急激な猛暑で冷やし焼きそば、ビミョーかも・・♪＆２６度ジョグ

（３日） ＪＯＧ １０ｋｍ，５６分５７秒，平均心拍 １４０

　　　消費エネルギー  ５１０ｋｃａｌ （脂肪 １１７ｋｃａｌ）

何じゃ、こりゃあ～～！・・と、一時期よく書いてたね♪　１週間くらい

前から天気予報で言われてたことだけど、昨日から一気に蒙古襲来。

違うわ！　猛暑来襲＆熱帯夜。要らないんだけど (^^ゞ

気象庁の天気図を見ると、東シナ海の台風３号のせいで、梅雨前線

が北に押し上げられて、太平洋高気圧が関東から南を覆ってると。

この高気圧、要らないね。ミサイルで吹っ飛ばすとかダメなの？（笑）。

逆に熱量が増すだろ！　つい先日、熱の物理記事を書いたばっか

だったりする。

まあでも、全体の熱量が増えても、その大部分を別の場所に移動

させればいいんだけど。日本列島の遥か南西の海に移すとか。

「地球エアコン」で熱を地球から宇宙に移動するっていう手もあり♪　

ドラえもんか！

試しにＧｏｏｇｌｅの検索オプション（完全一致）で「地球エアコン」を検索

すると、そこそこヒットしてしまった。私のオリジナルじゃないのか (^^ゞ

まあ、意味が違うのも混ざってたけど。地球を利用して何かを冷やす

とか。。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

とにかく、ウチの辺りだと昨日（１７年７月３日）の最高気温は３４度！

夜になっても３０度あったから、晩ご飯って言うか、夜ご飯は焼きそば

になった（笑）。熱いだろ！　いや、焼きそばを冷蔵庫で冷やしてみた

わけ。ブログ記事のタイトルに、「冷やし焼きそば」と書きたくて♪

ズバリ、結果から言うと、イマイチかイマニだった (^^ゞ　ソース焼きそば

の香りも消えるし、麺がモソッとして食感が良くない。肉やキャベツは

別にいいんだけどね。なるほど道理で、冷やしうどんはフツーなのに、

冷やし焼きそばを見ないわけだわ。がってん♪　古っ！　

やっぱり日本の夏は、冷たいうどんかソバ、冷やし中華、冷麦ってこと

か。そうめんはなぜか、子どもの頃からほとんど食べてない。今度は

「冷やしトースト」を試してみようか♪　焼く意味、無いだろ！　いや、

「冷やしトースト」の検索アクセスが入るかどうか、気になるわけ（笑）

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆　

さて、ビミョーな冷やし焼きそばを食べた後は、熱い中でも走らなきゃ

いけない。想定外の雨で自転車に乗れなくなったせいで、金土日と

３日連続サボった後だから、１０ｋｍジョグくらいは義務。

ところが、夜遅くなっても気温が下がらないから、仮眠しながら待機。

ようやく気温２６度まで下がったところで、ボーッとしたまま走り出して

みた。正直、１０ｋｍ走る自信さえあんまし無かったけど、湿度８５％

だと一応、それなりに汗は蒸発してくれる。「汗エアコン」は貴重♪

最初は１ｋｍ６分切れないかと思ったけど、無理しない範囲で自然に

スピードアップ。最後だけ無理やりダッシュして、心拍１７０まで上げた

おかげで、トータルでは１ｋｍ５分４２秒ペースに収まった。遅っ！

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

風速１ｍが物足りなかったね。この後、台風接近で風は強まるだろう

けど、雨も降るから厄介。暑さに極端に弱い市民アスリートの夏は

大変なのであった。

心拍は最初エラー続きだったから、補正した。キレイな右上がりで、

１次関数のグラフを思い出す♪　いや、高校時代、「１時間走」のこと

を「１次関数」と呼んでたもんで（実話・・・笑）。ではまた明日。。☆彡

　　　 　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（１．２ｋｍ）　  7分35秒　119　133

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ） 13分30秒　130　139

　　２　　　　　　　　12分39秒　140　147

　　３　　　　　　　　11分53秒　147　158

復路（２．２ｋｍ）　11分21秒　156　170

計 １０ｋｍ　５６分５８秒　心拍平均140（78%）　最大170（94%)

　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１５０５字）