高梨沙羅、カワイイ♪＆春の陽気でビルドアップ・ハーフ

ＪＯＧ ２１．１ｋｍ，１時間５２分０５秒，平均心拍 １５２

消費エネルギー  １２０３ｋｃａｌ （脂肪 ２０５ｋｃａｌ）

さっき、日テレ『嵐にしやがれ』ＳＰでスキージャンプの女王・高梨

沙羅がゲームやってたけど、ちっちゃくて可愛いコだね♪　バラエ

ティ番組だと初めて見た。

一部メディアの報道だと、実はプチ悪女とか女王様気取りだって感

じの話になってたけど、どう見ても無邪気な小学生（笑）。実際は

もう２０歳だったりする。

二宮とスキージャンプのゲームで対決して、見事に勝利。お約束の

演出と編集だったね♪　コラコラ！　真面目な話、やっぱ運動神経

や動体視力がいいってことか。集中力って言うほどマジメでもなかっ

た気がするけど。二宮の罰ゲームのモノマネはコア過ぎて全く分か

らないから、逆に高梨はウケてくれた。気遣いもあって、いいね（笑）

Ｗ杯の賞金を聞かれて、思わず笑った姿もナチュラルで好印象。

３０万円？　命がけで飛んでるのに、そんなに安いのか。まあ、賞金

の安さも、認知度の低さもよく分かった上で、好きだから頑張ってる

と。スポンサーその他から別のお金もたっぷり入るだろうし（笑）

ニュースで話題になってたお化粧も、上手いというよりフツーか、あ

るいは薄かった気がする。私はそれより、上半身もカワイイなと思っ

た（笑）。そこか！　いや、適度にフィットしたウェアだったもんで。。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

あぁ、もう２３時過ぎだから、早く記事を終わらせなきゃ！　今日の

走りは、２日休んだ後のハーフジョグ。

昼間、気温２４度くらいまで上がったけど、夕方から一気に涼しく

なってくれて助かった♪　私が走った時は、気温１７度、湿度６５％、

風速２ｍで、暑がりの私でもそれほど汗はかいてない。ただしウェア

は完全に夏モードで、Ｔシャツ１枚と短パン。

ビルドアップ（加速走）のハーフジョグは、序盤からラストまで意外な

ほどとマトモな出来で、トータルでは１ｋｍ５分１９秒ペース。１週間

ほど心臓を休ませたのが良かったのかな？　その気になれば１ｋｍ

５分でも走れたかも♪　なれよ！　

とにかく、右膝もほとんど痛まず、気持ちいいハーフジョグになった。

この程度の走りでも、板橋Ｃｉｔｙマラソンの後だと一番マシかも。

あぁ、もう時間切れだから終わりにしよう。ではまた明日。。☆彡

　往路（約２．４ｋｍ）　 13分51秒　138　152

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ）　12分13秒　142　148

　　２　　　　　　　　　12分00秒　144　152

　　３　　　　　　　　　11分35秒　147　154

　　４　　　　　　　　　11分18秒　152　157

　　５ 　　　　　　　　 10分59秒　154　164

　　６　　　　　　　　　10分49秒　158　162

　　７　　　　　　　　　10分39秒　162　166

復路（約３．７ｋｍ） 18分42秒　160　169

計 ２１．１ｋｍ　１時間５２分０５秒　心拍平均１５２（８４％）　最大１６９（９４％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１１３６字）