初夏モードのハーフ走、ぼちぼち順調な回復か
RUN 21.1km,1時間50分09秒,平均心拍 153
消費エネルギー 1212kcal (脂肪 205kcal)
フーッ・・・、ちょっと心臓がしんぞかった♪ 寒っ! いや、マジで
珍しく心臓だけしんどかったんだけど、なぜか心拍が上がらない
のだ。年に1回のフルマラソンから1ヶ月経過、そろそろ炎症が治
まって来たかな。。
・・・って話の前に、ブログ執筆欄の右側のニュースを見ると、
「自民が浅田真央氏公認画策か」
このタイミングではあり得ないね。スピードスケートの橋本聖子や
堀井学の政界進出も30歳過ぎてから。どうせ見出しで釣るだけの
記事だろうと思いつつ、ついクリックしてしまう小市民ブロガー (^^ゞ。
なるほど、「まいじつ」ね。『週刊実話』系の怪しいコネタサイト。
☆ ☆ ☆
「永田町界隈では、自民党が2020年の東京五輪を睨み、政治
家として公認しようという情報も飛び交っている」
この一文があるだけで、他に何の情報も根拠も示してない (^^ゞ
って言うか、そもそも日本語がちょっと変だけど♪ 「・・・公認し
ようとしているという情報」と書きたかったんじゃないかな。
ま、実力、実績、人気、ルックス、すべてトップクラスだから、各方
面から引く手あまたなのは間違いないだろうね。しかし個人的に
は既に、関心は本田真凛に移ってるのだ(笑)。今が一番カワイイ
んじゃないかな。女子フィギュアだと、歴代最高の芸術点かも。。♪
☆ ☆ ☆
で、時間が無いから、さっさと走りの話に戻ろう。そうでなくても忙し
い春なのに、ゴールデンウイークの予定が入ってしまった。・・・って
いうか、入れてしまった♪ 金と時間を使って疲れるだけなのに(笑)。
ま、それまでに色々やっとかなきゃ!
話を戻すと、1日休んだ後、今日はまたハーフに挑戦。時間が無い
から18kmにしようかな・・とも思ったけど、何でも早め早めにやっと
く方がいいから頑張ってみた。
今日は初夏の陽気だし、1km5分半くらいのハーフジョグで十分だ
と思ってたのに、最初から心臓の調子がいい。ちょっと前までと比
べると、心拍が5くらい低くなってて大違いだ。そのわりには胸の圧
迫感があったけど、この程度の心拍で心停止するはずはないと思っ
てビルドアップ(徐々に加速)。キレイに完走できた♪
☆ ☆ ☆
心拍計は最初から動いてくれたけど、終盤はよくある過剰反応の
エラー。下のデータでは補正しといたけど、心臓の不整脈かも♪
トータルでは1km5分13秒ペース。ぎりぎりで「RUN」とか「ハー
フ走」と書けるペースで、いいね。と言っても、5年くらい前と比べる
と1割くらい遅いことには変わりない (^^ゞ ひたすら下り坂の人生
が続くのであった。大して登ってないから、いずれ地底かも(笑)
走ってる間にどんどん涼しくなったから、平均だと気温16度くらい
かな。湿度70%、風速1.5m。今日も私としてはあんまし汗をか
かなかったけど、帰宅後はカルピス1.5Lをグビグビ♪
それでは今日もあっさりこの辺で。。☆彡
往路(約2.4km) 13分38秒 132 147
LAP1(約2.1km) 11分38秒 145 152
2 11分23秒 150 155
3 11分20秒 152 157
4 11分12秒 154 158
5 11分04秒 155 159
6 10分49秒 157 162
7 10分39秒 160 164
復路(約3.7km) 18分27秒 162 168
計 21.1km 1時間50分09秒 心拍平均153(85%) 最大168(93%)
(計 1423字)
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