春のハーフ、気持ちいい♪＆１７年４月の全走行距離

（２９日） ＲＵＮ ２１．１ｋｍ，１時間４６分０６秒，平均心拍 １５３

　　消費エネルギー １１６０ｋｃａｌ （脂肪 １９７ｋｃａｌ）

土曜のハーフが気持ち良かったから、今日・・じゃなくて昨日の日曜

も１４ｋｍだけゆっくりジョギングしようと思ってたのに、気持ちよくな

い雑用に追われて中止 (^^ゞ　

人生、なかなか上手く行かないね。大げさだろ！　いや、人生、さっ

ぱり上手くいかないね。この文章、入力した直後に一度消えたし♪

その直前にも、グラフ作りの途中でいきなりＰＣに青い英語画面が

登場して、再起動されちゃったし (^^ゞ　ガックシ。。＿|￣|○

長く続けてるブロガーならみんな、入力が消えてイラついた経験が

あるはずだ。原因はその時々で色々だけど、ＰＣか通信システム

のエラーが多い。文章が短いツイッターやインスタグラムなら、すぐ

入力してすぐ送信だろうから、エラーもほとんど無いのかも。。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　

で、今はもう、寝不足もあってイラつきの頂点だから、パパッと書い

て終わりにしよう♪　

最近の心臓回復の流れを受けて、土曜のハーフもいい感じ。心拍

がなかなか上がらないから、足腰に力を込めて走れる。まだまだ、

かなり余裕がありそうな感触で、腰高でストライド（歩幅）が大きい

走りが戻って来た。

と言っても、まだまだ遅いんだけど (^^ゞ　トータルでは１ｋｍ５分

０２秒ペース。その気になれば５分切れたけど、まだ心臓に自信

を持てないから自重しといた。気温１５度、湿度７０％、風速

１ｍ。今年の走りの中だと、一番気持ち良かったかも。

ってことは、楽してるってことでもある♪　ちなみに心拍は終盤、大

きく乱れたから、補正した。胸のトランスミッターがちょっと下にズレ

たからかな。。

　　　

　往路（約２．４ｋｍ）　 13分14秒　134　148

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ）　11分00秒　145　154

　　２　　　　　　　　　10分49秒　152　156

　　３　　　　　　　　　10分43秒　154　158

　　４　　　　　　　　　10分42秒　156　160

　　５ 　　　　　　　　 10分37秒　156　159

　　６　　　　　　　　　10分35秒　157　163

　　７　　　　　　　　　10分30秒　159　165

復路（約３．７ｋｍ） 17分57秒　159　169

計 ２１．１ｋｍ　１時間４６分０６秒　心拍平均１５３（８５％）　最大１６９（９４％）

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一方、４月の全走行距離は、

　　　　ＲＵＮ　２３６ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

あぁ、昨日１４ｋｍジョギングしてれば、ラン２５０ｋｍに到達して

たのに。ブツブツ。。♪　

まあ、４月は仕事その他で強烈に忙しかったから、これでもかなり

頑張った方だと思う。冬の長距離走りこみや板橋Ｃｉｔｙマラソンで

ダメージを受けてた心臓も回復して来たし、わりと満足な月だった。

一方、相変わらず自転車に全く乗ってないのは、主として時間配分

の問題だけど、ここに書きにくい特別な事情もある (^^ゞ　まあ、い

ずれ書くつもりだけどね。人生いろいろなのだ。流石に今月からは

乗り始めるつもりだけど、まずは掃除と注油から♪　レベル低っ！

ちなみに私はまだ連休ではないから、明日・・じゃなくて今日はフ

ツーにたっぷりお仕事がある。というわけで、そろそろこの辺で ☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１２５４字）