物質を止め

たのだ。

まあ、メリット（長所）やベネフィット（恩恵、良い効果）も無くなるか

ら、最後の１回分だけ止めたのはちょうど良かったかも。もちろん、

感染症の気配は全く無い。試しに、残ってたヨーグルトに再挑戦

したら何ともなかったから、冤罪だったらしい♪

なお、繰り返すけど、副作用はあくまで人それぞれなので念のため。

別に、医者や薬局、発売元（共和薬品）、製造販売元（塩野義製薬）

にクレームをつけるつもりもない。薬に限らず、短所やリスクがある

のは当たり前だし、それほど大きな被害を受けた訳でもないから。

ちなみに、厚生労働省の厳密な基準規格書「日本薬局方」にも、

医薬品名セファレキシンで載ってた。化学式 Ｃ16 Ｈ17 N3 Ｏ4 Ｓ。

構造式はいつ見ても分かりにくい。。(^^ゞ

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一方、時間も字数も無くなって来たので、昨日の走りについては

簡単に。５日連続でフルマラソンのリハビリをした後、１日休んで、

昨日は余裕を持って１６ｋｍこなす予定だったのに、もう１日休もう

かと悩んでしまった。

５年ぶりに、ふくらはぎ痛が発生。たぶん、最近の姿勢の悪さが

響いてるんだと思う (^^ゞ　疎開生活あたりから、変な格好で雑用

をこなすようになってて、右ふくらはぎを圧迫してた気がする。

で、座ってる状態から立ち上がると、１０秒後くらいに鈍い痛みが

襲って来るのだ。まあ、それほどひどくは無いし、一応ほぼ治まる

から、昨日は慎重に走り出してみた。かなりギクシャクしてたけど、

身体が温まった頃からはボチボチの走り。

トータルでは１ｋｍ５分１９秒ペース。ま、フルから８日目だし、こん

なもんかね。ふくらはぎ痛は、悪化はしてないけど、今現在も残っ

てる。以前、地獄の痛みも経験してるから、注意しよう。気温５度、

湿度８５％、風速１ｍで、寒いわりには蒸し暑く感じた。単なる厚着

のし過ぎかも（上４枚♪）。

ではまた明日。。,☆彡

　往路（約２．４ｋｍ）　14分16秒　140　153

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ）　11分29秒　148　155

　　２　　　　　　　　　11分06秒　156　162

　　３　　　　　　　　　11分05秒　158　162

　　４　　　　　　　　　11分22秒　156　160

　　５ 　　　　　　　　 11分25秒　155　159

復路（約２．９ｋｍ） 14分29秒　155　162

計 １６ｋｍ　１時間２５分０９秒　心拍平均１５３（８５％）　最大１６２（９０％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　２３１２字）