ようやく春のハーフマラソン選び、苦戦中＆プチラン

（１９日） ＲＵＮ １０ｋｍ，５１分２８秒，平均心拍１４５

　　　消費エネルギー ５２１ｋｃａｌ （脂肪 １０４ｋｃａｌ）

昨日、数年ぶりに吐きそうになって何とかガマンした。ブルボンの

名作チョコクッキー「アルフォート」を４種類購入、１つ開けたら

止まらなくなって、ほとんど全部を一気食いしてしまったのだ。

晩ご飯の直後に（笑）。ダメ人間か！　甘い物は別腹なのだ♪

やっぱし、レースとか大会っていう目標がないとダメだね。１２月

初めの湘南フルで小市民的満足に浸ったまま、ズルズルと２月

下旬になってしまった。

そこで今日こそ、記事タイトルに「・・・マラソン、エントリー」とか

書こうと思ってたのに、どうも条件が合わない。まあ、人気の

ある春マラソンは、数ヶ月前に締め切られてるんだろうけど。。

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私自身が一番出たかったのはこれ（早くも過去形♪）。葛西臨海

公園ナイトハーフマラソン☆　小さい大会だけど、夜のレースは

出たことないし、夜型人間の私にぴったし。もともと好きな公園で、

土曜っていう曜日もＧｏｏｄ。可愛いお嬢様とのデートの思い出

もあり（笑）。聞いてない？　あっ、そう♪

ただ、友人Ｈがどうかなぁ・・とか思ってたら、私もダメだった (^^ゞ

荷物預かりがないのだ。近所の人、盗まれる心配をしない人、

リュックを背負って走る人とかがターゲットか。駅のロッカーと

トイレを使うのは淋しいし、パス！

次の候補はこれ。東日本国際親善マラソン。相模原の米軍

基地で行われるのはいいとして、日程が遅いし時間がお昼。

暑さと紫外線に弱い私としては、ちょっとパスかな。。

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神奈川の多摩川、鶴見川、相模川でも小さな大会があるけど、

多摩川は河川敷コースが走りにくそうだし、他２つは単なる

仲間内の練習会みたいに見えるからビミョー。。　

というわけで、やっぱりワンパターンの荒川かな (^^ゞ

葛飾ふ～てんマラソン。ノリが軽そうだから仮装に挑戦するとか♪

一度はやってみたいと思ってる。まあ、ブログに写真は載せない

けど・・っていうか、載せれないけど（笑）

あだち五色桜マラソンも、公務員ランナー・川内の偽者が出場

してるし（笑）、ノリは軽そうだ。ただ、時間がちょっと遅いから、

葛飾の方がマシだね。土曜だし。

というわけで、これから相談してみよう。個人的には１０ｋｍに

初挑戦してみたいんだけどな。。　ブツブツ♪

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で、練習の方は、３日続けて重たい足でプチラン。妙にしんどい

から、ウェアとシューズの問題もあるんじゃないかな。新品の

サポートソックスがキツ過ぎるし、お古のシューズは内側が滑る。

靴底もヘタってるし。。

・・・とか言い訳しながら、適当に１０ｋｍだけ流して来た。まあ、

前の２日よりはちょっとマシだったね。単に遅いってだけかも♪

トータルでは１ｋｍ５分０９秒ペース。もう、こうゆうスピード

の走りは卒業しなきゃ！

気温７度、湿度９５％、風速１ｍ。あぁ、雨上がりの湿度の

高さも言い訳に加えとこう♪　心拍は序盤と終盤の乱れを軽く

補正した。さて、今日もまたアルフォート４種類買おうかな（笑）。

コラコラ！　ではまた明日。。☆彡

　　　　　　時間　平均心拍　最大

往路（1.2km）　6分41秒　132　138

ＬＡＰ１（2.2）　11分44秒　138　145

　　２　　　11分10秒　145　149

　　３　　　11分01秒　149　153

復路（2.2）　10分52秒　152　160

計10 km　51分28秒　心拍平均145（81％）　最大160（89％)

　　　　　　　　　　　（計　１４０９字）