初夏モードのハーフ走、ぼちぼち順調な回復か

ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間５０分０９秒，平均心拍 １５３

消費エネルギー  １２１２ｋｃａｌ （脂肪 ２０５ｋｃａｌ）

フーッ・・・、ちょっと心臓がしんぞかった♪　寒っ！　いや、マジで

珍しく心臓だけしんどかったんだけど、なぜか心拍が上がらない

のだ。年に１回のフルマラソンから１ヶ月経過、そろそろ炎症が治

まって来たかな。。

・・・って話の前に、ブログ執筆欄の右側のニュースを見ると、

　「自民が浅田真央氏公認画策か」

このタイミングではあり得ないね。スピードスケートの橋本聖子や

堀井学の政界進出も３０歳過ぎてから。どうせ見出しで釣るだけの

記事だろうと思いつつ、ついクリックしてしまう小市民ブロガー (^^ゞ。

なるほど、「まいじつ」ね。『週刊実話』系の怪しいコネタサイト。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

「永田町界隈では、自民党が２０２０年の東京五輪を睨み、政治

家として公認しようという情報も飛び交っている」

この一文があるだけで、他に何の情報も根拠も示してない (^^ゞ

って言うか、そもそも日本語がちょっと変だけど♪　「・・・公認し

ようとしているという情報」と書きたかったんじゃないかな。

ま、実力、実績、人気、ルックス、すべてトップクラスだから、各方

面から引く手あまたなのは間違いないだろうね。しかし個人的に

は既に、関心は本田真凛に移ってるのだ（笑）。今が一番カワイイ

んじゃないかな。女子フィギュアだと、歴代最高の芸術点かも。。♪

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で、時間が無いから、さっさと走りの話に戻ろう。そうでなくても忙し

い春なのに、ゴールデンウイークの予定が入ってしまった。・・・って

いうか、入れてしまった♪　金と時間を使って疲れるだけなのに（笑）。

ま、それまでに色々やっとかなきゃ！

話を戻すと、１日休んだ後、今日はまたハーフに挑戦。時間が無い

から１８ｋｍにしようかな・・とも思ったけど、何でも早め早めにやっと

く方がいいから頑張ってみた。

今日は初夏の陽気だし、１ｋｍ５分半くらいのハーフジョグで十分だ

と思ってたのに、最初から心臓の調子がいい。ちょっと前までと比

べると、心拍が５くらい低くなってて大違いだ。そのわりには胸の圧

迫感があったけど、この程度の心拍で心停止するはずはないと思っ

てビルドアップ（徐々に加速）。キレイに完走できた♪

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心拍計は最初から動いてくれたけど、終盤はよくある過剰反応の

エラー。下のデータでは補正しといたけど、心臓の不整脈かも♪

トータルでは１ｋｍ５分１３秒ペース。ぎりぎりで「ＲＵＮ」とか「ハー

フ走」と書けるペースで、いいね。と言っても、５年くらい前と比べる

と１割くらい遅いことには変わりない (^^ゞ　ひたすら下り坂の人生

が続くのであった。大して登ってないから、いずれ地底かも（笑）

走ってる間にどんどん涼しくなったから、平均だと気温１６度くらい

かな。湿度７０％、風速１．５ｍ。今日も私としてはあんまし汗をか

かなかったけど、帰宅後はカルピス１．５Ｌをグビグビ♪

それでは今日もあっさりこの辺で。。☆彡

　往路（約２．４ｋｍ）　 13分38秒　132　147

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ）　11分38秒　145　152

　　２　　　　　　　　　11分23秒　150　155

　　３　　　　　　　　　11分20秒　152　157

　　４　　　　　　　　　11分12秒　154　158

　　５ 　　　　　　　　 11分04秒　155　159

　　６　　　　　　　　　10分49秒　157　162

　　７　　　　　　　　　10分39秒　160　164

復路（約３．７ｋｍ） 18分27秒　162　168

計 ２１．１ｋｍ　１時間５０分０９秒　心拍平均１５３（８５％）　最大１６８（９３％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１４２３字）