マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍２０１８（第３３回）～２年ぶりの参加は快晴、蜂には刺されず

レース ： ＢＩＫＥ ２０．５ｋｍ，標高差 １２６０ｍ，平均心拍１６０（８９％）

下山&往復など ： ＢＩＫＥ ４６ｋｍ （前日１４ｋｍ＋当日３２ｋｍ）

去年、エントリー期間が早まったことに気づかず参加できなかった、

乗鞍ヒルクライム。正式名称「マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍」

２０１８（昔は先頭が「全日本」）。２年ぶりに参加した感想を写真

日記モードでアップする。５０００字近い記事なので悪しからず。

一言でまとめるなら、色々あったけど十分満足。やっぱ乗鞍、

いいね♪　下は今年のゴール地点で、下山直前に撮影。青空に

いい感じで白い雲が浮かんでて、標高の高さも分かる。ちなみに

選手は私（テンメイ）や仲間ではないので念のため。みんな写真を

撮るポイントになってるのだ。

先に、帰宅後に気づいた蜂騒動について。各種報道の時刻表示

がビミョーにズレてるけど、７時５５分から９時半ごろにかけて、

スタートから約４ｋｍの地点で蜂が襲撃（キイロスズメバチらしい）。

乗鞍エコーライン（長野県道８４号乗鞍岳線）の夜泣峠あたりが

現場で、ガードレールに巣が出来てたとのこと。

負傷者６１人（参加者６０人＋実行委員１人）、リタイアは少なくとも

２人とのこと。救急搬送はゼロ。地元の信濃毎日新聞ＨＰが詳しい。

私の周囲では（今のところ）全く聞いてない話で、アナウンスや警告

も見聞きしてないから、ネットのニュースを見て驚いた。

個人的には昔スタート前にアブ（？）に刺されて以来、サドルバッグ

に塗り薬を入れてる。救護所に駆け込んだら、怖そうな女医さんが

不愛想だったもんで♪　ちなみに隣の女性スタッフは感じ良かった。

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話を戻すと、レースのコースは上図の一番上に小さく載ってる。

全長２０．５ｋｍ、標高差１２６０ｍ、平均勾配６．１％で、ほぼ

全て登り。ゴール地点の標高は２７２０ｍで、国内ヒルクライム

大会では最高地点。歴史的にも草分けで、今年が第３３回

だから、ここ１０年ほどのロードバイク・ブームより遥かに古い。

私が大会会場（乗鞍観光センター前）に着いたのは、いつもの

ように前日（８月２５日）の夕方。１６時ごろから、乗鞍ガール

（＝乗鞍レディ、レースクイーン）の撮影会の当日最終回を行う

のが恒例だ。左のポニーテールのコはスタイルが良くて好みかも♪

ただ、雨がパラついてたし行列に並ぶのがダルいから、私は

記念撮影はパス。今年のコスチュームは普通すぎて好みじゃ

ないし。ハイヒールのアンクル・ストラップだけ好み（笑）。

受付で参加証を出して、記念品の受取。今年のパンフレットには、

平昌冬季五輪で一躍大人気となった小平奈緒選手が大きく登場。

ずっと信州でサポート受けて来たから、恩返し。

記念品のタオルは写真左が表、右が裏。撮影が面倒だった♪

ブロガーの義務。

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その後、雨がパラつく中、我慢して乗鞍スーパー林道の通行止め

をチェック。というか、本当は乗鞍高原のプチ・サイクリングだ♪

下の奈川から乗鞍までのＡ区間は崩落事故が多発してる場所で、

残念ながら今年の帰りの信州サイクリングは中止。といっても、

出発前にネットでチェック済。以前は情報が手に入らなくて、現地

の宿に電話しても分からなかったほど (^^ゞ

この辺りの景色が私のお気に入りで、いつも撮影してる。中部山岳

国立公園、緑の香りが心地よくて、車も基本的には少ない。自転車

のポタリング（散歩）には最高のシチュエーション。

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いつもの宿に着くと、いつものメンバー９人（Ｆ夫妻、Ｆさん、Ｙさん、

