まだ5月なのに夏バテ、ハーフジョグ&つぶやき
(23日) JOG 21.1km,1時間52分10秒,平均心拍 148
消費エネルギー 1174kcal (脂肪 223kcal)
最近の中東だと、ISは劣勢って話だけど、世界の各地でテロを封じ
込めるのは本当に難しいね。日本だけ安全で申し訳ないほど。まあ、
そんな事を言ってられるのも今のうちだけか。
個人的には最近、またちょっとポケモン軍団っぽい人が増えてて、
たまに気になってる。
1人で公園とかの暗がりに立ってスマホを見てるだけならまだいい
けど、以前、走ってる途中に2人の男に近寄られて、不気味だから
ダッシュで逃げたことがあるのだ。何がしたかったのか、意図不明。
金もカード類も持ってるわけないのに。
先日は電車の中でパシャパシャ、大きい音を鳴らして撮影してる女性
がいて、すぐ前だからよっぽど注意しそうになったけどグッと我慢した。
男なら通報されてもおかしくない。古いOSでポケモンのスクリーン
ショットを撮ってたのかね。おそらく日本人で、スマホの画面はゲーム。
私のiPad Proだと、以前はスクリーンショットを撮るたびにとんでも
なく大きい音が鳴ってたけど、しばらく前のヴァージョン・アップで静か
になった♪ スマホやAndroid携帯のシャッター音も小さいけど、
通勤電車の中での撮影なんて全くあり得ない。まさに自爆行為。。
☆ ☆ ☆
あぁ、書こうとしてたことと全然違うことを書いてるな (^^ゞ 今日は、
英国のテロ現場でコンサートをしてた、アリアナ・グランデについて
書こうとしてたのに、もう時間も字数もあんまし残ってない♪ 綴り
はローマ字的で分かりやすいね。Ariana Grande。
正直、名前さえ知らなかったけど、インスタグラムのフォロワーが
1億人(!)と聞いて、慌ててネットでチェック。何と、世界第3位に
ランキングされてた。1位はインスタグラムそのものだから、実質的
には世界2位☆ プロフィールはインスタもtwitterも同じで、
dangerous woman(危険な女)。
テイラー・スイフトやビヨンセ、サッカーのロナウドより上なのか!
いやぁ、若い歌手は紅白歌合戦に出るまで知らないもんで(笑)。
平成ブロガーだろ! 以前はスマスマのゲストも勉強になってた。
もうすぐ半年になるのか。。
☆ ☆ ☆
で、彼女。歌声は確かにいいとして、変わった顔立ちだと思ったら、
クオーターか何かで色んな血筋が混ざってるわけね、多分。本人も
よく知らないらしい♪ 北アフリカっていうのはアルジェリアとかかな。
再生回数10億回(!)の妖しい公式ビデオも見たことだし、いずれ
改めて書くことにしよう。個人的にはアン・シネの方が萌えるけど♪
映画『美女と野獣』のテーマ曲は、いいね。って言うか、どうして
『美男と野獣』じゃダメなのか、ちょっと不思議だったりする。
なお、アリアナ・グランデのtwitter(フォロワー5000万人弱)では
こう書かれてた。蛇足ながら日本語に訳しとこうか。
ともあれ、合掌。。
broken.
打ちのめされてるの。
from the bottom of my heart,
i am so so sorry.
心の底から、とってもとっても残念で。
i don’t have words.
言葉が無いわ。。
☆ ☆ ☆
一方、単なる小市民アスリートの方は、やたらダルイ身体に鞭打って
ハーフを走って来た。ここ最近の暑さで夏バテがひどくて、脚も妙に
重いから、単なる低心拍ジョギング。
それでも序盤からもうしんどくて、中盤で止めそうになったほど (^^ゞ
ただ、心拍は低めにコントロール出来てたし、スピードも何とか最後
まで一定にキープ。周回最後に給水&水浴びして、無事に帰宅した。
実はちょっと書きたい事があったんだけど、書かないことにしようか。
トータルでは1km5分19秒ペース。しんどかったわりには遅いね。
気温20度、湿度75%、風速3mはかなり暑く感じた。風が無ければ
ヘロヘロで失速してたかも♪
なお、心拍計は最初の5分半、反応しなかったので、推測で補ってる。
最後は汗のせいで(?)完全に測定エラー。食欲が落ちてるのに痩せ
ないな・・とかボヤキつつ、それでは今日はこの辺で。。☆彡
往路(約2.4km) 12分45秒 136 146
LAP1(約2.1km) 11分18秒 143 147
2 11分21秒 146 151
3 11分22秒 147 152
4 11分22秒 149 152
5 11分23秒 149 153
6 11分20秒 150 152
7 11分23秒 150 155
復路(約3.7km) 19分55秒 150 161
計 21.1km 1時間52分10秒 心拍平均148(82%) 最大161(89%)
(計 1905字)
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