超久々に電車で忘れ物ｏｒ落とし物、４時間捜索＆プチ猛暑ラン

ＲＵＮ １０ｋｍ，５２分１０秒，平均心拍 １４５

消費エネルギー ５１３ｋｃａｌ （脂肪 １０３ｋｃａｌ）

フーッ、久々の締切ギリギリアップになってしまった (^^ゞ　・・って

いうか、熱いわ！　家のエアコンの冷房は７月後半の梅雨明けから

が基本なんだけど、使っちゃおうかな。。　暑いのをガマンしてると

仕事の効率も下がるし・・とか、言い訳が次々と浮かんで来る♪

汗がＰＣに落ちて故障の原因になるとか。いや、これは２つ前のＰＣ

がクラッシュした時、データ復旧会社に言われたのだ。汗みたいな

ものが中にしみ込んでたと。で、１万円が売り文句なのに１００万円

かかるかも、とか（汗・・・笑）。

ともかくあれ以来、ＰＣ・タブレット・スマホ・テレビには、汗や水を

つけないように注意してるのだ。Ａｎｄｒｏｉｄ携帯だけは防水

だから超適当な扱い。何度も踏みつけてる（笑）。コラコラ！

ゾウが踏んでも壊れない♪　古っ！

　　　　　☆　　　　　　☆　　　　　　　☆

で、とにかく、昨日から急激に始まった真夏モードが原因の一つ

なのだ。寝不足と疲れも重なってたから、ボーッとして、超久々に

電車で大切な物を置き忘れて（？）しまった。

といっても見てないから、忘れ物なのか落とし物なのか分からない

（細かっ・・）。立ち上がった時に落としたのかも。私は元々すごく

忘れ物や落とし物が多い人間だったから、最近は電車の席を立つ

時には必ず、座席に置き忘れがないか確認する。昨日も間違い

なく確認したのは覚えてるし、見落とすほど小さな物でもない。

だから、スリにやられたのかと思ったほど。もしそうなら初体験

だよなぁ・・とか思いつつ、昨日も今日も捜索活動。高い授業料

だけど、いい勉強になったと思って諦めようかと思った時に、

見つかったのだ♪　

　探すのをやめた時　見つかる事もよくある話で

　　　　　　　　　（井上陽水　『夢の中へ』）

古っ！　いや、あの歌詞の意味、深読みすると怖かったりする。

夏のホラーみたいなイメージがあるのだ♪　もう探すのはやめて、

一緒に踊ろう、夢の中へ行こう・・。ガクガク、ブルブル・・（笑）。

ともかく、合計４時間くらいムダにした末に発見。たぶん、自分が

座った席じゃなくて、隣の席にポイッと置いたままにしてたんだろう。

立つ時は、自分が座ってた場所だけをピンポイントで見るから。

今後はもっと注意しよう！　ｉＰａｄなんて忘れたら、大変なこと

になるから（笑）。何が？♪

　　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

一方、走りの方は、時間がない中、１０ｋｍだけ稼いで来た。夜に

なっても気温が下がらない中、なぜか公園のランナーが多い。

なんでかね？

あっ、普段はもっと早い時間帯に走ってる人達が、後ろにずらした

のかな。２０時から２４時まで気温はほとんど一緒だったけど（笑）。

ウチの辺りでは２５．５度となってたけど、私は２６度くらいに感じた。

細かっ！♪　湿度８０％、風速４ｍ。南風とはいえ、助かったね。

トータルでは１ｋｍ５分１３秒ペース。苦しかったわりに平均心拍は

低いけど、最後ちょっと頑張っただけで心拍が１７２まで上昇。

やっぱり、強い負荷に弱くなってるな。

　「気を付けよう　ラストスパートと　忘れ物」♪

ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（1.2 km）　  6分56秒　120　129

ＬＡＰ１（2.2 km）  11分54秒　135　144

　　２　　　　　11分26秒　144　153

　　３　　　　　11分08秒　150　161

復路（2.2 km）　10分46秒　159　172

計10km　52分10秒　心拍平均145（81％）　最大172（96％)

　　　　　　　　　　　　（計　１４２３字）