急用連続と歯茎痛の中、台風小雨ラン

ＲＵＮ １０ｋｍ，４８分５４秒，平均心拍 １５２

消費エネルギー ５２０ｋｃａｌ （脂肪 ７３ｋｃａｌ）

危ない、危ない。。　１３周年が迫る中、また連続更新が途絶えそう

になってしまった (^^ゞ　いやぁ、予想外の事が次々に起きたもんで。

まず前夜、突然の歯茎の痛みで目が覚めて、そのままずっとロクに

寝れなかったのだ。最近、落ち着いてたのに、８ヶ月ぶりくらいの

激しい痛みで、バファリンを１錠だけ飲もうかな・・とか思いつつ、

何とか我慢。でも丸１日、顔をしかめたままで、仕事もはかどらず。

歯医者に行くと、どうせすぐ抜こうとするから行かなかった (^^ゞ

この歯茎の治療を本格的に始めたら、大変なことになるのが

分かってる。治療費で下手すると５０万円、期間で３ヶ月くらいか。

とりあえず、最低でも来年の正月明けまでは粘りたいけど、歯茎

はばい菌が入ったようでミミズ腫れみたいになってた。さて、我慢

してる間に落ち着くか、あるいはさらに悪化するか、ビミョーな所。。

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

他にも、全く予期してなかった急用が入って来たし、ある程度予期

してた用事も続いて来襲。どっちも、すぐには処理しにくいから焦って

しまう。台風はトロトロ自転車並みのスピードで接近して来たし、夜も

ブログどころじゃなかったのだ・・とか言いつつ、今書いてたりする♪

選挙用語でいう「危機バネ」。追い詰められると、バネにエネルギー

が蓄えられて反発するのだ。自民党の総裁選でも、石破茂が急激に

追い上げたりして。いや、そうじゃないと面白くないでしょ♪　まさか

小泉進次郎はないだろうし、河野太郎もまだ早いだろうし。野田聖子

は意外なことでコケちゃったね。「朝日砲」、また地味に炸裂。

話を戻して、上が台風１３号の予想進路（７日２１時、気象庁）。

黄色が秒速１５ｍ以上の強風域、赤色が２５ｍ以上の暴風域。

明日の夜は早めに帰宅しなきゃヤバそうだね。

まあ、今回は西日本の水害地域は無関係だから、大局的には

良かったかも。ちなみにこの「大局的」の使い方は、あんまし良く

ないかも（笑）。細かっ。。　いや、大局的という言葉は将棋大好き

少年の時代から好きなのだ。今の生き方も、常に全体を大きく

とらえるよう心掛けてる。性格はわりと細かいけど♪

　　　　　☆　　　　　　　☆　　　　　　　☆

で、危機バネは走りの方にも働いて、夜のギリギリのタイミングで

１０ｋｍだけ走って来た。小雨がちょっと収まったタイミングで、公園に

ＧＯ！　気温２２度、風速３．５ｍ、湿度９２％の条件は涼しいから、

ホントはもうちょっと長めに走りたかった所。

自転車４連発の２日後だから、まだ脚全体が自転車モードで、動き

が制限されてる。いきなり足首が痛くなったけど、しばらく我慢してる

内に身体が温まって、痛みは消滅。ランにはありがちな事だ。途中

から霧雨が降る中、思ったよりスタスタ走れて、歯茎の痛みも中断。

トータルでは１ｋｍ４分５３秒ペース。気象条件のわりに遅いけど、

自転車の疲れが溜まってたし、１０ｋｍ走ったのは１０日ぶりだから、

良しとしとこう。久々にレッドゾーンに突き抜けた負荷のグラフは

まだ、イエローゾーンのまま。やり過ぎは効率も悪いし、逆効果。

心拍計は最初の１０分半ほど動かなかったから補正した。マラソン

界のレジェンド・瀬古のセクハラ問題が気になるけど、また歯茎の

痛みがぶり返して来たことだし、今夜はこの辺で。。☆彡

　　　　　　　　　時間　　平均心拍　最大

往路（1.2 km）　  6分33秒　120　134

ＬＡＰ１（2.2 km）  10分48秒　148　157

　　２　　　　　10分35秒　155　161

　　３　　　　　10分33秒　159　162

復路（2.2 km）　10分26秒　162　171

計 10km　48分54秒　心拍平均152（84％）　最大171（95％)

　　　　　　　　　　　（計　１５０７字）