キプチョゲのマラソン世界新記録、設楽悠太の日本記録とのラップ比較＆１０ｋｍ走

（１５日） ＲＵＮ １０ｋｍ，４９分４８秒，平均心拍 １４４

　　　消費エネルギー ４９７ｋｃａｌ （脂肪 １０４ｋｃａｌ）

あとちょっとで夢の２時間切り！　驚異のマラソン世界新記録、

２時間０１分３９秒から既に丸１日以上も経ってしまったが、

恒例のラップ記事をアップしとこう。

スタート時の気温は１４度で、ちょっと暑めのコンディションだった

のに、実に素晴らしい。ほぼ無風。

同じケニアのキメットが、同じベルリンマラソンで２０１４年に

出した今までの記録２時間０２分５７秒を、一気に１分１８秒

も更新。距離に換算すると４００ｍ以上の大差をつけたわけで、

マラソン好きにとっては凄まじい走りなのに、日本での扱いは

あまり大きくない。

安室奈美恵の引退、自民党総裁選、大坂なおみの凱旋帰国、

樹木希林の訃報、北海道大地震のその後、関東のゲリラ豪雨

・・ｅｔｃ。三連休の国内ニュースの陰に隠れてしまった形だ。

ベルリンの世界新は新鮮味にかけるという事情もあるかも。。

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あらためて偉大な選手の名前を書いとこう。エリウド・キプチョゲ

（Eliud Kipchoge）。２０１６年リオ五輪マラソン金メダリスト。

３３歳。

去年の春にはナイキの２時間切り挑戦イベントで、非公式タイム

２時間００分２５秒も出して話題になった。今回も例の厚底高速

シューズを履いてたらしい。

ｃｆ．　マラソン２時間切りへの挑戦、

　　　ＮＩＫＥ　ＢＲＥＡＫＩＮＧ２＆つなぎジョグ

３０歳前半というと、一昔前ならそろそろ引退する年齢なのに、

ますますスピードに磨きがかかってる。マラソン１１戦で１０勝、

残りの１戦も２位。トラック競技（長距離）の５０００ｍや

３０００ｍのスピードを活かしつつ、１０倍前後の距離のフル

マラソンを走り抜ける。

写真や映像で、ぶっちぎりの単独走の姿を見ると、背が高くて

ヒョロッとしたイメージがあるけど、実は身長・体重だけなら

わりとフツー。日本のウィキペディァが書いてる「１７０ｃｍ、５７

ｋｇ」というのは、今の私とほとんど同じ♪　英語版ウィキは

「１６６ｃｍ、５６ｋｇ」。

いずれにせよ、日本人と変わらないし、実は脚の長さも、ケニア

選手としてはフツーか短めかも。ということは、心臓、肺、血管

その他、循環器系の能力と、筋肉の質が極上なわけか。。

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それでは、キプチョゲの５ｋｍラップ（上段）を、設楽悠太（下段）

の日本記録２時間０６分１１秒と比較してみる。設楽の最初の

ラップは、１秒遅れのスタートから計測したもの。

データはベルリンマラソン２０１８公式サイト（英語）より。３５ｋｍ

でのラップだけ、「推測」と書かれてる。最後の２．１９５ｋｍは、

５ｋｍラップに換算。最近また、この「ラップ」を「スプリット」と呼ぶ

人が増えてる気もするが、何度も書いて来たので今さら説明しない。

　　　キプチョゲ　　設楽　　　　　　　　　　　　 

 5km　　14:24　　14:50

10km　　14:37　　14:53

15km　　14:37　　14:52

20km　　14:18　　14:51 

25km　　14:29　　14:57

30km　　14:21　　14:56

35km　　14:28　　15:00 

40km　　14:21　　15:11

ゴール　(13:54)　15:09

　　　　　06:07    (06:40)

日本人としては残念なことに、スタート直後から全く勝負になって

ない。おまけにキプチョゲは途中からペースメーカー無しの独走

で、ラスト２．１９５ｋｍは一気にスパート。トラック１００００ｍ

みたいな切れ味で、ほとんど見覚えがない異次元の走り。

こうしてみると、少なくともあと１０年くらい、五輪や世界選手権の

日本人男子選手の目標は「入賞」だろう。そこへ行くと女子は、

銅メダルくらい狙える。例えばベルリン２０１８の松田瑞生は、

２時間２２分２３秒で５位、まだ２回目で２３歳の若さ。。♪

ｃｆ．　設楽悠太と高岡寿成、新旧マラソン日本記録の

　　　　ラップ比較＆フル翌日からジョグ実験

Ｐ．Ｓ．　ネットメディア『ＴＨＥ　ＰＡＧＥ』の記事はなぜか、

　　公式記録と違うラップを書いてた（ライター・酒井政人）。

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最後に一言、日本人市民ランナーの走りについて。自転車シーズン

から急にランニングシーズンに切り替えて、足腰にちょっと痛みが

出て来たから、先週の後半は慎重な走り。座ってるだけでもジワッ

と痛む状況。

それでも、体重が落ちてるからなのか、思ったよりは速くて、

１０ｋｍ走のトータルでは、１ｋｍ４分５９秒ペース。

マラソン世界新のスピードの半分よりは速い（笑）。私も今度、

高校の中距離走以来の１ｋｍ２分台で走ってみようかな♪

アキレス腱が切れるか、いきなり心停止か。。(^^ゞ

気温２１度、湿度９９％、風速１ｍ。条件はイマイチなのに、

低めの心拍で１ｋｍ４分台だから良しとしとこう。ではまた。。☆彡

往路（2.4 km）　 12分29秒　130　146

ＬＡＰ１（2.1 km） 10分28秒　146　155

　　２　　　　　10分29秒　151　158

復路(3.3 km）　16分21秒　151　159

計10km　49分48秒　心拍平均144（80％）　最大159（88％)

　　　　　　　　　（計　２０４９字）