名古屋ウィメンズ、私も応募できるらしい(笑)&ハーフジョグ
(11日)JOG 21.1km,1時間51分21秒,平均心拍 152
消費エネルギー 約1100kcal (脂肪 165kcal)
名古屋ウィメンズマラソン、久々に明るい話題だね。私も応募できる
から(笑)。そこか! 「おもてなしタキシード隊」なんて企画が
まだ続いてるとは、ちょっと驚いたかも♪ 20歳以上の笑顔が
素敵なイケメンなら、書類選考だけでチャンスがあるらしい。自薦
他薦を問わずだけど、女友達に頼む手もある。ヤラセか!
落とされても当選しても、ブログのネタに出来るから美味しいね♪
って言うか、私はティファニーのパステルグリーンの色が好きだ
から、余ったペンダントを貰いたいわけ。で、ヤフオクで高く
売るとか(笑)。 コラコラ!
ちなみに後日、ティファニーのブティックで完走タイムをエング
レービング(彫刻)してくれるらしい。税抜き1600円+
往復の送料。一流ブランドとしてはリーズナブルな料金だね。
タイムのサバを読んで申し込むことも可能(笑)
☆ ☆ ☆
まあ真面目な話、ニューヒロイン、安藤友香が2時間21分36秒
で2位になったのは、ホントに久々の吉報だね☆ 初マラソン日本
最高記録で、超久々の2時間20分切りも狙える。まだ22歳、
もうすぐ23歳の若さなら、東京の次の五輪まで楽勝。他の選手
達にも強烈な刺激になったはず。
両腕を下げたランニングフォームが「忍者走り」とか「乙女走り」
とか言われてるけど、腕振りの方法はもっと議論があってもいい
と思う。高橋尚子も、ちょっと変な腕振りだと言われることも
あったけど、飛び抜けた実績を残した。
私は、高校の中距離ランナー時代はフツーに腕を振ってたけど、
市民マラソンになってからはあんまし振らなくなった。ちなみに、
どっちも実績はない (^^ゞ まあ、1年やって都道府県大会に
出たから、ボチボチかな。もちろん予選落ちだけど(笑)
☆ ☆ ☆
で、落ちぶれた市民ランナーとしては、昨日もトロトロとハーフ
を走って来た。「疎開先」、アウェーの公園で♪
シーズン最後、板橋Cityマラソンの8日前だから、普通は
ちょっとスピードを出すところだけど、今年は半月のインフル
エンザと青梅マラソン30kmの影響もあるし、スキー&スノボ
ツアー1泊2日からまだ5日目でもあるから、流し程度の走り。
一応、本番を意識してストライド(歩幅)を大きめにはしたけど、
目安にしてたペースにはギリギリ届かず。1km5分17秒。
遅っ! まあ、中盤からは1km5分ペースが多かったから、良し
としとこうか♪ 甘っ!
気温10度、湿度35%、風速1.5m は快適なコンディション
だった。フーッ・・今日もiPad入力の修行終了♪ 今週の
字数はカウントしてないけど、計12000字くらいかな。
PCなら2万字レベルのしんどさだった (^^ゞ まあ、やり方は
かなり分かって来たから、後は慣れの問題。ではまた来週。。☆
P.S. この週は11140字だった。
時間 心拍平均 最大
往路(1.85km) 11分07秒 134 141
LAP1(約3.1km) 17分01秒 137 153
2 15分55秒 155 159
3 15分30秒 160 164
4 16分07秒 160 168
5 16分29秒 156 160
復路(約3.7km) 19分28秒 157 163
計21.1km 1時間51分21秒 心拍平均152(84%) 最大168(92%)
(計 1363字)
(追記 18字 ; 合計 1381字)
| 固定リンク | 0
「ランニング」カテゴリの記事
- 最強寒波の冷たい強風にも負けず、気力・体力充実!、仕事は順調に先延ばし中♪(2025.02.08)
- 何となくの勘で歩いた10kmウォーキング、プチ迷子で遠回り♪&つぶやき(2025.02.06)
- 昔の先生(恩師)へのメッセージ、書いてる内に色々と思い出す&11km走連発、疲れ過ぎで流し気味(2025.02.05)
- 15km走、再び好調だけど伸びが鈍化でビミョー・・&仕事に追われつつ一言つぶやき(2025.02.03)
- 忘れ物・落とし物つぶやき&25年1月の全走行距離、過去最長レベルでブレイクスルーか♪(2025.02.01)
コメント