年末年始も「受験」もひとまず終了、そろそろ真面目に走ろうか♪
(20日) RUN 10km,50分40秒,平均心拍147(推定)
消費エネルギー 505kcal(脂肪 81kcal)
(21日) RUN 10km,50分50秒,平均心拍 142
消費エネルギー 496kcal(脂肪 109kcal)
6年半くらい前、お寺の賽銭を10円(!)盗んで懲役1年の
実刑判決が出たのに驚いたけど、今回もまた極端な話だね。
100円カップに150円のラテ注いだ男を現行犯逮捕!
読売新聞によると、セブンイレブンの経営者が取り押さえたそう
だから、警官じゃなくて一般人による逮捕ってことか。現行犯なら
可能とは聞いてたけど、これは頭に「メモ」しとこう。
この場合は、以前にもやってて、本人も意図的だと認めてると
いうお話だけど、意図的かどうかは逮捕の時点で確認できて
ないはず。入れ間違えただけでも逮捕される可能性があるのか。
結構、ビミョーなボタン操作だから、単なる入れ間違いなんて
いくらでもあると思うけど。カップと同じ色のボタンを押せと。
☆ ☆ ☆
さて、ここ7年ほど、センター試験の記事を書いてることもあって、
年末から1月半ばのセンター試験まではホントに慌ただしい。
毎年「受験」してるようなもので、別に「落ちる」心配はないから、
ちょっとワクワクしたりもする♪
ただ、センター記事(特に国語)にはアクセスがかなり入るし、
真面目な読者が多い(ある程度わかる)から、やりがいはある。
今日付けの人気記事ランキングでも一応、45位に入れた♪
最近、人気ブログランキングには毎日登場してるけど(単なる
残存者メリット♪)、人気記事は僅か50本のイスをめぐる激戦
だから大変なのだ。入っても、ほとんどメリットは無いし(笑)。
究極の自己満足。
まあでも、能力=脳力アップを通じて仕事にもいい影響を与えてる
のは確か(たぶん♪)。あと1本は頑張って書くことにしよう。
☆ ☆ ☆
で、そろそろ余裕ができて来たから、走りの方にもエネルギー
を注ぐ必要がある。腹が出て来たから♪ そうゆう理由か!
湘南マラソンで小市民的に満足した後、1ヶ月ほどノンビリした
けど、先週の後半からプチ復活♪ ここ5日間で53km走破!
しかもジョギングじゃなくて、1km5分前後の「ラン」。
偉いぞ・・ってことで、さっきチョコパイを3個、一気食いしたら
奥歯にしみてしまった(笑)。子どもか! 甘い物を食べると歯
が痛むのはなぜか。これはまた別記事にしようと思ってる♪
エナメル質が溶けてる場合、象牙質の中で水分が移動する
のが痛く感じられるとかいうお話。ヘェ~~ッ。。?!
☆ ☆ ☆
とにかく、一昨日の日曜は、センター数学の記事を書く前に
10km。昨日もちょっとだけ頑張って10km。これで1月は、
ボチボチの量と質まで盛り返したことになる。
一昨日はトータルで1km5分04秒ペース。気温8度、湿度
50%、風速4mの条件は、強い北風が寒かった。
昨日はトータルで1km5分05秒ペース。気温3度、湿度
52%、風速1.5m。前日が寒かったから、厚着してカイロ
までポケットに入れて走ったら、ちょっと暑かった (^^ゞ 風の
影響はやっぱ大きいね。真夏も、真冬も。
一昨日は珍しく心拍計のセンサーを忘れたまま走ってしまった。
寒くて、取りに帰るのがダルかったもんで♪ 昨日は反省して
しっかり着用。ちゃんと動いたけど、帰宅後に電池切れになった。
寒いと電池の消費が速いような気がするね。交換がダルイ。。
数学の超難問「リーマン予想」が解決?・・とかいう怪しい
国際ニュースに魅かれつつ、今日は早くもこの辺で。。☆彡
(20日) 心拍データなし
往路(2.4 km) 12分56秒
LAP1(2.1 km) 10分43秒
2 10分22秒
復路(3.3 km) 16分38秒
計10 km 50分40秒 心拍平均147(82%) 最大162(90%)
(21日)
時間 平均心拍 最大
往路(2.4 km) 12分55秒 130 145
LAP1(2.1 km) 10分45秒 142 150
2 10分37秒 148 155
復路(3.3 km) 16分34秒 148 158
計10 km 50分53秒 心拍平均142(79%) 最大158(88%)
(計 1693字)
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