Ｈさん、Ｈ君、Ａ君、新Ａ君、私）＋α４人（Ｏさん一家）、合計１３人

の仲間が集合。食事とビールを楽しみながら、１８時から２０時前

までワイワイ歓談した後、私は前夜ほとんど寝てなかったから、

早めに２１時ごろに就寝。同じ部屋の２人はもっと早かった。

と言っても私は、普段と時間も環境も違うからなかなか寝れず、

実質的には睡眠３時間くらいか。夜中に雨が降る音がしたから、

自転車にカバーをかけに行ったら、降ってない (^^ゞ　あの音の

意味は不明。気温の変化で木や建物が鳴るのかな？

翌朝（８月２６日）は４時半ごろ起床。今年は宿が空いてて静か

だった。うるさい年は４時ぐらいからバタバタ騒音が鳴り響いてる。

庭でローラーでウォーミング・アップする人とか、トイレ争奪戦とか♪

自転車のタイヤチューブのバルブを曲げてしまうというトラブルも

あったけど、最悪リタイアすればいいってことで無視。私はいつもの

ように、最後に宿を出た。荷物預けの締切時間は６時半だから、

６時４０分までに会場に到着すればいい（笑）。コラコラ！　いや、

実際、４５分くらいまで間に合うのだ。まあ、お勧めはしない♪

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当日の朝、自転車で会場に向かうまでの走りで、ある程度タイム

が予想できる。今年は過去断トツで最低の練習しかしてなかった

けど、ちょっと遅い程度でゴール出来ると感じた（後で予想的中）。

上の写真の山頂辺りがゴール地点。選手がちょっと少なめに

感じるのは、受付を済ませて一旦、宿に帰る人が多いこともある。

全参加者数は４３５７人。男４１２１人、女２３６人で、マラソンと

比べても圧倒的に男だらけなのは淋しい限り♪　最高齢８５歳！

実際の出走者３７２５人、完走者３６６８人（中日新聞ＨＰ）。

上写真の真ん中下側が、開会式のステージだけど、今年は

レースクイーンが両脇に並んでないから撮影できなかった。既に

スタート地点でスタンバイしてたのかな。そのせいで（？）ステージ

を見てる人が少ない♪　挨拶終了時だけ拍手するとか（笑）。

で、いよいよチャンピオン・クラスのスタート（７時）。この撮影の

ために参加してるようなものかも♪　今年は最初、優勝候補たち

の紹介なんてものがあったから、レースクイーンの登場回数が

減ってた。最近のスポーツイベントの流行に合わせたわけか。

彼女の笑顔は、選手や観客ではなく、テレビカメラに向けられた

もの（笑）。ＮＢＳ長野放送、９月２２日（土曜）１３時から放送予定。

私は自分のスタートまで時間が空いてたから、暇つぶしにトイレ

行列を計測したりしてた（笑）。仮設トイレが少なかったせいか、

男の大は２２分待ち！　経費節減かね？　小は早いし、女子は

すぐ全員スタートだから行列なし。あと、選手以外の観客や応援

が減って来た気がする。以前みたいなお祭りムードが無くなった。

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で、肝心の自分のレース。今年は序盤抑え気味にしようと思ってた

のに、すぐに心拍１６０台突入。心拍１６６まで上昇したのを見て、

流石にそこから抑え気味にした。予想通り、超練習不足のわりに

脚はボチボチ動いてる。良し悪しはさておき、力を適当に抜いて

楽に回してるのだ。

ジムのエアロバイクで負荷や回転数を変えて実験すれば分かり

やすいけど、グイッと力を込めて踏み込んだり、気合を入れて

ハーハーゼーゼーやっちゃうと、足が疲れて心拍も上がったまま

になる。自然に淡々と脚を回し続ける方が、効率がいい。

そう言いつつも、サイクル・コンピューター（＝スピードメーター）

の時刻表示を見ながら「遅すぎるな・・」と思ってた。中間地点（と

書いてる左カーブ）の通過も遅かったけど、実はなぜか時刻が

７分ほど進んでたのだ（後で判明）。公式のスタート時間を引き算

してタイム計算してたから、７分余分に計算してたことになる。

そんなの、タイム表示で分かるだろと思われるかも知れないけど、

私はひたすら距離表示モードにして、小さく添えられた時刻を

見てたのだ。

ちなみに心拍計は、序盤と終盤動かなかったから、タイム計算に

使用できず。動いてた時の心拍グラフは上の通りで、途中から

ハッキリ心拍を落としてるのが分かる。中盤、わりと傾斜の緩い

部分で、スピードを出さずに休憩してるのだ（笑）。手抜きか！

レッドゾーンは１６２以上。以前はずっとレッドゾーンだったのに。。

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ただ、乗鞍は終盤にキツイ坂が連続するから、そこは心拍１６０

