夏の梅雨、自転車に乗れなくてランばっか・・

（１４日） ＪＯＧ １０ｋｍ，５４分４６秒，平均心拍 １４３

　　　　消費エネルギー  ５４１ｋｃａｌ （脂肪 １１９ｋｃａｌ）

しかしまあ、雨ばっかだね。まだ数日続きそうな予報になってる。

洗濯物が乾かないから、コインランドリーが流行ってるとかいう噂

だけど、室内に丸２日干せば乾くけどね。ま、うっとうしいし、屋内

の湿度が上がってムシムシするからかな。

ネットには、「雨、雨、雨・・・」という記事も出てた。上空に北東から

冷たい空気が流れ込んで、南からの暖かい空気に含まれる水蒸気

が冷やされて雲が発生しやすくなっているのが原因。

気象庁天気相談所は、「関東特有の気象状況で、何年かに１回は

起こります。特に珍しいことではありません」と話してるそうだけど、

夏の天気の長期予報でそんなこと言ってなかったはずだけどね♪

そもそも、近畿地方の甲子園も雨で二回目の順延になってるし。

学校側としては、宿泊費や応援の交通費が大変なはず。。

　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

ちなみに統計的には、東京都の夏だと、２０１４年の降水継続日数

が２２日間で第５位。２００６年が２６日間で２位。０３年が２３日間

で４位。今年はまだ１６日間だから、大した事ないらしい。

確かに、これまでも夏の自転車トレーニングで苦労した覚えはある。

雨の中を走ると、危ないし泥ハネがひどいから、雨がちょっと止んだ

隙を狙って走ったり、ジムのエアロバイクで汗びっしょりになったり。

経験者は知ってるだろうけど、エアロバイクを本気でこぐと風が無い

から汗の水たまりができてしまう♪　もちろん、こちらもかなりの対策

や掃除はやってるんだけど、以前、女性スタッフに高圧的に怒られて

超ムカついた・・って話は何度か書いてるね（笑）。

いや、１人の女性に１回怒られただけだし、スタッフはもう全然違う

メンバーなんだけど、そのジムに行く回数は激減したままなのだ。

一度、悪化した印象はなかなか回復しない。壊れた人間関係の修復

が難しいのと似てるかも。。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

ちなみに今年の夏、私がジムに行かないのは、ちょっと別の事情が

加わってるからだ。まあ、エアロバイクの下に敷くタオル５枚（！）を

探すのが面倒って話もあるけど♪

とにかく、ここ最近はランばっかで、しかも蒸し暑い夏だから短距離

ばっか。７ｋｍ走るだけでもダルくなって来たから（笑）、流石に反省

して、昨日・・じゃなくて一昨日は１０ｋｍもジョギングしてみた♪

いやぁ、１２日ぶりの距離だから、長い、長い (^^ゞ　こんなんで、

１２月の湘南フルマラソンなんて走れるのかね？　前日にちょっと

スピードを出して７ｋｍ走ってたこともあって、この日はトータルで

１ｋｍ５分２９秒ペース。お遊びモードのジョグになった。

気温２３．５度、湿度９８％、風速１ｍ。帰宅後はガツガツ飲み食い

しちゃったから、ダイエットどころか逆に太ったかも (^^ゞ　ま、完走

しただけでも良しとしとこう♪　ではまた明日。。☆彡

　　　 　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（１．２ｋｍ）　  7分00秒　121　134

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ） 12分39秒　137　144

　　２　　　　　　　11分55秒　146　151

　　３　　　　　　　11分44秒　151　155

復路（２．２ｋｍ）　 11分29秒　155　160

計 １０ｋｍ　５４分４６秒　心拍平均143（80%）　最大160（89%)

　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１３３８字）