全日本フィギュア２０１７女子フリー、構成点とか＆２５ｋｍ走まで回復

（２３日） ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間０７分２８秒，平均心拍 １５０

　　　消費エネルギー  １３６１ｋｃａｌ （脂肪 ２３１ｋｃａｌ）

週の最終日の今日はもう、１４００字弱しか書けないから、サラッと

まとめよう。一昨日のＳＰ（ショート・プログラム）が良かったから、

フリーもフジテレビを録画して見た。

やっぱり気のせいじゃない。選手によって、拍手や歓声がかなり

違ってる。私の好きな本田真凛は、会場では意外なほどフツーの

扱いで、単に演技や順位（７位）がイマイチだったからじゃないと

思う。私が応援に行くべきか♪　演技終了直後の憮然とした表情

も可愛い。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

今日の新たな収穫（笑）は、横井ゆは菜（たぶん♪）、１７歳。黒の

ロンググローブがセクシーで、演技の出来も良くて派手なガッツ

ポーズを連発してた。総合８位。

続く美形の白岩優奈は出来が悪くて涙顔。文字通り、頭を抱えて

しまった姿がまた可憐（いじら）しい♪　９位。

多分、フリーで最高のスタンディング・オベーションを受けたのは、

ＳＰで失敗した三原舞依（１８歳）。いい演技で２００点超えだった

けど、５位に留まった。衣装は一番キラキラしてたかも♪

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

そして、真凜ちゃんの次くらいに私が応援してる、樋口新葉。ミス

は１回だけだと思うけど、総合４位に留まった。五輪代表は微妙

な所で、明日の発表まで落ち着かないだろうね。拳で氷を叩いた

のは、「ありがとう」という意味だと語ってるけど、私は正拳突きで

割ろうとしたんだと思う（笑）。空手の試し割りか！

一方、ある意味、一番目立ってたのは１５歳の紀平梨花。トリプル

アクセルが３回入ってる世界最高難度の演技で、総合３位。笑顔

も衣装も輝いてた。ジャンプはかなり余裕があるから、４回転でも

狙えそう。身体のラインも綺麗で、アスリートっぽい脚線美☆

さらに、女王・宮原知子の演技終了後。本人よりも濱田コーチ（？）

の方が感激して、涙、涙。。このクラスの人達には優勝が分かった

のかも。今までの実績で、「構成点」（プログラム・コンポーネント）

の高さは予想できるだろうから。

構成点は、スケート技術、要素のつなぎ、身のこなし、振り付け、

曲の解釈という５つの要素を採点して、係数１．６をかけて足し算。

宮原は断トツに高い７４点。日本スケート連盟ＨＰより。

それに対して、坂本花織は技術点でほぼ同点だったのに、構成点

で６７点しか取れなかったから、エーッ！て感じで悲鳴を上げてた。

総合２位で、五輪は樋口との争い。私はこれまでの実績を総合的

に見て、樋口だと思うけど、個人的趣味も入ってるかも♪

ちなみに紀平の構成点は６２点しかなかったから、まだまだ発展

途上なんだね。最後は真凜ちゃんの芸術的スピン。美しい。。♪

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

あぁ、もう字数オーバーだから、走りについては一言だけ。珍しく

終盤、バトルを売られてしまったので、ゆっくり走ってたのに一気に

爆発♪　トータルでは１ｋｍ５分０６秒ペースで、心拍も低いし満足。

気温９度、湿度６０％、風速１ｍだった。

今週は計１５２００字で終了。ではまた来週。。☆彡

　　 　　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（約２．４ｋｍ）　 13分13秒　132　150

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ） 11分08秒　144　151

　　２　　　　　　　　11分01秒　147　153

　　３　　　　　　　　11分01秒　148　153

　　４　　　　　　　　10分58秒　150　154

　　５　　　　　　　　10分53秒　152　155

　　６　　　　　　　　10分47秒　152　158

　　７　　　　　　　　11分14秒　152　155

　　８　　　　　　　　10分07秒　160　167

　　９　　　　　　　　10分20秒　161　164

復路（約３．７ｋｍ）　16分47秒　155　162

計25ｋｍ　2時間07分28秒　心拍平均150（83％）　最大167（93％)

　　　　　　　　　　　　　　　（計　１５７５字）