台だったはず。ダンシング（立ちこぎ）を１０回くらい、わりと上手く

使うことが出来た。たった４回だけど、ジムでそういった練習を

こなしてたのが役立った形。あと、左右の空きスペースを確認

して、蛇行もちょっとだけ使用。恥ずかしっ。。(^^ゞ

残り３ｋｍくらい、大きく右にＵターンした後は、基本的に追い風

だったこともあってスピードアップ。応援ポイントでは、以前より

少ないとはいえ、声援も頂いた。

そうそう。今回初めて、レース中にコース脇のスタッフの方々に、

「お疲れ様です」と声をかけてみた♪　３分の１くらいの人に対して

かな。「ありがとうございます」と返事してくれた人も何人かいて、

嬉しかった。次回もやってみよう。

まあ、それだけ余裕を持って走ったってことでもある。レースの最中

なのに、いいのかね？(^^ゞ　ママチャリ選手（男子）にも声かけたし♪

最後の狭い左カーブは、ダンシングでラストスパート。それでも、

ゴール後にすぐ呼吸が治まってしまった♪　やっぱラクし過ぎたか。

ゴール地点から５００ｍほど奥の荷物置き場まで行くと、残念

ながらガスがかなりあって視界が遮られてた。風はそれほど強く

なかったけど、身体が冷えるから、荷物をすぐ受け取って素早く

着替え。念のため、珍しくトイレにも行ったけど、ほとんど出ない。

そう言えば、レース中の給水も少なかった。手抜きだ♪

上の景色とアングルが乗鞍らしいものの一つ。下は振り向いて

ゴール地点を写した様子。狭くて、正面の岩山に突っ込むイメージ♪

みんな防寒具に身を包んでる。今回ゴール地点の観客はほとんど

見ない中、仮装した選手が立ち止まって（？）声をかけ続けてた。

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下山中はほぼスタッフ全員に大声で挨拶。「ありがとうございます」、

「お疲れ様でした」。今回、高校生くらいの若い男の子や女の子が

多かった。地元のボランティアかな。恥じらいがちに「ありがとう

ございます」と返事する姿がカワイイ（笑）。いつもはもっと年配の方

が多いのだ。

途中で選手が１人、私を右から抜きながら何か声をかけて来た

から、何かな？としばらく考えて判明。「御礼を言ってるんだね♪」

と方言で言ったようだ。私もいまや珍しい選手だけど、彼はもっと

希少価値があるね。

ちなみに御礼の声かけは以前は遥かに普通だったし、マラソンの

給水所だともっと多い気がする。今回の乗鞍だと、第２チェック

ポイントの位ヶ原山荘（給水所）だけはかなりの選手が挨拶してた。

というのも、スタッフ勢ぞろいで笑顔で手を振ってくれるから♪

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会場まで戻って、サービスの水とリンゴとバウムクーヘンを頂く。

この瞬間が一番ホッとする時。実は、下りでブレーキをかけ続ける

のが結構疲れるし、神経も使うもんで。登りのレースよりしんどい

かも♪　

このバウムクーヘン、ラム酒がかなり入ってて美味しかったけど、

１０代の選手は大丈夫なのかね♪　ま、警察官の姿は見てない。

そしていよいよ完走証の受け取り。思ったより７分以上速いタイム

を見て、「これ、間違ってませんか？」とクレームつけそうになった

（実話♪）。その前に念のためにサイコンを確認して、時刻が７分

ほど進んでるのを発見。かなり得した気分で、ハッピーエンド。

その後、実は細かいトラブルが連発したんだけど、もう長くなった

ことだし省略。とにかく、今年の乗鞍ヒルクライムもほぼほぼ無事

にクリア。今後は湘南フルマラソン目指して、ランニングシーズン

に切り替えて行こう。

では、締めくくりに恒例の一言。

　夏は終わったね。。☆彡

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