渋谷１０９ロゴ変更＆川内ボストンマラソン優勝ラップタイム＆１４ｋｍ走

（１８日） ＲＵＮ １４ｋｍ，１時間０６分１４秒，平均心拍 １５６

　　　　消費エネルギー  ７６１ｋｃａｌ （脂肪 ９９ｋｃａｌ）

シブヤ経済新聞ＨＰによると、渋谷の象徴のファッションビル「１０９」

が２０１９年にロゴマークを刷新するらしい。開業４０周年記念って

ことだけど、どうせなら、２「１０９」年まで頑張れば良かったのに♪

よく見ると、かなり汚れてるんだね♪　コラコラ！　あの辺りは人

だけじゃなくて、車も結構走ってるから仕方ないか。新ロゴは一般

公募で、最優秀賞は賞金１０９万円。おまけに、メディアに出れる

はず。発表日だけ、５秒のニュース映像で（笑）。

私も狙ってみようかな。ネットで素材画像を集めて、色・角度・配置

とかチョコッと変えるだけ（笑）。パクリか！　五輪エンブレム騒動が

懐かしい。

っていうか、初めて１０９に入った時が懐かしい。メンズがほとんど

無いのに驚いた (^^ゞ　田舎者か！　ま、店員に質問しなかっただけ

でも良しとしよう♪　「メンズは無いんですか？」とかカリスマ店員に

聞いたら、にらまれて快感だったりして（笑）。オイオイ！

　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

一方、公務員ランナー川内優輝は４月１６日にボストンマラソン優勝。

おめでとう！　極端な悪条件だったから、彼の経験と粘りが活きた。

下は公式サイトのトップページ。胸の「埼玉県庁」ロゴが輝いてる♪

大雨、強風、スタート時の気温３．３度。よくランニングシャツ１枚と

短いパンツで走るね。私ならロング２枚重ねて、さらにレインウェア

かも (^^ゞ　優勝は１９８７年の瀬古利彦以来、３１年ぶり！　優勝

賞金１５万ドル（約１６００万円）はちょっと安いな。

大きく全体を見ると下りになってるコースだけど、２時間１５分５８秒

というタイムは悪天候のわりにいいと思う。２位のキルイ（ケニア）は

さらに２分半も遅いし、リタイアも続出。まあ、スタートするだけでも

エライね♪

で、川内の５ｋｍラップタイムを、公式リザルトのスプリットタイム

（通過時間）から計算してみよう。

5km  10km　 15km  20km　25km  30km  35km  40km　ゴール

15:01  15:20  17:59  14:09  16:35  16:22  16:54  16:22　7:16

中間点の前で激しくペースが変化してるのは、コースのアップ

ダウンも一応あるけど、天候が急変したのかも。後半はずっと

安定してるし、終盤の心臓破りの丘もフツーにクリア。最後の

２．１９５ｋｍも、５ｋｍ換算すると１６分３１秒。お見事！

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

最後は、平凡な市民ランナーの走り。また２日休んで、今度こそ

長めに走ろうと思ってたのに、１４ｋｍしか走れず (^^ゞ

心拍計のトランスミッター（胸のベルト）を忘れて、取りに帰ったのも

影響♪　素人か！　水で濡らして胸にはめるのが面倒だから、つい

忘れがちになるのだ。まあでも距離が短いおかげで、珍しく往路から

スピードアップ。中盤以降はバテたけど、感触は気持ち良かった♪

筋力が上がって、ストライド（歩幅）が伸びてる。

トータルでは１ｋｍ４分４４秒ペース。いいね！　短すぎたけど (^^ゞ

気温１１度、湿度９６％、風速１ｍはちょうど走りやすかった。足腰

の痛みも、今のところは特になし。それでは今日はこの辺で。。☆彡

　　 　　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（約 2.4 km）　 11分53秒　144　156

ＬＡＰ１（約 2.1km）  10分19秒　153　162

　　２　　　　　　　10分02秒　157　162

　　３　　　　　　　 9分56秒　161　166

　　４　　　　　　　 9分58秒　163　166

復路（約 3km）　14分07秒　160　169

計 14km　1時間06分14秒　心拍平均156（87%）　最大169（94%) 

　　　　　　　　　　　　　　（計　１５０５字）