五輪マスコット＆フル翌日からジョグ３連発＆１８年２月の全走行距離

（２８日） ＪＯＧ １０ｋｍ，１時間０５分３９秒，平均心拍 １２３

　　　消費エネルギー ４９９ｋｃａｌ （脂肪 １７５ｋｃａｌ）

あぁ、愛が止まらない（古っ！）・・じゃなくて、東京マラソン終了後も

ハイテンションが止まらない♪　躁状態が続いて、眠りも浅いほど。

・・・って話の前に、遥かに大きなイベント、東京五輪のマスコットに

ついて。全国の小学校のクラス投票で昨日、「ア案」に決定した。

公式サイトのトップにも大きく掲示されてる。実は私も、これに１票

入れてた♪　小学生か！

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

小池百合子・都知事は、可愛くてカッコイイと評したらしいけど、その

通りだね。ポケモンとどれほど似てるのか、私には全く分からない。

ただエンブレム騒動の後だから、権利やパクリの問題は事前に処理

されてるはず。

ところで、Ｊ－ＣＡＳＴや毎日新聞によると、小池知事は

　「マ案も良かったなぁ」

とかコメントしたらしい（笑）。ヒネった面白いジョークなのに、記者を

困惑させたと書かれてる。マ案を知らない記者が多かったのかも。

マ案とはマツコ・デラックスを使ったＰＲ用のジョークで、私は朝日

新聞（１８年１月３１日・朝刊）で見て覚えてた。画像はその引用。

他に毎日や読売にも掲載されたらしい。マ案への投票がどれほど

あったのか、知りたいかも♪　私が小学生なら、「マ」と書いてる

はず（笑）。子どもか！

それにしても、採用されたア案。本当は、パラリンピック用のピンク

の方だけ人気があったんじゃないかね。パッと目を引く色だし、桜

の花びらの形と市松模様を上手く組み合わせたデザイン。私は

そもそも、ピンクが五輪用だと勘違いしてたほど (^^ゞ　

　　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、ハイテンションが止まらない市民ランナーは、ほっとくと

いくらでも走ってしまいそうな感じになってる♪　朝ランはもう眠い

けど、夜になると走りたくてウズウズして来るのだ（笑）。

短い超スロージョグとはいえ、フルの翌日から走り続けたのは

初めてだと思う。身体はもともとダメージが少なかったし、順調

に回復中。昨夜はその気になれば、まだまだ走れたけど、１０ｋｍ

で我慢しといた。足腰はいいとして、心臓に炎症が残ってるはず。

東京マラソンの終盤は心拍１６５以上で、ラストは１８０だったし。

スピードも抑えて、トータルでは１ｋｍ６分３４秒ペース。いいね。

心拍も極度に低いし、ブレが無い。気温８度、湿度９０％、風速１ｍ。

帰宅後にクールダウンで歩いてたら、心拍は８５まで下がったから、

まったく余裕の走りだった♪　心拍計は最初１７分半動かなかった

から補正。

　　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（１．２ｋｍ）　  8分09秒　112　120

ＬＡＰ１（２．２ｋｍ）  15分12秒　119　130

　　２　　　　　　14分46秒　122　133

　　３　　　　　　13分53秒　125　137

復路（２．２ｋｍ）　13分40秒　121　138

計 １０ｋｍ　1時間05分39秒　心拍平均123（68％）　最大138（77％)

　　　　　☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　☆

一方、１８年２月の全走行距離は、

　　　ＲＵＮ　２２３ｋｍ　；　ＢＩＫＥ　０ｋｍ

ランニングは１日平均８ｋｍ、２８日間で２２４ｋｍにしたつもりだった

のに、計算ミスで２２３ｋｍになってしまった (^^ゞ　恥ずかしっ。。

しかし、２月は最悪の３０ｋｍジョグからスタートしたのに、我ながら

上手く調整できたね♪　フルマラソンというもののイメージが凄く

良くなった。私でも上手くやれば、終盤まで普通に走り切れるのか♪

初めて知った。まあ、気象条件にも恵まれたけど。

自転車はまたゼロだけど、そろそろ乗りたい気分になってるから

問題なし。ただ、とりあえずはランを復調させて本気で走りたい気分

になってる。負荷のグラフは、レッドゾーンからスムーズに下降中。

それでは今日はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　　　　（計　１５６４字）