気管支炎で呼吸困難、大正製薬「アスクロン」の効き目＆超スロー傘ジョグ２本

（１５日）ＪＯＧ １５ｋｍ，１時間３７分１７秒，平均心拍 １３５

　　消費エネルギー ８４０ｋｃａｌ （脂肪 ２３５ｋｃａｌ）

　　　　　・・・・・・・・・・

　　ＪＯＧ ８ｋｍ，５２分２１秒，平均心拍 １２９ 

　　消費エネルギー　４４０ｋｃａｌ （脂肪 １４１ｋｃａｌ）

昨夜はホント、地獄を見た。。　あやうく救急車を呼ぶハメになる所

だった (-_-;)　マジで一瞬、窒息死が頭をよぎったほど。

前から風邪もどきをこじらせてプチ肺炎か気管支炎になってたけど、

一昨日から昨日にかけて急激に悪化。どうもやっぱり、家の掃除で

吸うホコリが悪い気がする。ハウス・ダスト（家の塵）のアレルギー

がひどいことは、昔から医者に指摘されてたのだ。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

で、念のために買い置きしてた、気管支を拡張する薬「アスクロン」

を初めて飲んでみた。愛用してるパブロンと同じく、大正製薬。別に

選んだんじゃなくて、ドラッグストアにこれしか無かったのだ。

ゼーゼー、ヒューヒューを伴うつらいせき、たんに。フツーは喘息用

かな。私の場合、息苦しさが最悪の症状だけど、これでいいと思う。

風邪薬は色々並んでて値引きされてるのに、これは値引きなしで

税抜き１８５０円だったかな？　２４包だから、１包８０円。まあ、長期

連用する薬でもないから、リーズナブルな値段かも。とか言いつつ、

ａｍａｚｏｎで配送料無料で１１４８円になってるのを帰宅後に見て、

ドラッグストアに返品しようかと思ったほど♪　セコッ！

写真の顆粒を見るだけでも想像がつくだろうけど、思い切り苦いから、

カルピスで飲んだ (^^ゞ　たぶん、ダメな飲み方だね♪　カプセルに

入れてくれればいいのに。あっ、子どもが半分だからかな。それなら

小さいカプセル２つに分ければいいだけか。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

肝心の効き目だけど、まあこんなもんかね。正直、もっと劇的に効く

のを期待してたんだけど、最初はちょっとしか効かなくてガッカリ。

それでも無理して寝ようとしたら、咳が出るから、仕方なしに座椅子

で上体を９０度近くまで傾けて、ウトウトと浅い睡眠。新幹線やバス

で寝てると思えばいい。

その後、飲んでから２時間近く経ってようやく薬が効いて来たから、

座椅子を外して普通に仰向けに寝てみた。やっぱり息苦しいけど、

いつの間にか寝入ったようで、めでたしめでたし。ただ、浅い睡眠

でかなり夢を見たし、トイレ（小）に３回くらいも行った。珍しいから、

薬の副作用かも。身体が拒絶して、排泄しようとしたのかね？

薬が本格的に効くと、ノドがカラカラに乾いて、トイレの帰りに水を

補給した。あっ、それでまたトイレに行ったのかも (^^ゞ　なるほど。

肝心のノドというか、気道あたりは、無理やり拡張したって感じで、

不自然な拡がり方だけど、まあまあ呼吸しやすくなったのは確か。

ただ、今回の私の場合、効き方が遅いし劇的でもない。あんまし

飲みたくはないね。パブロンと違って、中毒になる心配はない♪

万一のために買っておいたのは、正解だったと思う。吐き気とか

腹痛とか、激しい副作用もなかった。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

あぁ、もう寝よっ！　寝れるかどうか分からないけど。昨日は薬

を飲まずに我慢して、おまけに雨の中、超スロージョグを２セット。

合計２３ｋｍ☆　２日休んだ後とはいえ、かなり無理して頑張った。

良い子は真似しないように♪

１本目の１５ｋｍジョグは、トータルで１ｋｍ６分２９秒ペース。気温

１５度、湿度９８％、風速１．５ｍ。心拍計は最初１１分動かなかった

から補正。

２本目の８ｋｍジョグは、１ｋｍ６分３３秒ペース。気温１４度、湿度

１００％、風速１ｍ。この２本目は最初からかなり呼吸困難で、途中、

不安を感じたほどだった。感心しないね (^^ゞ　心拍計は、後半の

１７分くらい動かなくなってしまったから補正。

さて、今夜もまずは座椅子からかな？　パブロン３錠飲んでみた

けど、３０分経っても効き目を感じないから、寝れないかも。

ではまた明日、生きてたら。。♪☆彡

　　　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（１．２ｋｍ）　  7分25秒　121　130　

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ） 14分17秒　128　137

　　２　　　　　　　　14分12秒　136　142

　　３　　　　　　　　14分22秒　136　142

　　４　　　　　　　　14分10秒　133　138

　　５　　　　　　　　14分03秒　133　137

復路（２．８ｋｍ）　18分48秒　136　144

計 １５ｋｍ　1時間３７分１７秒　心拍平均135(75％）　最大144（80％)

　　　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（１．２ｋｍ）　  8分52秒　123　131　

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ） 14分35秒　126　134

　　２　　　　　　　　14分19秒　133　139

復路（２．４ｋｍ）　14分35秒　136　144

計 ８ｋｍ　５２分２１秒　心拍平均129(72％）　最大144（80％)

　　　　　　　　　　　　　　　（計　１９１７字）