気温２６度ランが涼しく感じられる、今年の夏

（２５日） ＲＵＮ １０ｋｍ，４８分０２秒，平均心拍 １５４

　　　消費エネルギー ５２７ｋｃａｌ （脂肪 ７４ｋｃａｌ）

最近だとかなり控えめの暑さに感じられたから、気温２５度以下

だったのかな・・と思って気象庁の情報を見ると２６度！　それでも

ラクに感じられたのは、２７度以上で何度も走って来たからか。

適度なそよ風もあったし、湿度もちょっとだけ低めだったし。

これって、台風１１号と１２号のおかげで北から冷たい空気が少し

入って来たから・・って感じの説明でいいのかね？　そのわりには

天気図は複雑で、等圧線も間隔が広くて変則的。

う～ん、やっぱし気象予報士の勉強でもするべきか♪　実は前から

ちょっと気になってる資格の一つなのだ。キレイなお天気お姉さんと

仲良くなれるかも知れないし（笑）。そうゆう理由か！

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さて、今日もコネタには不自由しないけど、桐谷美玲＆三浦翔平が

結婚発表の予定とかいうニュースは弱いね。かなり前から言われてる

事だし、ドラマの放映日でもあって、やっぱ石原さとみの方が気になる。

剛力彩芽もメロメロ状態でインスタ記事を削除するほどだし、私もＩＴ

関連長者を目指して勉強すべきか♪　気象予報士は？！

マジメな話、最近ちょっと勉強意欲が湧いてるのだ。時間に余裕は

ないけど、自分に対する自然な「充電」（死語♪）が必要な気がする。

ってことで、ブリヂストンの自動充電自転車の話になる（笑）。無理

やりか！　いや、発表は１週間前だから流行遅れだけど、ちょっと

ウケたもんで。

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「走りながら自動充電」と書いてるから、足でペダルをこぎながら

充電して、同時にその電池で走るのかと思ったわけ（爆）。無駄

だろ！　まあ、先日記事を書いて地味にアクセスを稼いだ、電池

なしのアシスト自転車なんて話もあるし、あり得ない事でもない。

実際はそうじゃなくて、もっとマトモな充電メカニズムだけど、驚き

も目新しさもなかった。ペダルを止めるか左ブレーキ（後ろ用）を

かけると前輪モーターが発電して、後部のバッテリーを充電する。

下り坂や赤信号で減速する時には、いいね。

ただ、電気「自動車」だと最近は、無線充電とか道路からの充電

なんて技術が話題だから、もう一工夫欲しかった所。それにしても、

昔盗まれた私のブリヂストン自転車、今ごろどうなってるのかね。

今より遥かに愛用してたのに。。

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最後に、昨日の走りについて一言だけ。やる気はあんまし無くて、

もう１日サボろうかと思ったけど、腹がかなり出て来たから１０ｋｍ

だけ頑張ってみた。春以降、特に今月は大幅に運動量が減ってる

から、ハッキリと腹のふくらみを感じてるのだ♪　順調に育ってて、

いいね。妊婦か！

走り始めると、最初から脚に余裕があって、先日の多摩川の自転車

みたいな感じ。休み過ぎで、疲れが溜まってない。ただ、心肺機能

は弱って、体重は増えてるはずだし、あんまし頑張り過ぎないように

コントロール。トータルでは１ｋｍ４分４８秒ペースとなった。いいね♪

気温２６度、湿度８０％、風速２ｍ。心拍系は、序盤は動かなかったし、

後半は大幅に乱れたから、かなり補正した。関東は今日もあんまし

気温が上がらない予報で、ホッと一息。ではまた明日。。☆彡

　　　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（1.2 km）　  5分53秒　130　140

ＬＡＰ１（2.2 km）  10分36秒　149　159

　　２　　　　　10分31秒　157　163

　　３　　　　　10分34秒　160　165

復路（2.2 km）　10分28秒　163　170

計10km　48分02秒　心拍平均154（86％）　最大170（94％)

　　　　　　　　　　　　　（計　１４７７字）