なかなか日常生活を回復できず・・＆１０ｋｍ走

ＲＵＮ １０ｋｍ，４９分４１秒，平均心拍 １４８

消費エネルギー ５００ｋｃａｌ （脂肪 ８５ｋｃａｌ）

あぁ、スッキリした☆　８日ぶりに髪を洗ったのだ（笑）。汚っ！

いや、シャワーは浴びてたし、ボディーシャンプーも使ってたけど、

髪を洗って乾かす余裕がなかったから、ついズルズルと後回し

にしてたわけ。

まあ、あんまし走ってないし、気温も室温も低めで過ごして来た

から、それほど問題はない（本人の感想♪）。以前、朝日新聞の

女性記者がモンゴルかどこかの長期取材をして、４０日くらい

髪を洗わなかったとか書いてた。最初は不快だけど、途中から

あんまし気にならなくなったとの事（個人の感想・・笑）。

まあでも、その程度ならまだマシだろうね。あれをしちゃダメとか、

これはしなきゃいけないとか、発展途上国の生活は大変なはず。

私も先日まで、発展途上地域での生活が大変だった（失礼♪）。

早寝早起きとか、自家用車での移動とか、暗黙のルールが強烈

に支配してるのだ。バスはほぼ無し、電車も少ない。ごみ捨ての

時間帯は週２日、２時間（！）に限定。夜はあちこち真っ暗。。

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今日は珍しく、手書きのハガキを３枚出した。１枚は個人的な礼状、

もう１枚は昨年末の葬儀出席関連、そして３枚目は、今回の件。

手書きの郵便というと、正月の年賀状で続けてるけど、あれは３行

前後の軽い文章だから、ほとんど気を遣うことはない。

ところが今回は、お堅いものばかりで、しかも裏面全体に文章を

書くことになる。門松とか干支の絵があれば楽なのに♪　代わりに

何か絵柄のあるハガキを買おうと思って、今どき珍しい文房具店

に行ってみたら、まずお客さんがそこそこいるのにビックリした。

残存者メリットってやつか。まあ、儲かってるとは思えないけど。

で、私はまず、淡い桜の絵柄の地味なハガキをキャッシャーに

持って行って、念のためにＯＫかどうか尋ねてみた。すると、論外

って感じの反応 (^^ゞ　エッ、そうなの？　もっと質素なものをと

いうから、選び直して持っていくと、また即座に却下（笑）。アラサー

くらいの、わりと若い女性。

そこで店員に選んでもらうと、なかなかピッタリ来るものがない。

要するに、無地の普通のハガキみたいなものになるのだ。結局、

表も裏も何も書かれてなくて、裏だけに気づかない程度の銀の

模様が入ってるものを購入。受け取った相手に、単なる紙切れ

だと誤解されるかも (^^ゞ　小さくて淡い梅や桜はいいと思うけど。。

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で、いよいよ文面を書き始めたら、いきなり漢字を間違えた♪

おまけに、こんな時に限って修正液が見つからない。６２円切手

を先に貼ってしまったし、ボツにするのは勿体ないのだ。

慌てて１００円ショップに行って、修正液を購入。ところがまた

漢字を間違えたから、ｉＰａｄで漢字を確認しながら書くことに♪

小学生か！　いやぁ、何年も手書きしてない漢字だったもんで。

ま、自分で間違いに気付いただけでもエライと思っとこう（笑）

他にも、カタログショッピングの注文をネットでしたり、お花の

プレゼントを探したり。非日常的な用事が色々溜まってるし、

新聞も大量に溜まってるから、全然落ち着かない (^^ゞ　今月は

そもそもパソコンの大トラブルから始まったし、それもまだ完全

には復旧できてないから、月末までは立ち直れそうもないね。。

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そんな中でも、最低限の走りはこなさないとマズイ。今日は１６ｋｍ

くらい走ろうと思ってたのに、またズルズルずれ込んで、１０ｋｍしか

走れず。その代わり、大きめのストライド（歩幅）でちょっとスピード

を出してみた。

公園の２周目には１ｋｍ４分４６秒までペースアップ（遅いけど♪）。

復路はちょっとラクして、トータルでは１ｋｍ４分５８秒ペースと

なった。心肺は苦しいけど足腰はまだ余裕がある。

気温８度、湿度５０％、風速２ｍ。３月後半に入っても、まだ

冬の寒さで、私にとってはむしろラッキー♪　まあ、どうせ大会は

春の陽気の中だろうけど。心拍計は最初の６分ほど反応しなかった

から補正。

あぁ、２４時を回るともう眠くなる身体になってしまった。夜型人間

なのに・・とかボヤキつつ、ではまた明日。。☆彡

　　　　　　時間　平均心拍　最大

往路（2.4 km）　 12分33秒　134　151

ＬＡＰ１（2.1 km）  10分26秒　148　156

　　２　　　　　10分13秒　154　168

復路（2.9 km）　16分29秒　153　164

計10 km　49分41秒　心拍平均148（82％）　最大168（93％)

　　　　　　　　（計　１８２４字）