ちょっとだけ２７．５度ラン＆つぶやき

（８日） ＲＵＮ ７ｋｍ，３５分４９秒，平均心拍 １５０

　　　　消費エネルギー  ３８２ｋｃａｌ （脂肪 ６５ｋｃａｌ）

世界陸上が開催されてる英国・ロンドンは寒いとか言ってるから、

緯度を確認すると、北緯５１．５度（＝５１度３０分）。日本の北海道

の北端（北方領土以外）、宗谷岬でさえ４５．５度だから、かなり北

に位置する街なんだね。

「暖流その他の影響で、北海道ほど寒くはない」って話もあちこち

書いてるけど、今現在、ロンドンの方が北海道より寒い♪　ロンドン

の最低気温は１３度、北海道は１７度くらいだから。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

いや、この暑い真夏に、世界陸上の短距離選手が寒がってるとか

話してたから、羨ましかったわけ。ロンドンの今日の最高気温は

１８度だから、日本の春や秋みたいにちょうどいい涼しさだと思う。

普通の人や、長距離選手にとっては。

ちなみに、昭和懐かし文化のキャバレー「ロンドン」（笑）は、数年前

にすべて（？）閉店みたいでお寒い状況だ♪　っていうか、ちょっと

前まで一応残ってたみたいなのに、情報がほとんど見当たらない。

冷たい世の中だね。まあ、平成ブロガーももちろん行ったことないし、

ほとんど情報も知らないけど。。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、日本の首都圏にいる私は、お盆前の仕事に追われてる所

だけど、一応、また７ｋｍだけ走って来た (^^ゞ　短っ！　

時間的にもダイエット的にも効率が悪いけど、暑すぎてこれ以上走る

気はしない。その分（？）、クールダウンでちょっと長めに歩くようには

してる。全然クールじゃないけど♪

歩いてる途中、たまにコカコーラの５００ｍＬ缶を買う自販機を横目

で見ると、コカコーラが無くなってる！　いやぁ、やっぱ飲料の世界

も激変して来たね。

実はコーラ中毒の私も、ここ１年で飲む量が減ってるのだ。数えて

ないけど、半減くらいかも。チョコッと走っただけだと、普通のコーラ

は甘過ぎる気がして来た。

代わりにカロリーを抑えたコーラを飲むこともあるけど、何回試しても

美味しくない♪　人工甘味料の味が口に合わないというか、身体が

受け付けないというか。

と言ってもカフェイン中毒は治ってないから、コーラの代わりにアイス

コーヒーやミルクティーが増えてる。以前より糖分を控えめにして。

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いや、ホントはコーラの話じゃなくて、ダンキン・ドーナツの話を書こう

としてたわけ♪　ズレまくりか！

実験的に名前からドーナツを外して、ダンキンにするってニュース

が流れてたから、空調のダイキンみたいだと思ったけど、ダンキン・

ドーナツは日本から撤退してるから関係なかった (^^ゞ

あのカラフルなロゴ、今でもたまに見る気がするけどね。看板だけ

残ってたりするのかな？　昭和のオロナミンＣとかナショナルとか、

ボンカレーみたいに♪　古っ！

ちなみにコカコーラもダンキンも、別に業績が悲惨なわけじゃない。

株価の推移を長期で見ると、特にコカコーラは順調。炭酸以外が

伸びてるのか、ダイエットが流行ってない国が支えてるのか。。

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とにかく、気温２７．５度、湿度８５％、風速１ｍの悪条件で７ｋｍ

だけラン。トータルでは１ｋｍ５分０７秒ペースとなった。まあ、疲れ

も残ってたし、こんなもんでしょ。帰宅後のご褒美はアイスカフェオレ

がぶ飲み♪　カロリーはコーラと同じで、脂質は増えてるかも (^^ゞ

ウエストの緩みを感じつつ、今朝はあっさりこの辺で。。☆彡

　　　　 　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（１．２ｋｍ）　  6分48秒　124　136

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ） 11分12秒　149　157

　　２　　　　　　　　10分47秒　160　163

復路（１．４ｋｍ）　  7分02秒　164　170

計 ７ｋｍ　３５分４９秒　心拍平均150（83%）　最大170（94%)

　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１４９８字）