短距離走ちょっとだけだと腹が出て来た・・＆つぶやき

（２５日） ＲＵＮ １２ｋｍ，５６分４１秒，平均心拍 １５７

　　　　消費エネルギー  ６５０ｋｃａｌ （脂肪 ８５ｋｃａｌ）

あぁ、上手く行かないことだらけでイラつく。。　こうゆう時に限って、

カルビーのポテトチップが２５％増量だから、一気に２袋バリボリ

食べてしまうのだ (^^ゞ　いやぁ、美味しいね♪　やめられない、

とまらない。ダメ人間か！

上手く行かないといえば、最近のジャニーズ事務所もトラブル続き

で、気の毒になるほど。普通の社員がね♪　タレントはさんざん

チヤホヤされて、いい思いもしてるんだから、あんまし気の毒には

ならない。嫉妬か！

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

実際、ＴＯＫＩＯの山口達也はもう４６歳なのに、ＮＨＫ『Ｒの法則』

で知り合った（？）女子高生を自宅に呼べたわけだ。酒を勧めたり

キスしたりしなければ問題にならなかっただろうし、たぶん今までも

何度か誘ってるんじゃないかな（想像）。

いや、別に責めてるんじゃなくて、羨ましいだけだ♪　コラコラ！

ま、私もちょっと似た経験なら結構あるけど（笑）。強制は全くない

し、全て相手の親も知ってることだから、１００％無罪。っていうか、

そもそも事件にならないのだ。

いっぱい、色んなこと教えてあげたよなぁ。。勉強とか♪　何の？！

聞いてない？　あっ、そう（笑）。

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それにしても、これだけ男女のトラブルが続くと、時代の変化を痛感

させられる。ハッキリ言って、１０年前ならこれほど問題にはなって

なかったと思う。男としては、今まで以上に注意しないと！　相手は

もちろん、自分の人生も一発で台無しになるリスクがある。

ともあれ、既に（金銭的な）示談が済んでるから「山口達也メンバー」

と報道されてた彼の今後に注目しよう。数ヶ月くらいの辛抱か。

７年前の無免許運転に続く書類送検（強制わいせつ）とはいえ、

仲間が支えてくれそうだね。離婚した元・奥さんやお子さん達も

気遣ってくれるかな。ＴＯＫＩＯの紅白歌合戦連続出場は２４回で

途切れるか、時期的にビミョーな所。政治家や官僚のセクハラと

重なったのは、運が悪いとも言えるけど、時代の流れだと思う。。

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話を一般ピープルに戻すと、とにかく私はここ３週間ほど運動量が

急減してるから、腹がたるんで来たのだ (^^ゞ　ハッキリと感じる

から、ウエストは測ってない（笑）。現実逃避か！　あまりに不快な

現実から、繊細な自分の心を守る必要がある。

今日・・じゃなくて昨日も、ホントは１８ｋｍかハーフ２１ｋｍ走るつもり

だったのに、想定外のトラブルが続いて、１２ｋｍが精一杯。その分、

スピードは出したけど、無酸素系の運動に近くなったから、脂肪の

燃焼はわずかになってる。マジでヤバイね。脚の筋力はついて

来たのに。。

トータルでは１ｋｍ４分４３秒ペース。距離は短いけど、４分半ペース

復帰まで、あとちょっと♪　気温１６度、湿度９５％、風速２ｍは

蒸し暑く感じた。心拍計が序盤で乱れたので、ちょっとだけ補正。

早めの「たけのこ梅雨」のせいで、どうも心身の調子が落ちてるな

と思いつつ、今日はあっさりこの辺で。。☆彡

　　 　　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（約 2.4 km）　 11分57秒　141　155

ＬＡＰ１（約 2.1km）  10分09秒　154　160

　　２　　　　　　　9分54秒　161　165

　　３　　　　　　  9分52秒　164　166

復路（約 3.2km）　14分49秒　164　169

計 12km　56分41秒　心拍平均157（87%）　最大169（94%) 

　　　　　　　　　　　　　（計　１３９８字）