鉄道ネタにワクワク♪＆１本目の２５ｋｍ走、微熱でヘロヘロ・・

（１７日） ＲＵＮ ２５ｋｍ，２時間１０分０９秒，平均心拍 １５３

　　　消費エネルギー １４４８ｋｃａｌ （脂肪 ２３２ｋｃａｌ）

う～ん、やっぱ鉄道は嫌いじゃないかも（笑）。オタクか！　老後の

趣味は将棋と囲碁のつもりだったけど、鉄オタもなくはないかな♪

バスは酔うし、好きじゃないけど、鉄道は幼い頃から好きで、絵も

よく描いてたし。

深夜、ブログを書いたりしながら、たまに日テレの『ナカイの窓』を

チラ見するけど、結構面白い。今日は鉄道マニアのお話。ヲタの

妙な熱さと、中居正広の冷めた司会の対比が笑えるのだ♪

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線が一杯引いてある時刻表（鉄道運行ダイヤグラム）見て、ゲスト

が興奮してたけど、実はこの夏、私も運転士に見せてもらって

ちょっと胸がときめいてしてしまった（笑）。

列車の乗り継ぎについてたずねたら、職員用の表を取り出して調べ

始めたから、「それ、どこかで売ってますか？」と聞きそうになった

けどガマン♪　やっぱ非売品なのか。ほんじゃ、ヤフオクかメルカリ

で競り落とせばいいね（笑）。コラコラ！　マジで常磐線・乗務員室

の合鍵を入手、侵入した２２歳の女が有罪判決を受けてる。

番組に話を戻すと、極秘の司令室みたいなルームを特別に撮影

したり、電車の工場に出かけたり。なるほど、車両って、一体化した

巨大な外側部分をＵＦＯキャッチャーみたいにアームでつかんで

組み立てるんだ。

で、落としたらまた１００円入れると（爆）。安っ・・・って、そうゆう

問題か！　まあでも、建設現場のクレーンもたまに倒れるしね。

あぁ、沖縄の宮古島で２０００円ほど浪費したのを思い出した (^^ゞ

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一方、私も昨夜はフラフラで倒れそうになった (^^ゞ　最近なぜか

体調が悪くて、夜の眠りも浅くて短め。それでも、湘南フルマラソン

まで残り僅か１ヶ月半になってしまったから、渋々２５ｋｍ走を決行。

今シーズン１本目で、３月以来、７ヶ月ぶりの長距離だ。

最近は短距離で速めのペースが多かったから、急に長くゆっくり

走ろうとしても上手くいかない。足腰の疲れはほぼ取れてたから、

勝手にペースが上がって行って、終盤は一気に疲れが来襲。

それでも、折角だから「ＲＵＮ」と書けるペースにしようと思って、

何とか最後まで頑張った。

トータルでは１ｋｍ５分１２秒ペース。まあまあ、いいね♪　５分半

でもいいと思ってたから上出来。体調が回復して、長距離にも

慣れたら、一気にスピードは上がると思う。気温１７度、湿度

７５％、風速１．５ｍの条件はちょうど良かった。

疲れと微熱で食欲がないけど、無理してちょっと補給しとこうか。

で、すぐ寝て、牛になると♪　古っ！　心拍計は終盤大きく乱れた

から、補正した。ではまた明日。。☆彡

　　 　　　　　　時間　 平均心拍　 最大

往路（約2.4 km）　 12分48秒　139　148

ＬＡＰ１（約2.1 km） 11分29秒　147　151

　　２　　　　　　11分25秒　149　155

　　３　　　　　　11分15秒　152　156

　　４　　　　　　11分11秒　152　157

　　５　　　　　　11分05秒　153　157

　　６　　　　　　11分00秒　155　157

　　７　　　　　　10分58秒　156　159

　　８　　　　　　11分01秒　158　162

　　９　　　　　　10分55秒　158　163

復路（約3.3 km）　17分04秒　163　166

計25ｋｍ　2時間10分09秒　心拍平均153（85％）　最大166(92％)

　　　　　　　　　　　（計　１３４１字）