鉄道ネタにワクワク♪&1本目の25km走、微熱でヘロヘロ・・
(17日) RUN 25km,2時間10分09秒,平均心拍 153
消費エネルギー 1448kcal (脂肪 232kcal)
う~ん、やっぱ鉄道は嫌いじゃないかも(笑)。オタクか! 老後の
趣味は将棋と囲碁のつもりだったけど、鉄オタもなくはないかな♪
バスは酔うし、好きじゃないけど、鉄道は幼い頃から好きで、絵も
よく描いてたし。
深夜、ブログを書いたりしながら、たまに日テレの『ナカイの窓』を
チラ見するけど、結構面白い。今日は鉄道マニアのお話。ヲタの
妙な熱さと、中居正広の冷めた司会の対比が笑えるのだ♪
☆ ☆ ☆
線が一杯引いてある時刻表(鉄道運行ダイヤグラム)見て、ゲスト
が興奮してたけど、実はこの夏、私も運転士に見せてもらって
ちょっと胸がときめいてしてしまった(笑)。
列車の乗り継ぎについてたずねたら、職員用の表を取り出して調べ
始めたから、「それ、どこかで売ってますか?」と聞きそうになった
けどガマン♪ やっぱ非売品なのか。ほんじゃ、ヤフオクかメルカリ
で競り落とせばいいね(笑)。コラコラ! マジで常磐線・乗務員室
の合鍵を入手、侵入した22歳の女が有罪判決を受けてる。
番組に話を戻すと、極秘の司令室みたいなルームを特別に撮影
したり、電車の工場に出かけたり。なるほど、車両って、一体化した
巨大な外側部分をUFOキャッチャーみたいにアームでつかんで
組み立てるんだ。
で、落としたらまた100円入れると(爆)。安っ・・・って、そうゆう
問題か! まあでも、建設現場のクレーンもたまに倒れるしね。
あぁ、沖縄の宮古島で2000円ほど浪費したのを思い出した (^^ゞ
☆ ☆ ☆
一方、私も昨夜はフラフラで倒れそうになった (^^ゞ 最近なぜか
体調が悪くて、夜の眠りも浅くて短め。それでも、湘南フルマラソン
まで残り僅か1ヶ月半になってしまったから、渋々25km走を決行。
今シーズン1本目で、3月以来、7ヶ月ぶりの長距離だ。
最近は短距離で速めのペースが多かったから、急に長くゆっくり
走ろうとしても上手くいかない。足腰の疲れはほぼ取れてたから、
勝手にペースが上がって行って、終盤は一気に疲れが来襲。
それでも、折角だから「RUN」と書けるペースにしようと思って、
何とか最後まで頑張った。
トータルでは1km5分12秒ペース。まあまあ、いいね♪ 5分半
でもいいと思ってたから上出来。体調が回復して、長距離にも
慣れたら、一気にスピードは上がると思う。気温17度、湿度
75%、風速1.5mの条件はちょうど良かった。
疲れと微熱で食欲がないけど、無理してちょっと補給しとこうか。
で、すぐ寝て、牛になると♪ 古っ! 心拍計は終盤大きく乱れた
から、補正した。ではまた明日。。☆彡
時間 平均心拍 最大
往路(約2.4 km) 12分48秒 139 148
LAP1(約2.1 km) 11分29秒 147 151
2 11分25秒 149 155
3 11分15秒 152 156
4 11分11秒 152 157
5 11分05秒 153 157
6 11分00秒 155 157
7 10分58秒 156 159
8 11分01秒 158 162
9 10分55秒 158 163
復路(約3.3 km) 17分04秒 163 166
計25km 2時間10分09秒 心拍平均153(85%) 最大166(92%)
(計 1341字)
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