まだ５月なのに夏バテ、ハーフジョグ＆つぶやき

（２３日） ＪＯＧ ２１．１ｋｍ，１時間５２分１０秒，平均心拍 １４８

　　　　消費エネルギー １１７４ｋｃａｌ （脂肪 ２２３ｋｃａｌ）

最近の中東だと、ＩＳは劣勢って話だけど、世界の各地でテロを封じ

込めるのは本当に難しいね。日本だけ安全で申し訳ないほど。まあ、

そんな事を言ってられるのも今のうちだけか。

個人的には最近、またちょっとポケモン軍団っぽい人が増えてて、

たまに気になってる。

１人で公園とかの暗がりに立ってスマホを見てるだけならまだいい

けど、以前、走ってる途中に２人の男に近寄られて、不気味だから

ダッシュで逃げたことがあるのだ。何がしたかったのか、意図不明。

金もカード類も持ってるわけないのに。

先日は電車の中でパシャパシャ、大きい音を鳴らして撮影してる女性

がいて、すぐ前だからよっぽど注意しそうになったけどグッと我慢した。

男なら通報されてもおかしくない。古いＯＳでポケモンのスクリーン

ショットを撮ってたのかね。おそらく日本人で、スマホの画面はゲーム。

私のｉＰａｄ　Ｐｒｏだと、以前はスクリーンショットを撮るたびにとんでも

なく大きい音が鳴ってたけど、しばらく前のヴァージョン・アップで静か

になった♪　スマホやＡｎｄｒｏｉｄ携帯のシャッター音も小さいけど、

通勤電車の中での撮影なんて全くあり得ない。まさに自爆行為。。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

あぁ、書こうとしてたことと全然違うことを書いてるな (^^ゞ　今日は、

英国のテロ現場でコンサートをしてた、アリアナ・グランデについて

書こうとしてたのに、もう時間も字数もあんまし残ってない♪　綴り

はローマ字的で分かりやすいね。Ａｒｉａｎａ　Ｇｒａｎｄｅ。

正直、名前さえ知らなかったけど、インスタグラムのフォロワーが

１億人（！）と聞いて、慌ててネットでチェック。何と、世界第３位に

ランキングされてた。１位はインスタグラムそのものだから、実質的

には世界２位☆　プロフィールはインスタもｔｗｉｔｔｅｒも同じで、

ｄａｎｇｅｒｏｕｓ　ｗｏｍａｎ（危険な女）。

　　　

テイラー・スイフトやビヨンセ、サッカーのロナウドより上なのか！

いやぁ、若い歌手は紅白歌合戦に出るまで知らないもんで（笑）。

平成ブロガーだろ！　以前はスマスマのゲストも勉強になってた。

もうすぐ半年になるのか。。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

で、彼女。歌声は確かにいいとして、変わった顔立ちだと思ったら、

クオーターか何かで色んな血筋が混ざってるわけね、多分。本人も

よく知らないらしい♪　北アフリカっていうのはアルジェリアとかかな。

再生回数１０億回（！）の妖しい公式ビデオも見たことだし、いずれ

改めて書くことにしよう。個人的にはアン・シネの方が萌えるけど♪

映画『美女と野獣』のテーマ曲は、いいね。って言うか、どうして

『美男と野獣』じゃダメなのか、ちょっと不思議だったりする。

なお、アリアナ・グランデのｔｗｉｔｔｅｒ（フォロワー５０００万人弱）では

こう書かれてた。蛇足ながら日本語に訳しとこうか。

ともあれ、合掌。。

ｂｒｏｋｅｎ．

打ちのめされてるの。

ｆｒｏｍ　ｔｈｅ　ｂｏｔｔｏｍ　ｏｆ　ｍｙ　ｈｅａｒｔ，

ｉ　ａｍ　ｓｏ　ｓｏ　ｓｏｒｒｙ．

心の底から、とってもとっても残念で。

ｉ　ｄｏｎ’ｔ　ｈａｖｅ　ｗｏｒｄｓ．

言葉が無いわ。。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、単なる小市民アスリートの方は、やたらダルイ身体に鞭打って

ハーフを走って来た。ここ最近の暑さで夏バテがひどくて、脚も妙に

重いから、単なる低心拍ジョギング。

それでも序盤からもうしんどくて、中盤で止めそうになったほど (^^ゞ

ただ、心拍は低めにコントロール出来てたし、スピードも何とか最後

まで一定にキープ。周回最後に給水＆水浴びして、無事に帰宅した。

実はちょっと書きたい事があったんだけど、書かないことにしようか。

トータルでは１ｋｍ５分１９秒ペース。しんどかったわりには遅いね。

気温２０度、湿度７５％、風速３ｍはかなり暑く感じた。風が無ければ

ヘロヘロで失速してたかも♪

なお、心拍計は最初の５分半、反応しなかったので、推測で補ってる。

最後は汗のせいで（？）完全に測定エラー。食欲が落ちてるのに痩せ

ないな・・とかボヤキつつ、それでは今日はこの辺で。。☆彡

　往路（約２．４ｋｍ）　 12分45秒　136　146

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ）　11分18秒　143　147

　　２　　　　　　　　　11分21秒　146　151

　　３　　　　　　　　　11分22秒　147　152

　　４　　　　　　　　　11分22秒　149　152

　　５ 　　　　　　　　 11分23秒　149　153

　　６　　　　　　　　　11分20秒　150　152

　　７　　　　　　　　　11分23秒　150　155

復路（約３．７ｋｍ） 19分55秒　150　161

計 ２１．１ｋｍ　１時間５２分１０秒　心拍平均１４８（８２％）　最大１６１（８９％）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１９０５字）