友人とのんびり多摩川上流サイクリング、久々の１００ｋｍ

（８日） ＢＩＫＥ １０２ｋｍ，５時間１５分，平均心拍１１２（推定） 

　　　消費エネルギー　約２０００ｋｃａｌ　（脂肪 ７００ｋｃａｌ）

あぁ、しんど。。(^^ゞ　いくら超低速、超低心拍でも、久々に自転車

で１００ｋｍ走ると疲れてしまった。もう１日、休みが欲しいほど♪

上写真は多摩川サイクリングロードの北端近く、羽村堰下橋から。

羽村が地名で、「はむらせきしたばし」と読む。

１００ｋｍという距離は、自転車の世界だと別に長くもないけど、

ランニング中心の私の場合は滅多にない。レース遠征だと２年前

の乗鞍ヒルクライムで１３０ｋｍくらい走ってるけど、普通の走り

だと何と５年ぶり (^^ゞ　そんなにサボってたのか。。　天気が曇り

で涼しい日だったのはラッキーかも♪

この橋を向こう側（西側）に渡って少し走ると、本当の北端になる。

単なる山道♪　昔ここに来た時は、自転車を置いて山登りして、

上からの眺めを撮影した。懐かしい。。

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さて、場所はどこなのか、Ｇｏｏｇｌｅ Ｅａｒｔｈで確認しとこう。

多摩川をずっと北西に進んだ先の赤い印が堰（せき）。 自治体の

名前や境界線を入れると下の通り。上が東京都、下は神奈川県。

拡大すると、堰も橋もハッキリ分かる。恐るべし、空撮ネット公開。。

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朝の待ち合わせ場所は、練習の折り返し地点近くにある関戸橋。

私が３分前に着く直前、友人Ｏさんを抜いたことに気づいて挨拶♪

ウェアの後ろ姿と体型ですぐ分かった。

ただ、５分ほどお喋りしながら走ってる間、全く気付かなかった

のは、自転車がまた変わってること。いつの間にか、２台目の

ロードバイクを購入してた。

車種は確認しなかったけど多分、ＧＩＡＮＴのANYROAD

COMAXだろう。エニーロード（どんな道でも）の名の通り、

ＭＴＢの要素もある多目的車。山でも走れるよう、太目のタイヤ、

軽めのギアを装備。独特の曲線のスローピング・フレーム。

目的地というか、お昼のランチは「大昔行ったお屋敷の中のお店」

にしようと私が提案してた。名前を忘れてたけど、石川酒造の

「福生のビール小屋」。

ところがＯさんは誤解して、３年前に行った聖蹟桜ヶ丘の公園の

美術館に連れて行ってくれた (^^ゞ　まあ、登りのトレーニング

にはなったけど、屋外の優雅なランチとの再会はできず。。

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この日は曇り空だけど、多摩川の水量が多くて、目の保養に

なった♪　遠くに見える赤いカーブは多摩大橋かな。この辺りの

写真は全て、復路（帰り）に撮影。

下は北端での水量の多さを示す写真。向こうが羽村大橋かな。

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写真に他の自転車が全く映ってないけど、実際はかなり走ってた。

秋の三連休で、好天ではないけど雨も風も無かったから当然。

関戸橋と是政橋の間にあるバーベキュー会場も家族連れの

テントが並んで盛況。子どもと衝突しないよう、自転車は要注意。

結局、我々のランチは、カレーハウス「ＣＯＣＯ壱番屋　桜ヶ丘

公園店」。川崎街道の坂を登った直後に、下って到着♪　車で

続々とお客さんが来店、かなり賑わってた。

ココイチのカレー、私は初体験だけど、スパイシーで美味しい♪

ウエイターの可愛い少年（笑）に辛さを聞かれたから、「辛２」と

言ってみたら、かなり辛いですよと教えてくれたので「辛１」に

変更。十分な辛さで正解だったけど、次は「辛２」を試すかも（笑）。

厚さも味も薄いロースカツは、安いからこんなもんか♪

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なお、心拍計は予想通り、最初の関戸橋までしか動かなかった。

心拍が低すぎるのに風を受けるから、ありがちな事。帰り道は睡魔

と闘いつつ安全運転。のどかなサイクリングの１日が終了した。

ではまた明日。。☆彡

ｃｆ．　多摩川サイクリングロード北端の山道に挑戦♪

　　　　　　　　　　　（計　１５０９字）