東京の写真と動画を見た感想＆スローハーフまで回復

（４日） ＪＯＧ ２１．１ｋｍ，２時間０４分５０秒，平均心拍 １３９

　　　消費エネルギー  １１７５ｋｃａｌ （脂肪 ２９４ｋｃａｌ）

眠い。。　東京マラソンの前、初めて早寝早起きの練習なんてものを

やってたから、深夜に起きとくのは大変 (^^ゞ　本来は典型的な夜型

人間なのにな。だからと言って、朝６時起きとかでブログを書くのも

ダルイから、深夜かお昼にアップすることが多くなる。

両方失敗した時は、晩にアップとか。要するになるべく早め早めに

その日の記事をアップするようにしてるわけ。毎日更新を続ける

のは、ホント大変になって来た。１０００日回峰行っていうか、

５０００日回峰行♪

週２万字ペースへの復帰なんてほとんど無理だね・・とか言いつつ、

２週続けて１８０００字書いちゃったから、寝不足で倒れそうなのだ。。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

そんな状況でも、自分の写真や動画を見てると目が覚める♪　自分

大好き人間か！

以前、私がそう言ったら、

　「自分を好きでないと、他人も好きになれないよ」

とフォローしてくれた友達がいた。ありがたくて、いいね♪　まあ、

バランスは考えなきゃいけないけど (^^ゞ

とにかく、自分の姿を確認したのだ。８年前の東京マラソンだと、

自分のゴール映像を公式サイトで見れたんだけど、今回はそんな

システムは無い。。

・・・と思いつつ、念のために検索してみたら、あった♪　なるほど、

番組をオンエアしたフジテレビのサービスね。私が見たのはレース

の３日後くらいだけど、かなり重かったから、見る人が多かったって

ことか。現在は既に配信終了。まあ、個人的にはまだ見れたりする♪

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

動画はフィニッシュを固定カメラで正面から映してるものだけで、

アングル（角度）は多少のバリエーションがあるけど、正直ビミョー

だった。

設営の問題で、ゴール付近にランナーが密集するようになってる

から、前を塞がれてしまって、自分はあんましキレイに見えない

のだ。まあ、人が少ない時間帯にゴールしろよ！ってことか（笑）。

最後に左折してゴールに向かう時、私は前のランナーをよけながら

ラストスパートしたつもりだったけど、映像で確認すると、その通り。

思いきり避けながら蛇行してた♪　たぶん初めての事だから、あの

ゴール付近はもうちょっと改善すべきだと思う。

とはいえ、フィニッシュ直前で満面の笑みを浮かべてるのは確認

できた。私は別に「笑顔主義者」（笑）ではないけど、フルマラソンの

本気のラストスパートで笑ってフィニッシュするのは気持ち良かった。

案外、あれが最初で最後かも♪　低温、曇り空、微風、私にとっては

ベストの条件が揃ってた。来年から、新・天皇誕生日を避けるために

東京マラソンも３月開催になるから、今までの２月末開催と比べると

ちょっと気温が上がることになる。１２月の湘南の方が低温かも。

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、ＡＬＬ　ＳＰＯＲＴＳ（オールスポーツ）の写真。こちらも８年前

とはかなり違ってた。個人情報保護で、閲覧しにくくなってるのだ。

前は簡単なパスワードだけで全て見れたと思うけど、今回は自分の

写真でさえ生年月日とゼッケンの入力が必要で、他人の写真は

全く見れない。今のところは（笑）。コラコラ！

最初、かなり多い枚数が表示されたから、ワクワクしながら見たら、

半分くらいは他人の写真 (^^ゞ　これも以前は無かったことで、どうも

機械化したかららしい。ゼッケンの一部が見えない場合も、可能性

がある人の写真として認識してるようだ。

で、写真の中身だけど、思ってたより撮影場所が少ない。と言うか、

今回は楽に走ってるから、かなり撮影を意識してたわけ♪　笑顔で

ピースサインを出したのは初めてか、超久々か。恥ずかしっ・・（笑）

写り自体はまずまずで、やっぱり終盤に走りのリズムが出て来てる

のが一目瞭然だし、東京タワーをバックにした写真は綺麗だった。

東京マラソンはこれが最後かも知れないから、買ってもいいかも♪

一番良かったのは、サンプル写真にすべて時刻が入ってたこと。

なぜかＰＣじゃないと見れなくて、ｉＰａｄだとダメだったけど、自分の

ペースやコースと照らし合わせると、どんな状況で写してるのか、

よく分かる。

ホントは自分の動画もあるらしいけど、これはサンプル無しで有料

だから、今のところ見てないし、どこで何秒撮ってるのかも不明。

せめて、小さい窓でサンプルを見せてくれればいいのに。。

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

・・って感じのことを書いてたら、寝るヒマが無くなって来たから、もう

止めよう (^^ゞ　ブログで過労死しても労災にならないし（笑）。

一昨日の走りについては一言だけ。１日休んで、日曜日はハーフ

ジョグに挑戦。まだフルの１週間後だし、心拍１４０以下で楽に走る

ことだけ考えたら、暑かったのに心拍１３９で走れた。１ｋｍ６分

ペースだと、有酸素運動で楽にカバーできるわけね。遅過ぎだけど♪

ビルドアップ（加速走）みたいな流れで少しずつペースアップして、

トータルでは１ｋｍ５分５５秒ペース。気温１５度、湿度７０％、

風速２．５ｍ。これがレースの気象条件だったら、笑顔のゴールは

無理だったはず。びわ湖毎日マラソンは晴れで１５度～１９度くらい

だったから、大変だったね。

かつての女子マラソン代表・原裕美子が、執行猶予中にまた万引き

したとかいうニュースを心配しつつ、それでは今日はこの辺で ☆彡

往路（約２．４ｋｍ）　 15分09秒　129　144

ＬＡＰ１（約２．１ｋｍ） 13分12秒　133　147

　　２　　　　　　　　13分03秒　135　146

　　３　　　　　　　　12分53秒　137　145

　　４　　　　　　　　12分46秒　137　144

　　５　　　　　　　　12分31秒　140　147

　　６　　　　　　　　12分24秒　143　150

　　７　　　　　　　　12分01秒　147　153

復路（約３．７ｋｍ）　20分50秒　147　158

計21.1ｋｍ　2時間04分50秒　心拍平均139（77％）　最大158（88％)

　　　　　　　　　　　　　（計　２３６４字）