再び重大な忘れ物、また運良く見つかったけど・・&小刻みプチラン
(28日) JOG 3km,約20分,平均心拍 117
消費エネルギー 140kcal (脂肪 49kcal)
(29日) RUN 7km,36分28秒,平均心拍 136
消費エネルギー 331kcal (脂肪 83kcal)
関東から西に向かった台風12号、いつもと逆の動きなのに、天気
予報は見事に当てたね。エライぞ、お天気お姉さん♪・・じゃなくて、
スーパー・コンピューター。天気図は気象庁HPより。
いや、最近のMe too的動きを見てると、お天気お姉さんもそろそろ
女性差別で廃止にされそうだから心配なのだ。それどころか「女性」
という言葉も禁止されるかも♪ すべて「人」、あるいは「生物」とか
「存在」とか(笑)。ないだろ! でも、更衣室とトイレと風呂は別の
ままなのであった。
しかし、例の「寒冷渦」が台風に吸収されて(?)消滅した後も、西に
向かうっていうのが納得いかない。寒冷渦が消滅したら、東にバック
するんじゃないの?♪
っていうか、最近の雨雲の写真を見てると、謎のフワフワ生き物
「ケサランパサラン」を思い出す(笑)。いや、先日の記事が地味~
に読まれ続けてるのだ。まさかの隠れ人気。
ともあれ、豪雨被災地の新たな被害は少なかったようで、西日本
出身の私は一安心。ただ、関東・東海の海沿いでは被害が発生。
私は海のすぐそばで生まれ育ったから、毎年恒例の災害だった
のを思い出す。。
☆ ☆ ☆
さて、台風が西に向かったから、関東はまた夏モード復活。昼間は
エアコンが効いた屋内にいたいのに、今日は1時間以上も歩き
回るハメになった。
前回は電車で忘れたから、それ以来、電車には細心の注意を
払って来た。ところが今回は、仕事中にある場所で置き忘れた
らしい。もちろん自信ないけど、他に落とす場所が見当たらない。
無くても一応、何とかなるけど、気になって夜の眠りが浅くなる♪
忘れたのは金曜日で、ちょっと意外なことが連発したから、焦って
しまったのが原因。普通の人が見ない場所だから、土日で誰かに
発見される確率はそれほど高くない。ってことで、週明けの月曜、
忘れ物をたずねて3000里となってしまった。明治以降、一里は
4km弱だから、12000km♪ 長っ! 実際は6kmくらいかな。
で、その場所に行ってみたら、ありました☆ ラッキー♪ 行った
かいがあったけど、かなり紫外線を浴びたから、身体が火照って
熱い。おまけにさっき、また別の紛失物に気づいてしまった (^^ゞ
若年認知症か! まあ、これは無くても何とかごまかせるけど、
明日またプチ捜索を行う予定。疲れるわ。。
☆ ☆ ☆
ってことで、無駄な時間ばっか使ってることもあって、今日のブログ
もかなりギリギリの時間帯まで追い込まれてしまった (^^ゞ。昨日は
かなり焦ったし、最近の毎日更新継続は危なっかしい。あとちょっと
で丸13年だから態勢を立て直して頑張らなきゃ!
とにかく、週末の走りについても一言だけ書いとくと、土曜は台風
の雨が止んだ瞬間を狙って、郵便局まで雑用ジョグ。雨雲レーダー
その他、手に入る最新情報はすべて利用して判断。行きは大丈夫
だったけど、郵便局でまた待たされたこともあって、帰りは大雨 (^^ゞ
台風の時はホント、急に雨が降ったり止んだりして分かりにくい。
昨日はまた雑用も兼ねて、僅か7kmラン。ただ、気温26度、湿度
95%、風速1mの蒸し暑い条件だったし、一応5日連続でもあった
から、ハーハーゼーゼー息が荒れてしまった。トータルでは1km
5分13秒ペース。遅っ! かなり脚が疲れてるね。
あぁ、何とか記事の形がついたから、他の仕事を片付けて早めに
寝るとしよう♪ ではまた。。☆彡
時間 平均心拍 最大
往路(1.2 km) 6分57秒 111 125
LAP1(2.2 km) 11分47秒 131 145
2 10分49秒 146 154
復路(1.4 km) 6分51秒 154 161
計 7km 36分28秒 心拍平均136(76%) 最大161(89%)
(計 1629字)
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