風邪と共に去りぬ（Gone with the cold）、１７年９月の全走行距離

（３０日） ＪＯＧ １０ｋｍ，５７分０１秒，平均心拍 １４４

　　　　消費エネルギー ５６１ｋｃａｌ （脂肪 １２９ｋｃａｌ）

Ｇｏｏｇｌｅの検索オプション使って、正確に「風邪と共に去りぬ」

を検索したら、５０００件ちょっとヒット♪　誰でも思いつく台詞だね。

ウチのブログの中だと、１年半前に１回使っただけらしい。

マニアとしてはさらに、「Gone with the cold」も検索♪

さっぱり見当たらないけど、当たり前だね。日本語の「風」と「風邪」

は似てるけど、「wind」と「cold」は似てないから（笑）。ただし、

「Gone with the cold wind」なら結構あった。

「冷たい風と共に去りぬ」。なるほど、季節の冬のイメージもあるし、

心の冬のイメージもある。８年ぶりの東京マラソンがまた寒かったら、

レポート記事のタイトルで使おうか♪　

ちなみに日産のトップ、剛腕ゴーン氏はまだ去ってない（笑）。役職名

は色々変わってるけど、只者じゃないね。役員報酬１０億円も♪

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で、とにかく、９月の最終週はハーフ２１ｋｍを走る予定だったのに、

風邪のせいで１０ｋｍジョグが精一杯。週末１回だけの自転車も、

４週連続で途絶えてしまった。ガックシ。。＿|￣|○

それでも、できる限りのことはやろうと思って、最終日も無理して

１０ｋｍだけジョギングして来た。パブロンは２９日に２錠×２回

飲んだけど、３０日は再び我慢。相変わらず胸が腫れてて苦しい

中、心拍計を見ながら１４４以下に無理やり抑え込む感じの走り。

最初の周回でいきなり１４４まで上げてしまったから、心拍を下げる

のに苦労して、変な走りになってしまった (^^ゞ　正しくは、じわじわ

上げる方が効率的なのだ。まあ、胸と鼻以外は気持ち良かった

からＯＫとしよう。足腰はまあまあ大丈夫♪

トータルでは１ｋｍ５分４２秒ペース。気温１７度、湿度９０％、

風速１ｍの好条件を無駄にしてるね♪

　　　　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（１．２ｋｍ）　  6分47秒　137　143　

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ） 12分18秒　143　148

　　２　　　　　　　　12分32秒　146　150

　　３　　　　　　　　12分42秒　146　149

復路（２．２ｋｍ）　12分42秒　145　151

計 １０ｋｍ　５７分０１秒　心拍平均144（80％）　最大151（84％)

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一方、９月の全走行距離は、

　　　　　　ＲＵＮ　１６１ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　２３８ｋｍ

ビミョー。。(^^ゞ　本来なら、最後の週の頑張りで、ラン１８０ｋｍ、

バイク（自転車）３００ｋｍくらいになる予定だったのだ。あぁ、体調

管理が甘かった。。　

ま、これでようやく年間の自転車の走行距離が１０００ｋｍ到達♪

少なっ！　自転車仲間は今年１００００ｋｍになりそうだと言ってた。

通勤で自転車を使えたらそのくらい行くだろうけど、私は無理だし、

危ないからあんましやりたくもない。

通勤ランも、汗ビッショリになるし靴にも困るから止めてしまった (^^ゞ

やっぱ、朝・夜、休日に頑張るしかない。あぁ、湘南マラソンが刻々

と近づいてるのに・・とか焦りつつ、今週は僅か１０５５２字で終了♪

最近かなり書きまくってたからＯＫでしょ。ではまた来週。。☆彡

　　　　　　　　　　　　　　　　　（計　１２９８字）