手抜きラン＆１７年５月の全走行距離

（３１日） ＲＵＮ １０ｋｍ，５０分３１秒，平均心拍 １４７

　　消費エネルギー  ５１８ｋｃａｌ （脂肪 １０４ｋｃａｌ）

やってくれたよ、ポラール！　心拍計のデータが送信できなくてイラ

ついてたら、サービス自体が一時的に停止してた (^^ゞ　おまけに、

その通知文には日本語は無い♪　相変わらずだね。会社に日本語

嫌いの幹部がいたりして。

「Ｕｎｆｏｒｔｕｎａｔｅｌｙ」（不運にも）で書き始める所も欧米の感覚

だね♪　日本の会社だとあり得ないって言うか、炎上するかも。日本

の常識なら、「申し訳ありませんが」とか、「ご迷惑おかけしますが」

とか書くところだろう。ま、多様性の共存ってことでいいけど（笑）

「１７ ＵＴＣ」って、協定世界時の１７時だから、日本の標準時だと

９を足して２６時。つまり午前２時にサービス再開って意味かね。

これまた日本の感覚だと、午前２時と書いてたら、フツーはその

少し前から再開することが多いけど、試しにチェックしてみよう♪

（☆追記：　２時を過ぎたら、「２０ ＵＴＣ」に延期された (^^ゞ　

　　　「Ｔｈａｎｋ　ｙｏｕ　ｆｏｒ　ｙｏｕｒ　ｃｏｎｔｉｎｕｅｄ　ｐａｔｉｅｎｃｅ．」

　　　あなたの忍耐の継続に感謝します・・・爆！

　　　真実はギャグマンガより奇なり♪　）

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

とにかく、 今日・・じゃなくて昨日はまた手抜きラン１０ｋｍのみ。

月末最終日だから１４ｋｍにしようと思ってたけど、眠くて疲れてた

から手抜きした (^^ゞ

とはいえ、昨日に続く１０ｋｍでぼちぼちのスピードは出してるから、

まあまあかな。トータルでは１ｋｍ５分０３秒ペース。気温２２度、

湿度８７％は蒸し暑かったけど、風速２．５ｍのおかげで助かった。

途中、パラパラと小雨まで降ってくれて、天然の水浴び気分♪

　　　 　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（１．２ｋｍ）　  6分56秒　120　133

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ） 11分35秒　141　151

　　２　　　　　　　　10分42秒　150　156

　　３　　　　　　　　10分36秒　155　160

復路（２．２ｋｍ）　10分43秒　158　165

計 １０ｋｍ　５０分３１秒　心拍平均１４７（８２％）　最大１６５（９２％）

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、５月の全走行距離は、

　　　　　ＲＵＮ　２０８ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

３１日あったのに、少なっ！(^^ゞ　いやぁ、そんなにサボったつもりも

ないんだけど、暑くて１０ｋｍランが多かったのが足を引っ張ったか。

試しに去年の記録をチェックしたら、走った時間帯の気温と湿度は

似たようなものだった（笑）。正直で、いいね♪

走るペースはちょっと今年の方が上。ただ、去年は５月からそこそこ

自転車に乗ってたから、やっぱり今年はダメだね (^^ゞ　ま、仕事は

今年の方が忙しかったし、ゴールデンウィークに旅行したから日程

がタイトになったってことで♪　言い訳か！

流石に今月は自転車に乗り始める予定。まずはお手入れから。

ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１１５２字）